很多的男人在分手之後先是會感到一點點的欣喜，因爲有很多的男人會覺得女朋友整天的喋喋不休真的非常煩，但是隨着分手的時間慢慢變長，又會想念之前戀愛的感覺，想要去挽回，這時候你就得靜下心來分析你們分手的原因，制定相應計劃，下面本站的小編來告訴你挽回愛情的有效策略，助你步步爲營。
一女友提了分手怎麼辦?
有時候，戀愛中的男生會去過分去寵愛女朋友，對於生活上的一點點小事情都會全力去滿足女友要求。可是時光慢慢的流去，我們會開始對女朋友稀於照顧，那麼這時，兩人之間的小小矛盾就會顯現了，如果到了最後和解不來，女友提分手怎麼辦?
一、找出女友決意與你分手的決定
女友提出分手並不是一朝一夕就能決定的，而是通過長時間對你的考驗，發現你對她而言，已經慢慢失去了作爲男友的資格了，纔會最終下定決心離開你。
第一、列一張你每次讓她痛心的點的清單
每一次，她什麼時候會流眼淚，會不理你，會想一個人安靜一會，會聽一些傷感的歌，看一些愛情電視劇…其實，你都會發現，她不開心了，她因爲你的某些行爲導致的很失望與痛心了。那你，可以絞盡腦計的去回想一直以來，你曾經讓她有過如此傷心的行爲，然後，把它們列成一個清單，一一寫出來。這些，都是導致她慢慢死心的點，積累越多，問題就越大，那後果可想而知。
第二、把清單中的問題解決掉
把列出來的清單，放在最顯眼的位置上，然後，既然你都知道自己犯的是什麼錯誤了，那麼這些錯誤就要逐一的去解決掉，用實際行動去證明你的改變。比如，你從前喜歡跟對方AA制的，那你可以多約朋友出來，請朋友吃一頓;你從前喜歡抽菸的，那你可以減少抽菸的次數，由一天10支菸減到一天兩支菸，慢慢的去減少抽菸的次數。完成了，就在清單上打好記號。一件件事情來，你會發現效果有多麼的難以想象。
第三、冷處理對方一段時間
對方都對你死心了，那肯定你現在對她死纏爛打是不合適的了。那麼，這時候你就要機智的選擇給對方多些時間與空間了，而不是一直死纏着對方，導致對方把你聯繫方式都刪除掉，甚至令對方搬家，你才領悟到自己的不對，那這時候，不僅挽回的難度增加了，連對方都不知道在哪裏了。所以，你必須知道不可以死纏爛打對方，切忌糾纏着對方不放。但是，冷處理並不是說完全不理對方，我們的冷處理只是情感上面的冷處理，平時也可以把對方當作普通朋友一樣去關心一下對方，讓對方淡化你從前的不好，以及曾經兩個人的爭吵與矛盾。關於挽回，可以參考《挽回愛情時展現優質狀態，讓前女友折服於你》
二、分手後的大改變
分手後，你需要做的事情不是死纏爛打地去糾纏對方，而是不斷地去改造自己，把自己變得更加優秀，更加有吸引力，纔會動搖女友分手的想法，纔可以增加你們的複合機率。
第一、形象升級。
在我們確定關係後男人往往很容易就懈怠了對自己的要求，特別是在日常相處中更有可能不顧形象，所以我們要升級自己的形象。不要覺得什麼愛我就不會在意這些東西，人都是視覺性動物，都喜歡美的事物，而且當初跟你在一起的時候你可能也不是現在這樣，所以不要再找各種理由去逃避了，升級自己的形象吧。
第二、能力升級。
劉雁曾經說過男人最高價值的展示就是他的生存能力，你是否能讓一個女人跟你在一起後，讓對方覺得以後跟你一起生活是可以毫無壓力的，如果你現在沒有這能力，那麼你最起碼要展現出未來擁有這樣的能力，讓她覺得你是優質潛力股。所以你得表現出對生活熱愛積極向上，對未來有自己的規劃，並正富有激情的在實施的路上。挽回愛情的方法推薦《“計算”挽回成功的機率，與EX重返美好愛情》
二挽回女朋友的話有哪些？
男生如果還愛着前女友的話那不妨試着去挽回，挽回女友的話小編已經給大家整理好了。接下來就要看你自己的了，小編只能幫你到這了。
1、愛你讓我不能失去你，歉疚讓我不能靜下心，迫不及待告訴你對不起，不能失去你!
