要了解前列腺炎，首先得知道什麼是前列腺。前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺，它的底部橫徑4釐米，縱徑3釐米，前後徑2釐米。外形像個圓錐體，有人形容爲栗子樣。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。所謂前列腺炎，就是指前列腺非特異性感染所致的急性或慢性炎症，它可以引起局部和全身症狀。
前列腺炎的感染途徑有三方面：
1、經尿道直接蔓延：多見。有以下幾種類型：
①淋病性尿道炎細菌經前列腺管進入前列腺體，引起急性或慢性淋病性前列腺炎。
②前列腺增生和結石使前列腺部尿道變形、彎曲和充血，前列腺部尿道失去對原來
留在尿道內非致病菌的免疫力而發生前列腺炎。
③尿道器械檢查時帶入細菌，引起創傷，造成前列腺感染。
④ 尿路感染時，細菌下行引起前列腺炎。
⑤性慾過度、手淫，引起前列腺充血，誘發前列腺炎。
2、血行感染：常繼發於皮膚，扁桃體、呼吸道或消化道感染等，通過菌血症引起前列腺炎。
3、淋巴感染：少見。常因鄰近器官的炎症通過淋巴管引起前列腺炎。
怎樣預防前列腺炎
1、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。
2、注意自我保健
加強身體鍛鍊，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。
3、自我調節
思維和心態的自我調節 應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個症狀的出現和變化都耿耿於懷，對症狀的遷延或復發更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。
行爲模式的自我調節 除積極配合治療以外，更要主動的改變行爲習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。
精神情緒的自我調節 精神情緒對人體免疫系統有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態有利於前列腺炎的治療和康復。
4、規律的性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。
前列腺炎自我按摩防前列腺炎
(1)按摩小腹
兩手疊按，右手在上，左掌心放在小腹正中，順時針方向按摩100次。
(2)斜擦腹股溝
兩手五指併攏，兩手小指側抵於髂骨骨棘，沿腹股溝向前下方斜擦100次，以小腹部有溫熱感爲好。
