前列腺炎的預防小技巧
1、多運動
運動鍛鍊有助改善血液循環，刺激前列腺液的分泌和排泄，減少前列腺液積聚引起的不適。前列腺炎患者適當運動也有助促進前列腺炎康復。但也要注意運動量，過於劇烈的運動也會引起前列腺的充血、水腫，因此在選擇運動方式和運動時間上要注意，每天半小時左右的散步、慢跑、體操等是比較合適的。
2、管住嘴
飲食調理對預防前列腺炎也非常重要，日常飲食可以多吃西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄這些番茄紅素含量高的水果，對預防前列腺炎有很好的幫助，另外核桃、杏仁、腰果、榛子等見過也是很好的選擇。而對於辛辣刺激食物、菸酒等要注意少碰，不少青年男性有長期飲酒甚至酗酒的習慣，一旦患上前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易復發。
3、開開心
前列腺炎患者經常伴有焦慮等情緒障礙，只要有一點症狀就不肯停藥，治癒的心情是可以理解的。但是當治療到一定程度時，就需要患者自己進行情緒調理。
前列腺炎初期症狀表現
排尿滴瀝不清：這是由於膀胱頸部及前列腺尿道受壓導致排尿阻力增加所造成的。在排尿過程中或排尿終末，尿液不能連續成線而呈點滴狀。有時即使用力憋氣，增加腹壓，也不能使尿流成線。排尿無力：這也是由於前列腺患病時（包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、前列腺囊腫等），膀胱逼尿肌失去代償能力而引起的。排尿時，不能立刻將尿液排出，而需要等待一段時間逐漸用力後才能把尿液排出。還可表現爲排尿時間延長、射程變短，尿線變細等。
尿失禁：當括約肌失去控制能力時，尿液不由自主地隨時流出稱爲尿失禁。與其它尿失禁不同的是，這種病人在尿失禁的同時膀胱內仍有大量的殘餘尿。尿道口滴白：多見於前列腺的炎性疾病。尿道口有少量白色分泌物溢出。有時在早晨發現尿道口被白色分泌物粘住;有時在排尿前後或大便用力時尿道口會滴出白色分泌物。
尿瀦留：由於種種原因而使膀胱內尿液不能排出即稱爲尿瀦留。尿瀦留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起的排尿困難時，都會有不同程度的尿瀦留，稱爲慢性尿瀦留。這時患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時，或膀胱極度擴張時即爲急性尿瀦留。如果尿瀦留得不到及時處理，會影響腎功能，甚至造成尿毒症。會陰部疼痛：會陰部不適，沉重、墜脹樣感，亦可爲刺痛或劇痛。疼痛可放射到腰背部、陰莖部、恥骨上區以及大腿內側。大便時疼痛會加劇或引起直腸內疼痛。這主要是前列腺炎症時刺激盆腔內的神經所致。
尿路刺激症狀：這是前列腺炎症時合併膀胱三角區的炎症或膀胱炎所致的。表現爲尿道有灼熱刺痛感，並有尿頻、尿急的症狀，排尿終末膀胱頸部劇烈收縮可引起疼痛。小腹墜脹刺痛：這是前列腺炎症時刺激盆腔內的神經輻射所產生的症狀。性功能障礙：前列腺患病時常伴有性功能障礙，表現爲：性功能減退、陽萎、早泄、遺精、不射精、性交痛等。、易於疲勞，下肢困痛無力（或有脬腫）：前列腺炎症時導致腎虧腎虛、腎氣不足。前列腺炎症時，腎臟將給前列腺輸送大量碳酸酐酶、鹼性磷酸酶、乳酸脫氫酶以及zn酶等，維持調節前列腺的功能平衡，從而使腎臟元氣大傷，產生腎虧腎虛等的一系列症狀。
關注前列腺炎初期症狀表現很必要，因爲只有瞭解了前列腺炎的初期症狀表現，才能夠幫助人們在出現上述症狀的時候，及早的發現患有了前列腺炎疾病及早的採取應對措施，而且也需要我們的患者注意要到專業正規的醫院做好治療和護理。
