一直在減肥，體重也一直在往下掉，但是這個胃啊，就像總是填不飽的樣子，總是感覺自己無時不刻都在受着飢餓的困擾，如果你也是這樣子的，那麼是適合該來瘦瘦胃啦。
都說減肥要知己知彼才能百戰不殆，而作爲一個合格的吃貨，想要減肥當然得先了解一下自己的胃啦，只要瞭解清楚了才能讓胃瘦身成功。
一般來說，在空腹的情況下胃的大小只有一個拳頭那般大，但是不要小看它的威力，小編偷偷的告訴大家，胃的收縮能力可是非常的強。
如果說胃在空腹的情況下容量只有一百毫升，那麼它在吃飽之後可以達到大約1300毫升左右，是不是很神奇。
因此胃容量越大的人，攝入的食物就會越多，長期下來可是會長胖的哦。
那麼是什麼原因導致胃增大的呢?
如果你每餐都把自己的胃撐到極限，那麼胃壁經過反覆的拉伸到極限後就會變的鬆弛，胃的蠕動也開始逐漸的衰退下去，長期以往很容易影響到消化機能。且經過反覆的拉伸胃壁後，胃壁的肌肉也會變薄，還很可能因此導致一系列的胃腸道疾病。
胃太大的危害
如果你的胃容量經常達到極限的話，那麼就很有可能向上壓迫橫膈膜，甚至是其它的一些內臟器官，從而增加人體內臟器官的負擔，除此之外，胃容量過大還有可能壓迫血管神經造成極大的損害。
胃容量大的危害既然這麼多，那麼怎麼把胃變小呢?
有人說經常吃撐會把胃撐大，那麼捱餓是否可以把胃給餓小呢?把胃變小了，吃的少了，總該可以瘦下來的吧?
然而，想象有多美好，現實就有多殘忍。
胃容量是固定的，就算你暫時的把胃撐大了，等到空腹的時候還是會回到原先的大小，而你就算是捱餓，也不能把胃變的更小。
有人說，既然捱餓不能把胃變小，那麼爲什麼節食的人飯量會小很多呢?其實一個人吃多少並不單單隻有胃來決定，還跟很多因素有關係，比如心理暗示以及神經中樞也有很大的關係。
且靠捱餓把胃餓瘦還很有可能帶來一系列的健康疾病，當我們的胃長期處在空腹狀態時，胃裏面沒有實物來提供胃酸消化，就會對胃粘膜造成刺激，從而導致胃部疾病的發病率增高。
不僅如此，經常捱餓還有可能在造成身體裏面肌肉含量的流失，從而導致基礎代謝率下降，形成易胖體質。
如果想給胃健康瘦身的話，可以在生活中養成一些好習慣，比如每餐只吃7分飽，少食多餐等等。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
