酵素減肥法真的有效嗎

市面上衆多“酵素”產品大多都以減肥爲賣點，常常說的是酵素能夠幫助分解，消化腸內的食物，那麼酵素減肥法真的有效嗎？

酵素減肥法真的有效嗎

市面上衆多“酵素”產品大多都以減肥爲賣點，常見的說法是：酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化不良，食物被消化分解，順利下行，最後排出體外，從而有效防止了便祕的發生。人體排便順暢，就能將腸道中的毒素等惡性物質及時排出，而不會被身體吸收，堵塞、影響代謝循環功能。體內沒有毒素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環等身體系統都會更加順暢的運做，使得機體代謝加快、水腫排出，大量多餘的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠離。

很多人對酵素都陷入了一種認識誤區：喝進去就排，吃進去就瘦。於是乎酵素變成了排便藥或是減肥產品。

我們一直在強調酵素的重要性，而這種酵素=減肥的本身就是錯誤的，人們忘記了酵素的本質。酵素是我們本身自帶的活性物質，只是我們的生活環境、飲食習慣等導致酵素量越來越少。酵素給我們帶來的是健康，減肥只是附帶效果。因爲堅持喝酵素，提升新陳代謝，改善腸道環境，促進腸內的毒素、宿便、垃圾排出，小腹圍度減小，感覺變瘦就很正常了呀。

酵素減肥法是否科學

酵素其實就是酶

“酵素並非什麼新鮮事物。酵素其實就是酶。日語管酶叫酵素，臺灣人從日本人那兒抄來這個詞，大陸又從臺灣那兒抄來這個詞。酶是蛋白質，口服後在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下會變性甚至分解，也就沒有生物活性了。”營養師顧中一揭開“酵素”的神祕面紗。聽起來，“酵素”是比“酶”更洋氣的名字。

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅也表示，“酵素就是酶，酶就是蛋白質，蛋白質能排毒麼?說酵素能排毒、清宿便是沒有意義的。”精彩推薦：收腹減肥法 每天堅持幾分鐘就能瘦腹