腎臟是人體非常重要的器官，由於生活方式和生活習慣的影響，很多人會有腎虛的情況那麼如何保護腎臟呢？日常生活中腎虛的症狀有哪些呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！腎不好的便宜可以看看哦！
腎虛的時候一般會有這些信號腎虛的時候一般會有這些信號
怕冷
腎虛的人一般在任何季節都容易感覺到冷，特別是在冬天，會比別人穿更多的衣服
呼吸困難
經常出現呼吸困難或者有哮喘的人羣一定要注意自身的腎。因爲腎有“納氣”的作用，所以一旦它的這個作用出現異常就會導致呼吸不暢。
腰部疼痛
腰爲腎之府，兩者之間有着必然的聯繫。如果腎先天不足，易使腰部出現直立困難及疼痛、無力的現象。
頭暈耳鳴
不管是男女老少，出現頭暈耳鳴是較爲常見的，就是因爲它的常見性，人們認爲它是正常的生理現象，從而忽視它。其實它的出現比不單單只是以上的原因導致，很有可能是自身的腎出現了異常。所以當出現耳鳴的情況的時候一定要警惕，很有可能是你的腎開始虛了，要儘快補哦！
長期便祕
不要單純的認爲便祕出現只是不合理的飲食造成，其實很有可能是腎虛的徵兆。因爲腎開竅於二陰，主導大小便，當人想大便時必須會通過腎氣的激發，如果腎出現異常，則大便的傳到就會變慢，從而導致大便在剛腸內停留時間過長，導致便祕的出現。
男人腎虛的原因
（1）、競爭殘酷，壓力過大
現代文明帶來的困惑，很多人生活壓力太大，心情總是不愉快，也是會引起腎虛的。
（2）、腎精自衰
人過中年以後，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上菸酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
（3）、生活無節
吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。
（4）、濫用藥物
現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。
（5）、現代污染
環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用後相當於口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等;
