在我們的日常生活中洗頭時我們每天都會做的事情，很多人都會認爲洗頭無非就是將頭髮洗乾淨沒有那麼多的講究，用水進行沖洗抹上洗髮露隨便的揉兩下就好，其實，洗頭髮也有大學問的哦，頭髮洗不好很容易傷害頭髮，那麼怎樣正確洗頭髮呢？今天就讓小編和大家分享一下關於我們日常生活中的洗頭禁忌以及一些洗頭的護理方法。
洗完盤在頭頂
很多的女性朋友在洗完頭之後會習慣性的將頭髮盤起來或者是紮起來，事實上面，頭髮在還沒有乾的時候是十分的脆弱的，很容易打結或者是斷裂。
頭髮沒溼透就抹洗髮水
洗髮之前，應先用水浸透頭髮，再抹洗髮水，否則會造成清洗不徹底或打結。抹洗髮水時，先將洗髮水倒在手上，滴一些水，輕輕搓出泡沫再抹。
用指甲抓頭皮
切勿用指甲抓頭皮，應該用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉髮絲，避免指甲劃傷頭皮。如果頭皮毛囊發炎，用指甲抓會加重感染症狀。
洗髮水擠太多
我們生活中有很多的洗髮水都是含有容易讓人的頭髮水分流失的化學成份硫酸鹽，如果平時使用過量的話，那麼就會容易導致頭髮乾枯，甚至嚴重的會產生頭皮屑。事實上面，很多人由於受到電視廣告的誤導，在洗頭髮的時候一味的只求泡沫的豐富，其實，一般人，只需要一點點的泡沫就能夠起到清潔頭髮的作用。
每次都用洗髮水
如今空氣污染嚴重，再加上人們吃得好，頭皮往往分泌過多油脂，導致許多人習慣每天洗頭。但是，若使用洗髮水的頻率過高會導致頭皮油脂喪失，使頭髮面臨“脣亡齒寒”的危險。建議不必每次洗頭都用洗髮水，每週最多使用兩次。
女性洗頭禁忌
洗頭禁忌一：女性經期不宜洗頭
老一輩總會告誡年輕女性經期不能洗頭，但至於什麼原因，她們也說不出來。彭康說：“月經期間減少洗頭次數是對的”。
原因
1、由於月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。
2、中醫認爲，頭爲諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。
3、洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。
因此，應儘量避免在經期洗髮。
洗頭禁忌二：剛吃飽後不能馬上洗頭
幹剛吃完飯就去洗頭，會容易傷心有傷胃，而且在晚飯後立刻洗澡洗頭，可能會造成心臟的缺血以及引發心腦血管等等的一系列疾病。
1、洗澡最好在飯後一兩個小時以後。
2、可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。
洗頭禁忌三：臨睡前不宜洗頭
很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認爲使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。
1、臨睡前洗頭，尤其是等不及吹乾就睡覺，最易引發感冒和頭痛。
2、晚上洗頭，而又沒有擦乾的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。
3、若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾患。
注意事項
臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭髮乾透了再睡覺。
日常洗頭的禁忌
頂着一頭亂蓬蓬的頭髮直接洗頭、剛剛浸溼頭髮就抹洗髮水、頭髮沒幹就上牀……錯誤的洗髮護髮方法可能讓頭髮越來越糟。近日，專家指出幾種常見的護髮誤區，讓你的頭髮早日脫離“枯”海。
禁忌1：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
禁忌2：頭髮剛浸溼就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
禁忌3：護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
禁忌4：護髮素不沖洗乾淨
不少人認爲，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。
禁忌5：溼着頭髮睡覺
頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
禁忌6：洗完頭馬上外出
研究發現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
怎樣正確洗頭髮，每天洗頭好不好
洗頭的頻率：隔天一次最好
天天洗頭，保持頭髮的乾淨清潔。但是，要知道，這樣其實對頭髮並不好。首先，洗髮水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭髮，同時，天天注意洗頭髮，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭髮與頭皮失去了天然的保障，是對頭髮的保護有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。
洗頭輕柔，不要太用力撓，適當的按摩
很多朋友在洗頭的時候，感覺到頭皮癢的時候，總喜歡使勁的撓，其實，不知道，我們只要使勁的撓頭皮，會一定程度的撓傷頭皮的。適度的力度抓撓頭皮很重要，特別是不要留太長的指甲撓。適當的按摩最好，很好的促進頭皮的血液循環，對頭皮與頭髮都是很好的。
洗頭用溫水
我們洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身體體質好的話。但是，我們洗頭的時候，儘量不要使用冷水，最好是使用溫水來洗頭，不能用冷水，太冰冷來刺激頭皮，容易造成頭痛、甚至脫髮等。
洗頭後，及時吹乾
其實，洗頭後，如果不能及時吹乾，就跟我們使用冷水洗頭的傷害是一樣的道理，特別是秋冬天氣比較涼的時候，如果你感覺到頭皮冷的時候，就一定要馬上吹乾，不然，容易造成脫髮、頭痛、甚至失眠的各種負面頭髮與身體的影響。
洗頭後儘量使用護髮素
很多的朋友都會忽略這一步，有時候。其實，護髮素對頭髮的保護很重要。特別是現在我們市場上的洗髮水，都是鹼性比較強，當然這樣去污能力比較強，同時，對頭髮的傷害也比較大。所以，適當的護膚素的使用也是非常重要的。
洗頭後不要忘記梳頭
梳頭也很重要哦。特別是很多頭髮短的朋友就經常會忽略這個哦。不管你頭髮長和短，洗髮後的梳頭也是對頭髮很有幫助的。首先，梳頭後，保持頭髮的整潔，另外，可以梳頭可以很好的刺激頭皮，按摩頭皮，促進血液循環，對大腦和頭髮都很有幫助的。沒事就多梳梳頭髮吧。
結語：朋友們，在看了上文中小編和大家分析的關於怎樣洗頭最好以及在平時的生活中什麼樣的洗頭方式最傷頭髮相信大家應該都有所瞭解了吧，如果你以前在洗頭的時候也有這樣的壞毛病，那麼從今天開始就要改掉這些壞習慣哦，讓你也擁有一頭靚麗的秀髮。
