8個護“精”小細節
1、儘量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裏。在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊，外出時可以把手機放在皮包裏。
2、不要隨意用女性的護膚品。
3、在使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。
4、少穿緊身褲；司機們最好穿寬鬆的棉內褲，保持良好的透氣，駕駛1小時應下車活動一下。
5、根據中醫腎藏精理論，平時可多攝入一些補腎益精的食物。
如：山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，有利於精子細胞成長。
6、辦公室裏久坐的人羣，最好選擇木椅，經常扭動一下屁股或是讓屁股騰空，並且每半小時到1小時站起來透透氣。
7、在享受性生活之前，不妨先做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等。
8、騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
