刷牙乾嘔該怎麼回事？
第一，如果在刷牙乾嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨後燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發症狀。需要儘早到消化內科就診。
第二，要去醫院的耳鼻喉科，排除是否爲慢性咽炎。抽菸、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感冒、慢性系統性疾病等，都可能誘發咽炎。若久治不愈，就可能轉爲慢性咽炎，其典型症狀就是早起乾嘔、嗓子發癢。
第三，如果排除了上述兩種疾病，就要考慮自己的刷牙方法、工具是否有問題了。正確的刷牙方法應該是上下刷，動作要輕，時間要長，每個牙面都要刷乾淨。牙刷的頭越小越好，刷毛越細軟越好。這樣能降低刺激，減少不良反應，提高刷牙的效果。
刷牙乾嘔該怎麼辦
乾嘔簡單來說想有嘔吐的動作，卻嘔吐不出來胃裏的食物。造成乾嘔的主要原因是因爲胃熱，外邪入侵體內導致胃部不適，逆而上衝所致。除此之外，慢性咽炎和肝功能衰竭也是造成乾嘔的原因。患者需要及時去醫院檢查，然後對症下藥，做到早發現早治療，平時要多愛護自己的身體，合理的搭配飲食，不要抽菸喝酒都是很好的預防乾嘔的方法。
刷牙注意事項
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在於清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果。不適當的方法引起的軟組織損傷，最常見的是牙齦組織的萎縮，引起牙體硬組織的損傷多爲磨損及頸部楔狀缺損，並由此而引起的牙頸部敏感。
因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；刷牙方法的選擇：除採取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤爲重要。應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行循環往復動作來實現，通過相同動作的重複使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。
