吃什麼開胃健脾
糯米
糯米的營養極爲豐富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。
扁豆
扁豆具有促進消化、預防便祕的作用。
桂圓
桂圓具有補脾的作用，多吃不僅可開胃，而且有助於患病之人恢復氣血。
牛肉
牛肉具有安中益氣、健養脾胃的功效，適量食用能補充人體所需的脂肪酸。
魚肉
魚肉中的蛋白質含量較高，胃酸胃寒者多食有很大益處。#p#副標題#e#
豬肚
豬肚是健胃、開胃的上品。
豆腐
豆腐具有健胃養胃的作用，小孩、老年人消化不良時多吃豆腐可改善消化不良的症狀。
脾虛不能吃什麼
花生
花生含熱量較豐富，食用後有飽腹感，吃多不易消化，不利於健胃。
糖果
糖果含有大量的糖分，攝入過多容易使人產生飽腹感，進而引起食慾不振。
薏米
薏米屬寒涼食物，多吃易損傷脾氣。
肥肉
肥肉過於油膩，容易阻礙脾胃運動，不利於脾胃的健康。
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