小暑節氣到來，天氣炎熱，風扇成爲大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰痠背痛等症。如何正確使用風扇助你涼快一夏呢？下面，小編給大家講講吹風扇的誤區及如何正確使用風扇。
5種吹風扇方式損害健康
1．吹風超過1小時
長時間對着電風扇吹，人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時爲宜。
2．風速過大
當氣溫超過30℃時，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內部汗液散發不出來，還會感到炎熱，同時還會出現疲乏無力、腰痠背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風扇高擋高速吹風，應當調到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風爲好。
3．風扇放太近
如果近處吹強風，且只吹身體的一面，使受風面的皮膚汗液蒸發快，溫度顯著降低，而吹不着風的一面，汗液蒸發慢，時間過久，就會感到全身不適。因此，在吹電風扇時，最好與人的距離在2米以外。
4．吹定向風
吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。
5．睡覺時吹
人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
小暑節如何正確使用電風扇？
炎熱的小暑裏，打開電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，究其原因，是因爲不少人缺乏使用電風扇的常識。
有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液循環失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風；一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風；如果睡眠時還吹電扇，易引起感冒。
一、風速不宜過大：現代科學認爲，室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。
二、不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹；
三、電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對於小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因爲“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。
四、要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因爲此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排泄不出；
五、涼風吹襲後，局部防禦功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，於身體健康反而不利。
讓這個夏天低碳起來
風扇搭配空調一起使用
由於風扇能直接將電能轉化爲動能，耗電量非常低，最高功率僅60W，相當於普通照明的檯燈所耗的電量。因此從節約能源的角度來說，盛夏季節使用風扇無疑是最佳的選擇。而將風扇搭配空調一起使用，空調溫度設定在26度-28度，則省電又省錢。
儘量使用中檔或慢檔
就風扇本身的使用來說，一般扇葉大的風扇，電功率就大，消耗的電能也多，電風扇的耗電量與扇葉的轉速成正比，如400毫米的電扇，用快檔時耗電量爲60W，使用慢檔，只有40W，同一臺電風扇的最快檔與最慢檔的耗電量相差40%，在快檔上使用1個小時的耗電量可在慢檔上使用將近2個小時。平時先開快檔，涼下來後多用慢檔，就可以減少電風扇的耗電。
在使用時，風扇最好放置在門、窗旁邊。這樣，便於空氣流通，提高降溫效果，縮短使用時間，減少耗電量。