2、愛情的路百轉千回，我們的愛情處在北京三環的5點40分的大塞車，8點半很快來臨，希望我們的愛情能就此一路暢通!我沒有太多的甜言蜜語，我只有一顆永遠愛你的心。我們相逢不易，你真的願意讓這段情像風一樣吹過了嗎?愛的愈深心愈痛，離開你是我最痛的選擇。
3、愛人，在你留下孤單一吻離開後，我已難以面對過去與今天，真的愛你的我以爲只要堅持信念，便可遙望光輝歲月.無奈曾一起捱過灰色軌跡，相約是錯也再不分的你我，結局竟是無淚的遺憾.冷雨夜裏，我懷着冷卻了的赤紅熱血徘徊在站臺，擡頭不見月光光，我無語問蒼天.清晨，早班火車上傳來熟悉的昔日舞曲，把我的記憶再一次拉回逝去日子裏.天若有情可否告訴我，誰能衝開一切，又有誰伴我闖蕩?
4、不知道你現在怎樣，我自始至終沒有改變，每次聽見看見你，我的情緒都會無法控制，希望你能給我機會和你重新開始。
5、都是那該死的脾氣惹的禍，我一定會恨恨的罵它一頓的了，原諒我好嗎?
6、對不起，我真的不是有心要傷害你，今天的局面誰都不希望發生，既然大家都不開心，我們還是做個普通朋友吧。
7、很懷念一起度過的時間，想念你的笑!想念你的好!只怪自己不懂珍惜!給個機會讓我們回到從前!
8、或許我不太瞭解你，或許我誤解了你，可是我離開後依然會等你，等你有一天讓我來照顧你，呵護你。
9、可能是我的任性讓你生氣了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎樣，請你別計較。
10、你還欠我一個深深的擁抱，想看你解釋的眼光，所以我不停回頭盼望，當我一個人面對夜晚，寂寞的哀傷，我該如何將它藏匿。
11、親愛的，借這信息希望你能原諒我的任性，我的脾氣不好，請你不要放棄我。
12、人只有在失去的時候，才真真懂得擁有的價值。我不想你有價值，更不想失去你。
13、若無寬恕，生命將被無休止的仇恨和報復所控制。
14、是我錯了，我不想失去你，不想失去一個最愛我的人，和一個我最愛的人!請原諒我!
15、我的心已一分爲二!一半是你!另一半是爲了你!讓我們像藤與樹一樣，當需要時，一方就是對方的大樹，讓我們攜手一起走向美好的明天吧。
16、我第一次見到你就喜歡你了，我感覺我挺幸運的，終於找到我愛的人了。我在心裏告訴自己一定不要錯過你，你就是我的幸福，和你在一起我很開心，就想着能天天能夠見到你，我真是不能每天都沒有你的消息，我每時每刻都在想你，所以就天天想給你打電話，我感覺你已經認可我了，都是我的錯。
慮嗎?在試着給我一次機會，好嗎?我也不知道該怎麼表達，我真是不想失去你。
17、我該怎樣對你呢?沒有你，我就像離開水的魚，一句對不起能不能讓你清醒，愛是快樂的事情，還能不能再一起游來游去?
18、我會錯上加錯，你原諒了我，我不會犯錯!你願意讓我改正錯誤嗎?
19、我是真的愛你!若是因爲我對你的思念而煩擾了你，那麼什麼也代替不了我愧疚和傷感的心，對不起!
