你若不離，我便不棄，今生與你共度餘生。這是我們說好的誓言，那日的情景還映在腦海了，可如今卻只餘我一人面對着我們在夕陽下拍的合照發呆。你說你最愛我燒的飯，你說你最愛看我沉思的樣子，你說你最愛的是我...分手後你卻頭也不回的走了，連和我說句告別的話的時間都沒有。這麼挽回分手後離開自己的女友，看看本站有什麼好的方法。
一女生提分手 男生如何挽救這段感情
有時候，戀愛中的男生會去過分去寵愛女朋友，對於生活上的一點點小事情都會全力去滿足女友要求。可是時光慢慢的流去，我們會開始對女朋友稀於照顧，那麼這時，兩人之間的小小矛盾就會顯現了，如果到了最後和解不來，女友提了分手怎麼挽回呢?
找出女友決意與你分手的原因
女友提出分手並不是一朝一夕就能決定的，而是通過長時間對你的考驗，發現你對她而言，已經慢慢失去了作爲男友的資格了，纔會最終下定決心離開你。
列一張你每次讓她痛心的點的清單
每一次，她什麼時候會流眼淚，會不理你，會想一個人安靜一會，會聽一些傷感的歌，看一些愛情電視劇…其實，你都會發現，她不開心了，她因爲你的某些行爲導致的很失望與痛心了。那你，可以絞盡腦計的去回想一直以來，你曾經讓她有過如此傷心的行爲，然後，把它們列成一個清單，一一寫出來。這些，都是導致她慢慢死心的點，積累越多，問題就越大，那後果可想而知。
把清單中的問題解決掉
把列出來的清單，放在最顯眼的位置上，然後，既然你都知道自己犯的是什麼錯誤了，那麼這些錯誤就要逐一的去解決掉，用實際行動去證明你的改變。比如，你從前喜歡跟對方AA制的，那你可以多約朋友出來，請朋友吃一頓;你從前喜歡抽菸的，那你可以減少抽菸的次數，由一天10支菸減到一天兩支菸，慢慢的去減少抽菸的次數。完成了，就在清單上打好記號。一件件事情來，你會發現效果有多麼的難以想象。詳情請參考相關文章《那些年聽過的失戀句子,最心冷不過分手》
冷處理對方一段時間
對方都對你死心了，那肯定你現在對她死纏爛打是不合適的了。那麼，這時候你就要機智的選擇給對方多些時間與空間了，而不是一直死纏着對方，導致對方把你聯繫方式都刪除掉，甚至令對方搬家，你才領悟到自己的不對，那這時候，不僅挽回的難度增加了，連對方都不知道在哪裏了。所以，你必須知道不可以死纏爛打對方，切忌糾纏着對方不放。但是，冷處理並不是說完全不理對方，我們的冷處理只是情感上面的冷處理，平時也可以把對方當作普通朋友一樣去關心一下對方，讓對方淡化你從前的不好，以及曾經兩個人的爭吵與矛盾。
改變自己
分手後恰好給彼此一個空間時間來思考這段關係，也有了時間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書，旅行，學一直想學的吉他和油畫等等。
記住在不斷提升自己的過程中，還要跟對方保持適當的聯繫，不遠不近，適當的問候，讓對方知道自己的改變，再好好談談在過去那段感情中所存在的問題，切不可大吵大鬧，安靜的分析問題所在，然後解決問題，相信對方也會願意跟你詳談。
挽留一個人，不是放低尊嚴地乞求對方，而是讓對方明白，自己纔是適合彼此的那個正確的人，其實本來就沒有什麼對的人，而是一段關係中，雙方不斷相互適應，成爲彼此那個對的人，要相信，你若盛開，蝴蝶自來。
二挽回前女友之常見五大分手原因
女性在提出分手的時候，一般都會說：我們不合適，我對你已經沒感覺了，男士們想一下，果真如此嗎？女性說這些客套話只是想和你和平地分手而已，但你有想過她提出分手的真正原因是什麼嗎？想挽回愛情，就要找出你們分手的真正原因，一般女性分手的原因分爲以下幾點：
一、缺乏共同語言
想一下你們當初爲什麼在一起了，是因爲有相似的經歷、相同的愛好、共同的語言等，現在爲什麼漸行漸遠了呢？缺乏共同語言，相信是一段關係中最嚴重的問題了，我們都在找一個能愉快聊天的人做伴侶，能愉快聊天就是在談話中找到大家的共通點，得到對方的認可，你想一下，這些條件你們達到了嗎？
二、生活質量差
挽回學院的導師說過的：生活質量是長期吸引最重要的一個要素。高質量的生活狀態是怎樣的呢，愛運動、愛冒險、樂於交友、旅遊，和人分享等，可以問一下你的生活質量如何？是終日宅在家裏玩遊戲，還是不愛運動任由身體贅肉橫生？真想挽回愛情，從今天起你要提高一下生活質量了。
三、沒上進心
