如今很多人都會想要一個完美的身材，於是她們開始減肥，但是如果當你暴瘦的時候，千萬不要以爲是減肥有成效了，這可能是患肝癌的症狀，這個時候就需要及時的去檢查並接受治療了。那麼我們該如何養肝呢？養肝的食物又有哪些呢？
身體暴瘦或許是因爲患上肝癌 養肝很重要
與很多癌症一樣，肝癌晚期是很痛苦的，除了難以忍受的癌痛，還會暴瘦到皮包骨，整個人從外觀上就先失去了生氣，這些讓很多肝癌晚期患者寧願速死，因此，如果你發現自己暴瘦了，千萬要謹慎。
說實話，其實任何疾病都不是一天之內發生的，癌症這樣可怕的重大疾病更是日積月累的結果，以現在的醫學來講，癌症不是不可能治癒，但只有越早發現治癒的可能性才越大，所以日常掌握一些肝癌早期表現，及時判斷及時就醫對肝癌的治療是很關鍵的。
肝癌早期的6種表現
1、食慾明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時出現噁心、嘔吐。
2、肝痛：肝區可有持續性或間歇性疼痛，有時可因體位變動而加重。可放射至後背或右肩。
3、全身衰竭：嚴重乏力、消瘦、進行性貧血及出現水腫。
4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：是肝癌的常見症狀。
5、出血現象。常常表現爲鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，可引起膽道出血。
6、肝腫大、脾大、發熱。90%的肝癌有肝腫大。腫大的肝臟常常堅硬，表明不規則，邊緣可有大小不等的結節。巨型肝癌有時可使肝臟變形，以致觸診時不易辨別。在肝癌病人中發熱相當常見，可能是由於癌組織缺血性壞死、壞死產物的吸收及併發感染所致。
日常肝臟養護方法
1、食物養肝護肝
飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富爲宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。
此外，綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
2、平和心態養肝
大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因爲憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因爲肝氣鬱結所致。
因此，我們要想強健肝臟，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。
3、中草藥茶養肝
很多人有飲茶的習慣，那麼你可以用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g製成金蒲菊茶每日飲用，對養護肝臟是很有益的。
蒲公英通肝經，祛火，消炎。特別適宜肝火旺的人，對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水，輔助治療的效果還是很不錯的。菊花除了有很高的觀賞價值外，也是很好的一味中藥，清熱解毒效果很好，可平肝明目，而胎菊的效果要比成菊花更好。金銀花也有平肝涼血的功效。
三者搭配飲用，保肝排毒，可以讓體內的毒素能夠快速的排出體內，而且還能起到加強身體防禦功能的作用。
4、以酸養肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。
如平時吃些鮮山楂，用幹山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。不過需要注意的是，酸味食物並不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。
5、戒菸限酒
香菸中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除爲好。另外，酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接着導致“纖維化”，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的“肝硬化”。因此，人們要戒菸限酒，以養肝護肝預防肝病的發生。
養肝的食物
西紅柿
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作爲肝炎患者的日常膳食。
大棗
有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
王漿、蜂蜜
按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
香蕉
性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
結語：以上就是小編爲大家介紹的關於肝癌的症狀，不要以爲暴瘦就是一件好事，也有可能是因爲患肝癌了，所以如何養肝就成了很重要的事情，文中也爲大家介紹了一些養肝的食物，大家可以參考下，做好預防工作，不要等到患上肝癌再後悔。
