分手是一段感情的終結，也預示着處於長期關係的兩個人要一別兩寬，就此別過。很對時候，情侶分手都是因爲衝動，猜疑。不懂愛情的年紀，一不小心就丟了愛情。如果你不想錯過這段感情，挽回是最好的辦法。那麼小編今天就爲您分享本站成功挽回愛情的方法和技巧。
一挽回愛情之分析原因
1、你忽略了她
可能你的工作很忙，忽略了她的感受，忽略了她的存在，於是乎，女孩子開始弄點所謂的小矛盾找一下她自己的存在感。
2、缺乏感情交流
工作的忙碌，生活的許多意外也是讓這段感情分開的一部分因素，有時候就是因爲這樣使兩個人缺乏交流，導致貌合神離。這是一件煎熬痛苦的事情。雙方可能因爲缺乏感情交流，不能好好溝通與交流，情感得不到表達，情緒不能發泄，感覺什麼事情都要自己消化、處理。需要對方的時候，對方總是不在自己身邊。有另一半感覺沒另一半，因爲，對方總是不在自己身邊，兩個人分離太久，感覺感情都淡了。除了工作應該多謝感情上溝通，可以在週末進行一些遊戲，旅行等。達到舒緩壓力散心的作用，就能更好地感情交流。
3、你犯了她反感的錯誤
你不夠了解她，不知道她喜歡什麼不知道她討厭什麼，觸犯了她討厭的點。
4、距離產生誤會
戀人之間短距離會產生美，長距離產生的就不是美而可能是誤會了。分隔兩地，長時間不能見面，你不能及時瞭解對方的情況，加之大家都很忙，沒有多餘的時間溝通，長此以往，你們之間就會有一些沒有說清楚的事情。慢慢的，它就成爲了你們感情生活中的一個遺留問題，成爲你們分手的導火索。分隔異地也許是對這份感情的一個考驗，只要跨過這個坎，就會收穫完滿愛情。
5、不成熟，不自信，對妹子的愛形成依賴
你害怕被孤立，只懂索取。這個也是大部分男人的通病，情商低。喜歡精神依賴，總覺得女人比你成熟，你是男人唉，應該是你給妹子依賴，你怎麼搞反了。你得依賴會讓你患得患失，極大的存在危機感，也許會時刻擔心妹子離你而去，恨不得搞個監視器放她身上時刻監督。挽回愛情的方法《挽回愛情需要靜待時機，主動進攻》
6、長時間缺乏理解與寬容。
每個人都渴望有一段完美的感情，但完美與現實總有一段差距。兩個人在一起免不了磕磕碰碰，但如果雙方都缺乏對彼此的寬容與理解，就很容易導致感情的破裂。例如，對方由於工作加班上的緣故，不能及時和你一起去看電影，你責備她爲什麼不推掉工作，給她“工作重要還是我重要”這個難題。這樣往往會讓對方覺得你沒有理解她，舞步學院覺得在她需要鼓勵支持的時候，你卻給她責備。
7、你和別的女孩子曖昧
你也許和那個女孩子並沒有發生什麼，但是女人就是這樣敏感 就是這樣愛瞎想，所以怕你不喜歡她的小焦慮開始作祟，開始不停的測試你是不是還愛她。
8、缺乏共同點
兩個人相遇、相識再到相愛，剛開始對方身上的某些特點會讓你深深着迷，但經過一段時間的互相瞭解之後，你可能會發現對方和你沒有一些共同的地方，著名情感專家說過“沒有共同話題的關係，最終還是免不了分開的結果”。你喜歡體育運動，而對方可能喜歡琴棋書畫，如果沒能積極及時地培養一些共同的愛好，你們慢慢地就會對彼此失去了吸引力，你們之間的矛盾點也會漸漸增多，如果矛盾得不到解決一不小心就會陷入分手的局面。
9、平淡無味的生活
平淡的三點一線生活，無味的聊天約會模式，讓女孩子開始懷疑自己的愛情，不知道在你心裏的位置，所以這個時候她想通過一些能夠激起你情緒的事情，來判斷在你裏的位置是否依舊還那麼重要。
二挽回中的錯誤行爲
1、和對方辯論，講理，試圖說服對方
如果你說女人錯了，那麼她會更加表現得錯得離譜。本身在她提分手的時候，她對你的印象就已經很差了，這個時候你還在想着用一大堆道理去說服她回心轉意，那麼，更是大錯特錯，她會覺得你連最起碼的悔改都沒有。
我們試想，如果一個你很討厭的人在你面前不斷的想說服你，你會怎麼想？
2、不停地強調立場
大家都明白，犯錯之後不去承認而是辯解的人最讓人討厭，男女之間更是如此，總是認爲自已是對的那一方，一直爲自已辯解，一直堅持自已的立場，而在這個時候對方就會把你缺點無限放大，在對方情緒化的時候你的任何辯解的舉動都會被看成是很愚蠢的，無論是否正確。
