很多人對自己的頭髮總是各種折騰，燙染其實很傷害頭髮，對大家的健康也是有危害的。作爲直男喜歡烏黑靚麗的長髮，這也是哦氣質美女的標誌。你知道嗎？其實發質也顯示大家的健康問題，飄逸烏黑的秀髮除了可以看出你的美麗氣質，還可以看出你的健康程度，譬如甲狀腺功能就與頭髮健康有密不可分。今天就和大家說說，應該怎麼看呢？
頭髮的四大問題反映身體狀況
掉髮變得嚴重。
一般人每天大約會掉100根頭髮，這種程度的掉髮是正常現象，並且不會使你感覺頭髮變得稀少。但是，如果你開始明顯的感覺頭髮變薄，或者你的頭髮開始成團的掉落，這可能預示着有什麼正在發生，很可能是由於巨大的壓力，譬如離婚或者失業。當然，也存在其他的可能，譬如甲狀腺功能減退或荷爾蒙失調，還可能是多囊卵巢綜合症的標誌，不過，也有一些藥物，譬如避孕藥和抗抑鬱藥，都可能造成脫髮。
因爲脫髮的可能性非常多，這種情況下，最好的及時就醫，向醫生詳細的描述你的所有症狀。如果你懷疑是服用的藥物造成，則可以和醫生商量是不是可以更換另一種藥物。
頭髮變得細軟。
如果你最近感覺頭髮開始變細變軟，首先想想近期有沒有游泳，泳池的氯化水可能讓你的頭髮受到傷害，還有染髮，同樣也會令頭髮失去光澤。如果都沒有，那就可能是甲狀腺功能減退的跡象，甲狀腺功能衰退，是因爲*不能產生足夠的甲狀腺激素，導致新陳代謝減慢。甲減的其他症狀還包括，突然體重增加、不明原因的疲勞和怕冷。
如果你懷疑甲狀腺功能減退就是罪魁禍首，一定要去做個甲狀腺水平測試，一旦確診，就需要服用藥物來補充你的激素水平。
頭皮屑變厚。
很多人都會有頭皮屑，用去屑洗髮水就能很容易的去除，如果你的頭皮屑開始變成厚厚的鱗屑，則可能是感染牛皮鮮的一個跡象。牛皮鮮是一種自身免疫性疾病，會加快皮膚細胞的更替，從而導致皮膚進入超速運轉。如果你有另一種自身免疫性疾病，如多發性硬化症或節段性迴腸炎，你會更容易患上牛皮鮮，更需要提高警惕。
頭髮變乾燥脆弱。
頭髮是由一種叫角朊的蛋白質組成，如果日常飲食中攝入的蛋白質不足，就可能讓你的頭髮變脆弱。如果蛋白質足夠，則可能是甲狀腺問題的警示信號，所以，一定要及時就醫，以免延誤病情。
保養頭髮竅門
年輕女孩都喜歡燙髮染髮，但這兩件事都非常傷頭髮的。那怎樣養生頭髮？一年最多隻能燙髮2次，髮質變差時，就不要再繼續燙髮或染髮了。最好不要同時染髮和燙髮，兩種藥水會給髮質帶來雙重損傷。
頭髮的修剪與梳理也關係着頭髮養生。髮尾分叉我們可以兩個月修剪一次。梳頭髮時，不要用塑料的梳子，應選擇木梳或骨制梳，可以避免傷害你的秀髮。按壓頭皮也可以養生頭髮，具體方法是雙手的手指分開，指端在額前沿頭部按壓頭皮，一直到枕後髮際，接着再按壓頭頂兩邊，按壓過程中頭皮會感覺腫脹，要堅持按壓3分鐘。
頭髮的保養祕訣還有多吃富含維生素B、C的食物。維生素C可以讓頭髮有效吸收營養，維生素B可以促進毛髮生長，讓秀髮更具光澤。女性可以多吃富含維生素B、C的蔬菜水果，有利於保持秀髮健康亮澤。養生頭髮還可以自己製作蛋黃護髮素。乾枯的頭髮可以用蛋黃來滋潤。洗完頭髮，取點蛋黃塗在頭髮上，並按摩5分鐘，再重新洗乾淨。
啤酒塗抹頭髮可以保護頭髮，促進毛髮生長。因爲啤酒內含的營養成分可以防止毛髮乾枯或脫落。先把頭髮洗乾淨擦乾，取點啤酒塗抹髮絲，再按摩一會，讓啤酒充分滲透髮根，15分鐘後洗淨。頭髮可以說是女性的第二張臉，順滑的秀髮可以加分。而頭毛躁、分叉、枯黃的頭髮會讓你的形象大打折扣。因此，懂得怎樣養生頭髮非常重要。
