隨着現實社會的發展，很多人不注意自己的身體健康，尤其是現代的年輕人經常缺乏運動平時暴飲暴食引起一些身體疾病，不規律的飲食導致身體吸收不到鈣就會引起骨骼疾病，造成骨質疏鬆，嚴重的患者還會壓迫到神經，嚴重影響患者的正常生活，那麼骨質疏鬆壓迫神經怎麼辦呢？下面讓我們一起來了解一下。
骨質疏鬆，主要導致局部骨骼疏鬆，容易骨折，這是老年人正常退變現象。坐骨神經痛，可以由於腰椎退行性改變，導致椎間盤突出，壓迫坐骨神經。
假如椎間盤突出，引起坐骨神經痛，最好就工作的時候，坐很久以後，就站起來扭扭腰，站久的時候就坐一會，椎間盤突出，以我所知，現在還是不能完全根治。就算做手術，也是有復發的可能。主要的是靠自身保養。可以多鍛鍊腰肌，比如游泳，倒退跑等等。睡硬板牀。痛的時候不能硬撐下去，必須臥牀幾天，不然你這樣下去，腰痛還是會繼續的，嚴重的時候坐都坐不了。就得去醫院做理療，腰椎牽引等等治療了。
補鈣方面，可以通過多和骨頭湯，適當運動，曬太陽，有助於維生素D的合成。骨質疏鬆的預防含有兩種意義：首先是高危人羣的預防，主要是絕經後婦女；其次是普通人羣。骨質疏鬆的危險因素包括：白人和東方人種，消瘦，長期的鈣及其他營養素攝入不足，運動少，嗜菸酒及咖啡，卵巢切除術後等.對有這些危險因素的絕經後婦女，如無其他禁忌證，應提倡早期使用雌激素預防。
由於骨峯量的不足是成年後骨密度降低和骨質疏鬆的重要發病因素，故應在青少年甚至嬰幼兒期就開始注意飲食的均衡，特別是鈣的攝入，必要時口服鈣劑(關於鈣劑的選擇見下述)。青少年期鼓勵多運動，面對老年人特別是已有骨量減步或骨質疏鬆的患者。應注意運動項目的選擇和運動量。由於老年人的應急和反應能力降低。故要儘量注意老年人的日常保護，如飯後起立、夜間起牀等，以減少跌倒的危險，降低與骨質疏鬆相關的骨折的發生率。
以上文章中所講述的內容就是骨質疏鬆壓迫神經的詳細介紹，相信大家看到這裏都已經對骨質疏鬆壓迫神經有了一定的瞭解，也希望大家在日常生活中要注意身體健康，平時多吃一些含鈣量高的食物，沒事的時候多曬一曬太陽可以補鈣，對身體非常好。
