遺精是不少男性常出現的情況，很多男性都不以爲意，覺得不是什麼大不了的事情，但也有很多男性擔心，遺精會不會導致不育的發生， 會不會影響自己生育功能，下面專家針對這一問題進行詳細解答，幫助男性患者走出困境。
夢遺導致不育
每月遺精兩、三次或三、五天遺精一次都是正常的。甚至在一、兩天遺精一次也不應認爲是異常。如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的。
其實男性遺精是正常的生理現象，男性偶爾遺精對生育沒有什麼影響，若頻繁遺精並伴有陽痿或早泄者，出現性功能障礙而造成不育。這就比較的嚴重了，所以自己的身體一定要小心。
另外，過頻的遺精，也會使精液產生髮生異常，使精子在精液中密度降低，影響正常受孕。真正的病態性遺精是指一週數次或一夜數次遺精，清醒狀態下因性意念發生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經常遺精的狀態。
遺精的預防
(1)勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1―2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
(2)不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
醫生建議採用運動療法：
1、半蹲站樁。挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後復原。每天早晚各做1回，次數自便。
2、仰臥收腹。仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行1次。每次可做24～32次，隨着腹肌力量的增強，重複次數可逐步增加。
3、提肛鍛鍊。每晚臨睡前坐在牀上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反覆做20～30次，收縮時深吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
4、按摩療法。取手掌相對，磨擦發熱後，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴，各1分鐘。
5、冷水洗浴。每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經的興奮度。(參考網站：家庭醫生在線)
