小暑節氣到來，天氣炎熱，風扇成爲大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰痠背痛等症。如何正確使用風扇助你涼快一夏呢？下面，小編給大家講講吹風扇的誤區及......

小暑時節起居順應自然節律，是冬病夏治的好時機，這個時節要注意養心防暑，下面我們來看看小暑養生5個注意點。每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，古人認爲小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故......

小暑如何養生？小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，意味着夏天正式進入了炎熱的階段。在小暑這一時節，我們需要注意保護身體，適應高溫環境。本文將介紹一些小暑養生的方法，幫助您度過夏日炎熱，保持健康。第一段：清淡飲食預防中......

現在已經是小暑節氣了，此時節是一個承上啓下的節氣，預示着梅雨季節過去了，酷暑就要到來。在這個時節，應該如何自我保健呢？中醫專家提醒教大家：把好四道關，做好小暑養生。養陽關：別太貪涼了都說春夏養陽，很多人不明白，夏季是一年......

黃鱔具有補中益氣、除風溼的作用，小暑吃黃鱔是一個不錯的選擇，下面教大家幾個黃鱔的食譜。俗話說，小暑黃鱔賽人蔘，小暑前後一個月產的鱔魚最滋補味美。黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風溼、強筋骨等作用，根據冬病夏......

小暑是夏季的第五個節氣，天氣開始炎熱，適當調整飲食可以幫助我們適應夏季氣候，保持身體健康。本文將介紹小暑節氣養生飲食的指南，爲您提供一些適合的食物選擇，幫助度過一個健康快樂的夏天。一、清涼解暑的食物1.夏日蔬菜：如......

每年的7月7日或8日都是一年一度的小暑節氣，那麼小暑如何養生呢？今年的小暑也是初伏，這意味着盛夏的悄然來臨。民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。因此養生消暑刻不容緩，那麼小暑養生吃什麼好呢？小暑養生食物1.絲瓜苗絲瓜苗是指......

經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣纔會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡......

小暑喝什麼粥好小暑節氣天氣十分悶熱，受天氣影響很多人會出現食慾下降、吃不下飯的情況，而且還容易疲倦，這個時候喝些粥能健脾開胃，是不錯的養生方法，那麼，小暑節氣喝什麼粥好呢?1、菊花粥黃菊花20克，大米150克，菊花煮水去渣......

小暑節氣天氣變得更加悶熱，人們會出現疲乏、胸悶的情況，吃蓮藕能起到清熱、安神的功效，而且蓮藕的營養價值高，能幫人們提高免疫力，是不錯的飲食選擇，下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。南方地區有小暑吃蜜汁藕......

馬上就要進入小暑節氣了，小暑，從字面上我們就可以知道真正炎熱的夏天到來了，在小暑到來之前我們應該先準備好小暑養生食物，好讓小暑之時能正確飲食消暑，今天就爲大家介紹小暑養生的幾款食療方及消暑的食療方。小暑養生食療......

今天是2015年7月7日，正是24節氣中的小暑節氣，小暑節氣的到來意味着盛夏的到來，那麼，小暑節氣該如何養生呢?什麼是小暑小暑是二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑......

2014年的小暑是7月7日，也就是今天，小暑時節預示着酷暑的來臨，雖然不是最熱的時候，但是各地已經感受到了滾滾熱浪，那麼，小暑時節該如何養生防暑呢？小暑（LesserHeat），是二十四節氣之第十一個節氣，也是干支歷午月的結束以及未月的起......

小暑是夏季的第五個節氣，天氣開始逐漸炎熱起來。在小暑這個節氣中，保持身體健康和適應夏季高溫的環境非常重要。本文將介紹一些小暑養生的方法和建議，幫助您度過一個健康愉快的夏天。一、合理飲食1.多喝水：夏季氣溫升高，容......

今天是小暑節氣，這個節氣的到來，意味着天氣變得更熱，在高溫天氣下生活，很容易出現各種問題。比如說中暑、食慾不振、煩躁不安等等，給身體帶來一系列的傷害。爲了保健身體，必須要儘早做好養生措施。所以說，快來看小暑節氣的養......

小暑節氣再過幾天就要到了，這個節氣的到來才真正拉開了炎熱的夏季帷幕。在這樣高溫炎熱的天氣裏，很多人都容易感到煩躁不安、食慾不振，精神也變得萎靡。長期下去，對身體健康自然是有影響的。爲了健康着想，需要提前做好養生......

倏忽溫風至，因循小暑來，7月7日小暑一到，表示夏季正式開始，各地也相繼開啓燒烤模式。小暑時節雖然還沒到一年中最炎熱的時候，但在民間，已經有了小暑大暑，上蒸下煮的說法。而此時，很多人會因爲天氣炎熱，中了陰暑的大招。這其中，陰......

7月7日是二十四節氣中的小暑，歷史書中雲：鬥指辛爲小暑，斯時天氣已熱，尚未達於極點，故名也。小暑時節已入盛夏，中醫認爲，暑爲陽邪，其性炎熱，爲自然界的六氣之一，若暑熱太過，起居不慎，暑氣亦會傷人。此時該如何注意調理養生呢?廣東......

小暑這個節氣到了之後，很多地方會出現暴雨大風等天氣，溫差特別大，需要注意保健身體，才能對身體好。那麼小暑養生保健注意什麼呢？下面分享幾個小暑養生技巧，想了解就來看看。小暑養生保健注意什麼1、保持心平氣和小暑來了，天......

處暑要如何養生？處暑養生要早睡早起、少開空調，注意精神調養，適量運動，在飲食上要注意多喝水、多吃清熱去燥食物，下面我們來看看處暑養生的16個小常識。1、早睡早起進入秋季後，人體出汗減少，人的機體進入一個生理休整階段，水......