有些人到了夏季，體重就蹭蹭的往上升，這到底是爲什麼呢？在中醫看來，夏季就變胖的人一般屬於虛胖，虛胖的人體內的溼氣都比較重。在人的臟器裏，腎臟跟脾臟都是掌管水的器官，區別是腎臟喜歡水氣，而脾臟不愛水，如果脾臟裏堆積了大量的水，那麼水溼就會影響人們的健康，導致肥胖。
也就說，體內有大量的溼氣存在時，人們就掌管不了體重，想要讓體重降下來，那麼就要先把體內的溼氣排走，下面就來看看怎麼做才能祛溼、減肥吧。
溼氣引起的肥胖該如何減肥
1、食療祛溼減肥
有人說，減肥就不該吃東西，但節食減肥也會引起身體不適，正確的減肥方法應該是飲食葷素搭配，針對不同原因引起的肥胖有不同的飲食計劃。溼氣引起的肥胖，要多吃祛溼、化水的食物，例如紅豆、薏仁、荷葉等，這些食物在夏季食用也可以祛溼熱。
2、運動祛溼減肥
有些人運動能減肥，有些人運動卻依舊體重不減？其實那些通過運動就達到減肥目的的人就是體內的溼氣比較大。在運動的時候，汗水會把體內的水溼帶走，同時運動也消耗了體內堆積的大量脂肪，體重自然就降下來了。
3、拔罐祛溼減肥
如果體內的溼氣真的非常嚴重，那麼可以通過中醫的拔罐療法來祛溼，加快減肥的腳步。在夏季，拔罐祛溼的人也比較多，建議選擇靠譜的理療室來拔罐，可針對比較肥胖的部位進行拔罐祛溼，但切記，不能只依靠拔罐來達到減肥的目的，同時也要配合運動、飲食調理。
4、汗蒸祛溼減肥
夏季到桑拿房待一會，走出來的時候會感覺全身通透，建議溼氣比較大的人可以每隔半個月汗蒸一次，汗蒸可以讓溼氣化成汗水被排出來，但是經常汗蒸也對身體不好，所以要控制汗蒸的頻率。
以上就是有關溼氣引起的肥胖該如何減肥的一些相關資料了，溼氣引起的肥胖最容易讓人們在不知不覺中成爲肥胖大軍的一員，所以當人們出現一些溼氣重的症狀時，例如舌苔厚膩、大便粘膩等，就要及時給身體祛溼、排溼，避免肥胖的出現。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
