每當我們生病不舒服去醫院檢查身體的時候，大多數的醫生都會讓我們伸出舌頭看一下我們的舌苔，這是因爲舌苔的顏色和薄厚都能夠直接的反映出我們的身體哪些地方出現了問題。正常人的舌苔應該都是薄而發白，那麼舌苔厚而白又是怎麼回事呢？下面就簡單的爲大家介紹一下，一起來了解一下。
舌苔厚而白，是體內有溼的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾爲主，鬱悶爲主加上解鬱安神爲佳，但沒有其他的身體情況，只有一個舌像沒法做綜合判斷。可以服用補中益氣丸，戒生氣，寒涼。
舌苔白說明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會發白。現在的人們多數都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對身體內部的影響，身體內的寒少了，舌苔就不會明顯發白了。
舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎麼溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。
提供一些健脾的食物：
香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振 ，倦怠乏力。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活 血止血。
紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神 。
看過上面介紹的內容之後，相信朋友們都已經知道了舌苔顏色厚而白是由於我們體內的溼寒氣太重了，也就是通常所說的脾寒。造成脾寒的最主要原因是由於平時吃了太多生冷而性寒的食物，所以要想改善脾寒的症狀，在飲食中首先就要多吃溫補健脾的食物。
