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減肥食譜之土豆減肥法

來源:美型男    閱讀: 5.53K 次
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土豆是大家最常見的蔬菜,今天就教大家一道土豆減肥菜,既能減肥還能有效的去掉黑眼圈。

減肥食譜之土豆減肥法

製作方法:

原料 小蔥

土豆減肥菜原料及調料

料調 雞精黑胡椒醬步驟:

1、土豆去皮,洗淨切片。小蔥洗淨,切好備用。

2、將所有調料放入大碗中調勻,將切好的土豆放碗中,與調料拌勻。

3、烤盤上鋪上錫紙,放上將拌好調料的土豆片。放入烤箱,180度,10分鐘後取出。

4、將土豆片翻面,再刷一層調料,烤箱調至200度,再烤10分鐘,取出撒上少許蔥花即可。

小貼士:

土豆切薄一些更入味

1、把土豆切薄一些,可以減少烤制時間,土豆也更入味。

2、不同的烤箱,溫度時間會有點差異,建議第一次做這個菜的時候,先把烤土豆的時間設短一點,以免烤糊。

3、最好在錫紙上先刷一層橄欖油,避免土豆片粘住錫紙。

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