這是一個組好的時代，也是最壞的時代，這是許多人都認同和深有體會的一句話。機會前所未有的多，壓力也前所未有的大。都說：不要罵職場上的年輕人，因爲他們一言不合拍拍屁股就走了，要罵就罵職場中年男士，因爲他們上有老，下有小，不敢輕易辭職。中年人說起自己都覺得是一把辛酸淚啊。
男士健康問題
職場上的中年男士壓力巨大，身體和心裏健康都讓人擔憂，還有部分男士因爲壓力太大猝死。所以關注職場中年男士健康問題一定要重視，那麼職場中年男士健康要注意哪幾方面呢?
男士健康問題
首先，職場中年男士久坐辦公室，健康要注意腰椎脊柱方面。久坐容易腰椎間盤突出，腰肌勞損，肩周炎各種問題層出不窮，每天從上班開始坐到下班，下班起身的瞬間那一身的痠痛，是身體在向我們抱怨了。一旦開始感覺身體腰部，肩膀有不適了就要及時的去做護理，平時上班休息的間隙，多伸伸胳膊扭扭腰，中午晚上散步走路一下，讓久坐緊張的身體得到放鬆，不僅舒緩身體，也能清醒頭腦讓工作更有效率。
其次，職場中年男士長期對着電腦工作，要注意眼睛的保護。工作原因，多半的辦公室男性都戴着眼鏡連續在屏幕前工作，一下班迎風吹來，都要流眼淚了，長此以往視力越來越差，十分傷害眼睛。因此平時上班對着電腦到了一定時間，最好起身走開，看看窗外，或者做一套眼保健操。
男士健康問題
身體是革命的本錢，長期的上班的身體損壞，上有老下有小的職場男士更應該引起重視，多注意調節和護理，畢竟你真的是家裏的頂樑柱，你很重要。
