刷牙一方面爲了保持自己的口腔清新，另一方面想要一口亮白好牙。然而，很多人刷牙時候卻總陷入誤區，讓牙越刷越黃。那麼，刷牙注意事項有什麼呢?
刷牙注意事項
一天刷幾次牙最好
有些人認爲白天刷一次就好了，防止口臭;還有些人認爲晚上刷一次就行，保護牙齒。其實，專家指出正確的刷牙時間是在早晚，飯後也要漱口，這樣才能更好的保護牙齒。有人就會問，是不是一天多刷幾次更好呢?答案是否定的，刷牙次數過多會讓你牙齒上的保護層消失，牙齒會更容易爛掉哦。
一天刷幾次牙最壕
刷牙前要不要漱口
大多數人刷眼前都習慣漱口，讓牙膏產生更多的泡沫。然而，英國牙醫協會指出，刷牙前不應該將牙膏沾水或漱口，這樣會導致牙刷與牙齒之間的摩擦變下，清潔力度無法保障。
刷牙前要不要漱口
刷牙用冷水還是熱水?
刷牙過程中一定要使用溫水，過冷或過熱的水都會刺激你的牙齒。尤其對於牙齒敏感的人來講，刷完牙會讓自己牙齒擁有痠痛感。如果用冷水刷牙後食用熱的食物，那就相當於你的牙在口腔中進行了一次小範圍“爆炸”。
刷牙用冷水還是熱水
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