很多人的記憶力都不是很好，特別是對於老年朋友來說，隨着年齡的增長，記憶力會逐漸下降，因此在平時多喝一些提高記憶力的湯是非常有幫助的，那麼可以提高記憶力的湯有哪些呢?接下來，小編將爲大家做出相應的介紹，希望對各位有幫助。
記憶力差怎麼辦
1、黃花菜健腦湯
做法:準備一百五十克黃花菜,三十克香菇30，半斤豬瘦肉。黃花菜洗淨入沸水中氽過,再放冷水中浸泡1-2小時,擠去水分;備用。香菇泡發後擠去水分切絲;豬瘦肉切絲用少許鹽、料酒、澱粉拌勻待用。沙鍋中放清水1000毫升,煮沸,撒少許鹽,放入豬肉絲,沸滾後,撇去油,加入香菇絲再沸滾3分鐘後加入黃花菜,淋上麻油。功效:服用黃花菜健腦湯可以滋補健腦。適於記憶力減退的老人及老年性癡呆症患者食用。
2、參芪補腦湯
做法食:準備豬腦一個、天麻、黃芪、沙蔘、枸杞、杜仲、當歸適量 。豬腦泡在水裏,小心地把表面的血絲挑出來,用細細的流動水沖洗乾淨,放入燉盅內。 天麻、黃芪、沙蔘、枸杞、杜仲、當歸等藥材分別用水洗乾淨表面的灰塵,也放入燉盅內。倒入一碗礦泉水,蓋上盅蓋,放入蒸鍋中,隔水小火蒸一個半小時。功效:補腦,益智，對於老年人記憶力衰退的情況，服用本品有很好的緩解效果，可以提高自己的記憶力。
記憶力差怎麼辦
3、豬骨生薑湯
做法:準備三十克黃精,三十克玉竹,九克決明子,三克川芎,半斤豬排骨,一百克豬瘦肉。將上述中藥煎湯去渣,取汁備用;豬排骨洗淨剁塊,豬肉洗淨切片。將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸,撈取泡沫和生薑、蒜末,再加備好的藥汁,用小火煨燉30分鐘,至肉料熟,加入料酒、醬油、食鹽、味精拌均即成。吃肉飲湯,一日2次。功效:服用豬骨生薑湯可以補腦安神,調和氣血。適用於腦力不足,病後虛弱,頭暈目眩,失眠,健忘,疲倦乏力，是一款非常不錯的保健滋補食療方。
如果你的記憶力不是很好的話，那麼通過服用上述介紹的幾款湯是可以起到非常好的幫助作用的，能夠使自己的記憶力得到改善，而且對於人體的滋補效果也是非常不錯的。除了通過食療方來改善記憶力外，還要注重平時的休息睡眠也是非常重要的。
