想知道最省錢的減肥方法是什麼嗎？而且能讓你徹底改變肥胖的體型。一起來看看。
一、辦公室瘦身操
1、熱身運動：左手提高至肩膀高度，然後向前伸直，右手向後伸直以保持身體平衡。右腿屈膝提高至碰到左手，然後右手向前伸，左手向後伸，左腿同樣提高至碰到左手。輪流重複動作100次。
2、站在椅背後1米左右，雙腿併攏，收緊臀部以及腿部肌肉。身體向前彎曲，左右手交疊於椅背上，頭部壓在手臂上，身體彎曲成90度。收緊腹部肌肉，並感覺到背部肌肉拉緊。
3、左腿向後提高至與上半身呈水平線，腳掌向後伸直，感覺到腿部肌肉拉緊。保持動作10秒，然後放下，左右腿重複動作30次。
二、黃瓜雞蛋減肥法
早、午各吃一個雞蛋和一根黃瓜，晚上吃一根黃瓜，堅持這樣食用，一個星期可以瘦10斤。
三、紅酒減肥法
臨睡前30分鐘吃2片奶酪，喝一杯紅酒，三餐正常。
四、香蕉乳酪減肥法
早：香蕉1根+低脂乳酪2杯+水1杯
午：香蕉2根+低脂乳酪2杯+水1杯
晚：香蕉2根+低脂乳酪2杯+青菜任吃+水1杯
五、中藥減肥法
1、每日取枸杞子30克沖水飲用，早晚各1次，連用7周，一個月後體重即可下降2.6公斤。
2、幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂莢（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，一同研成細末爲一個療程劑量。每日取藥50克，用開水浸泡。取汁300毫升，一日分兩次服用，一個月一個療程。