聰明的女性都會選擇潛力股，她可以不在乎他現時的低迷，因爲他的潛力讓她對未來充滿信心，對於女性來說，男人的潛力是他的資本，如果和一個沒上進心的男人在一起，沒有比以後生活糟糕更讓她感動不安了。爲了挽回感情，請提升你的上進心吧，讓她被你重新吸引。
四、性格憂鬱、消極
只有快樂、積極的男性才能給他的伴侶帶來正能量，如果你一直消極，無疑是給你們的感情關係上了枷鎖，你的伴侶需要一直安慰你，生怕你的憂鬱消極會做出什麼不好的事來，這樣你的伴侶會很累，最終會受不了你這種負能量而分手。想挽回她的話，做一個陽光快樂的人吧，這樣的男性纔是值得別人去愛的。
五、不尊重對方
互相尊重是你們感情穩固的重要條件，女人，尤其需要得到伴侶的尊重，可能你不是十分了解她，但是你尊重她，也會使她喜歡和你在一起。你要做到認同她，如果她在你那裏得不到認同，她就會去外面尋找認可她的人，那樣你們的關係就岌岌可危了。
六.真心還是不是真心，她都知道
真心換真心，你虛假的付出，也會得到虛假的愛情，真心爲她，她也會真心爲你，誰對誰好，我覺得，我們自己都知道。
分手後怎麼挽回一段失去的愛情？
愛情中不是一方經常遷就另一方，而是要學會互相體諒，才能長久。佛說：“前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過”，所以，今生遇到的人都是緣分，要學着珍惜。人生纔會充實，圓滿。如果愛對方，因爲一些誤會和矛盾而分手，就要努力去嘗試挽回，以免自己將來留有遺憾。
因爲愛過，方知情濃。所以當失去時纔會戀戀不捨。那麼該怎樣挽回失去的愛情，讓心愛的人再回到自己的身邊呢？
怎樣挽回失去的愛情，相信在戀愛中分手的男生女生都會想要了解的吧，如果你真的愛對方那你就會想要去挽回屬於你的愛情，那麼該怎樣挽回失去的愛情呢?
三分手後怎麼挽回愛情？
一、分手後挽回愛情宜先冷處理
分手，或者對方說了分手，或者你主動提出的分手，都不要做立刻挽回的動作，爲什麼這麼說？
對方說的分手，你太過頻繁的聯繫，對方會覺得被糾纏，不被尊重。即使對方分手是希望被挽回，你也不應輕易的就去求和，因爲這會給對方一個心理定勢--他/她離不開我，後面你的日子就不好過。
你主動說的分手，分手後又後悔，也不要輕易去挽回，因爲你能說分手，說明對方身上有一些你無法忍受的地方，除了分手之外，你已經找不到更好的解決方法了。此時貿然的去挽回，等於錯過了一次修復愛情BUG的好機會。
分手後，你就不要主動聯繫了，哪怕點個贊都不行！
二、分手後可以做哪些提升
很多朋友分手後也意識到了改變，卻不知從何做起？
不妨恢復體型、社交，開始享受你的生活做起吧：
1.你必須恢復到你的最佳體型。每天半小時的鍛鍊有助於減壓，使你感到輕鬆，還能保持體型。忌化悲憤爲食慾。
2.你需要開始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。這是個和你的老朋友聯繫上的好機會，同時，是時候做些能使自己樂在其中的事了。
3.你必須開始做些你喜歡的事了。你曾經的愛好，或者可以發展一些其他的興趣。當然，建議是有益的，或者說，至少是無害的。
4.沉溺於遊戲和菸酒不是個好主意。詳情請參考相關文章《痛徹心扉抑或感人肺腑的分手信大全》
三、挽回心態的把握
很多朋友挽回過程中最終敗下陣來，輸在心態。要麼挽回中總是出現反覆，徘徊在值不值得挽回之間，自己不能堅定的去做挽回工作，弄得對方也不知道你到底要哪樣；要麼受到挫折後看不到希望，主動放棄。
那麼，如何把握挽回的心態呢？
我認爲挽回應該有投資的心態，做積極的準備也做好失敗的風險。
挽回有可能成功，同時也有失敗的風險，成功率再高也不等於100%成功。如果你一心想着成功，不成功就覺得自己活不下去，光是你這種心態就會嚇跑他。如果想要得到一個人，就要有承擔起失去他的勇氣。所以，在決定挽回之前就要有敢於承擔挽回失敗的風險。
四、分手後改變自己
在分手後，你要對自己做一個改變，改掉自己以前的那些不良習慣，把自己的外形也重新打造一下。當然內在也得改變，多看書，在做一些有益的運動和戶外活動，保持自己的身材。在你的朋友圈曬曬自己的美照，把自己多姿多彩的生活展示給你的前任看，讓他對你產生好奇心，這樣挽回的第一步就做好了。
分手了，但是感情卻不是說沒就沒得，分手了依舊可以再複合的，所以，一定不要故步自封，讓自己一成不變，這樣對方一定不會答應和你複合，改變自己，才能更好的挽回你的愛人。
