有的時候男性會通過自慰來緩解平時的性壓力，雖然說能夠讓男性徹底的放鬆，但是放鬆之外呢還會潛伏着很多的性疾病的，尤其是自慰過度了之後會引發前列腺炎的，因爲要注意自慰的適度，千萬不要過度了。
不少20歲剛出頭的青年小夥子，常感到會陰部疼痛，有尿頻、尿急等症狀。一經檢查，竟然是慢性前列腺炎。陪同來就診的家長們百思不得其解，爲什麼小小年紀會患上中老年男性纔會得的病呢瞭解了這些男青年的情況後發現，他們大多有頻繁自慰（手淫）的習慣，有的一天甚至達三四次，且已持續多年。其實從本質上講，自慰（手淫）和性生活沒太大的差異，適當自慰（手淫）還有助於緩解性壓力，避免因性壓抑而引起的種種不適。一般身體健康的未婚青年，只要無不適症狀，每週1―2次自慰（手淫）屬正常現象。
然而，一旦自慰（手淫）過於頻繁，就可能導致慢性前列腺炎。性興奮時，前列腺會處於充血狀態，使得生殖器官局部血流淤積。如果長時間充血，會創造出細菌生長的適宜環境。而細菌產生的各種毒素，會直接損傷局部組織，導致體內的自由基增加，進一步加重局部組織損傷，由此形成惡性循環。
此外，前列腺本身具有堅韌的包膜，如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞，一方面藥物很難進入病竈發揮作用，另一方面病竈內的毒素和病原體又不能出來，從而導致前列腺炎難治癒、易反覆。
已確診的患者不必恐慌和過度焦慮，只要積極治療，並注意養成良好的生活習慣，就可達到臨牀治癒或緩解的效果。生活中，要避免長時間騎車或坐着，適時站立可減輕會陰部所受到的壓力，促進血液迴流。也可做做下蹲或提肛運動，降低盆腔慢性充血。此外，多吃水果，及時補充水分，飲食要以清淡爲主，避免辛辣刺激食物，尤其要戒酒，因爲這些會引起盆腔及前列腺充血。
所以青少年需要有正確的生活指引，尤其是性生活方面，更應該注意，以免一失足成千古恨。如果出現問題更不應該害羞而不去就醫，以免耽誤病情。
預防前列腺炎的方法
1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
本站推薦閱讀：
患前列腺炎的三大原因 從哪些方面防前列腺疾病
前列腺發生炎症4個因素 前列腺疾病的日常保養