20、我真的無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。
三挽回女友的有效策略
在現在生活中，很多的情侶都會遇到各種各樣的問題，從而導致分手，但是還是想去和她在一起，那麼該怎麼做呢?下面小編告訴大家有效的挽回方法有哪些。
一、挽回女友的方法——改變自己性格
現在很多的情侶分手都是因爲性格不合，負面的能量超出了兩個人能忍受的極限，從而導致的分手現象，可以說是屢見不鮮。世界上沒有完美的人，有一句話說的好“人飛聖賢，孰能無過”，何況我們還不是聖賢，所以兩個人在一起，多多少少都會有所“碰撞”，矛盾如果處理不好的話，會越積越多，到時兩個人吵架的時候就會都來翻對面的“老賬本”，互相揭對方的不是，從而埋下了一顆分手的種子。想要挽回你的女友，就必須要改變自己的性格，改變性格最好的方法就是有一個和你目前不一樣的環境，因爲性格，大多數都是在一定環境下養成的，所以想要改變自己的性格，建議大家換個環境，好比如說你是因爲喜歡上網養成的“宅”的性格，我建議你還是不要去上網，多去很多社交活動的地方去和人交流，比如說是籃球場和別人一起打籃球等等。
二、挽回女友的方法——區分情感電流
男女的情感電路是不同的。女性的情感電流是慢熱型的，也可以這樣說女性的情感電流比男性的要慢，所以很多時候我們在追一個女生的時候，你先說出了“我喜歡你，我們耍朋友吧”，她明明心裏有你，但是她都會說“我考慮下，好嗎?”或者是“給我點時間想想，可以嗎?”，因爲她要去適應着突如其來的電流。
女性的天性就是不負責任和自我保護，如果你們在鬧矛盾的時候，你把責任推在她身上，那麼長期下來，她心裏對你的印象會變成一個不負責的男人，從而導致你們分手，所以在你們吵架的時候最好還是自我認錯，這樣如果你們以後還是分手了，至少在她心裏你還是那麼一個負責任的男人，還是有挽回的機率的。
三、挽回女友的方法——做對的事
在挽回中有一種小技巧叫做降低電流共鳴法。相信很多的男性朋友都做過這樣的事：自己認爲很浪漫的行爲，比如買99朵玫瑰到她家裏去送給她，但是收穫的效果卻是她那猶豫的表情，或者是你在她面前跪着請求她原諒你。但是結果卻是你自己無比落寞的形單影隻的走了。會導致這樣的結果是因爲女性的電路是很慢的的結果，她完全沒有適應你這突如其來的“驚喜”，這已經不是驚喜了，而是驚嚇，因爲這不是你們在耍朋友，你現在是在挽回，要慢慢來，不要“狂轟濫炸”，這樣她會感到很大的壓力，從而導致你挽回失敗的。
四、挽回女友的方法——真性分手挽回策略
前面我們所說的基本都是處於假性分手的處理方法。那麼如果是真性分手的情況呢?她現在已經是很反感你，很厭惡你的情況，該怎麼去處理呢?你應該向着做朋友的方向去努力，因爲現在去挽回，能夠挽回的機率是相當小的，還會增加她對你的厭惡感。
在這樣的情況下，我們就只有去先提升自己了，挽回的黃金時間是一個月之內，在這一個月類你要盡一切的可能去改變自己，讓自己的生活更加的精彩，把自己的時間都填滿，多跟老朋友聯繫，結交新的朋友，多去參加一些社交聚會，還有就是把你的生活分享到你的QQ空間裏、微信朋友圈裏等等，讓她知道你變了，這樣你不去找她，卻“無意”的出現在了她的世界裏，如果她主動找你，你就跟一個好朋友一樣和她交流，說說你最近的情況，再和她找個地方好好的聊聊，因爲你的改變，二次吸引目的就達到了，這樣挽回她已經不是難事了。