3、不斷的給對方承諾
做保證很多人在女人說分手的時候，心裏着急，想着哄對方，會說”我保證以後不這樣做了，以後我一定改，請相信我。”或者，“我以後再也不騙你了”，“我以後再也不會和別的女人聯繫了”等等類似賭咒發誓的做保證，其實這個時候女人會更感覺你很虛僞，她會想着你以前幹嘛去了，以前怎麼沒意思到改，所以這個方法是不能奏效的。
4、糾纏不放
反覆給對方打電話，不停的騷擾對方，用盡一切方法去糾纏留着對方。如果你希望讓對方離你遠遠的，好吧，我推薦你這麼做，效果是非常好的。在挽回中不要去考驗對方的耐心，這樣在挽回上根本就是一個爛法子，而且還讓對方感覺到有壓力，越來越討厭你，想要逃避。挽回愛情的方法《挽回愛情祕籍，讓你和真愛破鏡重圓》所謂抓的越緊，跑得越遠，就是這個意思。
5、情緒狀態低落，悲觀，萎靡不振
雖然理解失戀的痛苦，但是，大家要記住，女人不喜歡悲觀，情緒化的男人，很多人失戀後，整天患得患失，心裏全是負面的情緒，想着自己以前對她不好，以前自己的過錯，爲自己以前沒有珍惜她而懊悔，有心裏素質不好的兄弟爲此一蹶不振，得了心裏疾病。
6、分手後自怨自艾
這種情況很常見，就感覺分手後好像天要塌下來一樣，因爲被對方放棄而導致厭惡自已，甚至對自已的人生觀都開始質疑了，從而消極悲觀的生活着，做啥都提不起精神，每天只會哭訴在自怨自艾，殊不知道這其實是一件很愚蠢的事情，對方只會感覺你沒有我就生活不了，對你更加不屑，更加看不起你而已。
7、不斷的給對方承諾，做保證
很多人在女人說分手的時候，心裏着急，想着哄對方，會說”我保證以後不這樣做了，以後我一定改，請相信我。”或者，“我以後再也不騙你了”，“我以後再也不會和別的女人聯繫了”等等類似賭咒發誓的做保證，其實這個時候女人會更感覺你很虛僞，她會想着你以前幹嘛去了，以前怎麼沒意思到改，所以這個方法是不能奏效的。
8、爭吵不斷
大家都知道吵架傷感情，要控制自已的嘴巴與情緒，不要繼續爭吵，把矛盾擴大。與此同時，如果在分手的時候兩人有過激烈的爭吵，那麼請不要立刻和對方聯繫，因爲雙方都在氣頭上，說出來的都是氣話，無法溝通，說什麼都沒有正面意義，這樣可避免說出更傷人的話，舞步學院建議給雙方冷靜的時間和空間，等到情緒平靜下來後再去聯繫，才能增加挽回的機率。
9、死纏爛打，不斷的騷擾對方
分手後，很多人第一反應是認爲女人生氣了，爲了挽回前女友，做了各種糾纏的事，比如，買禮物 ，送玫瑰，或者站在對方樓下苦等一晚上等各種屌絲行爲，或者不斷的求對方說“我愛你，我真的愛你”，“求求你別離開我”，“我真的不想失去你”等各種跪舔。
雖然理解這是絕大多數人的正常反應，但殊不知女人會覺得你是在逼迫她做不願意做的事，結果反而把女人惹急了，很多人因爲這些行爲，導致了聯繫方式被刪，被拉黑。
三挽回愛情的技巧
1、找出錯誤在哪
挽回愛情第一步是要知道你錯在哪裏了。坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功挽回愛情，記住，你得懂得妥協和改變。
2、審視自身的錯誤，瞭解對方的需要
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。
《男人來自火星，女人來自金星》這本書裏說過
男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵；
女人需要的愛的形式，包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。
重新審視你們的感情經歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點….你要重新認識自己，並開始改變自己。外形、性格、爲人處事的態度等等，立即開始改變。
當然，在改變自己的同時，也要去了解對方。回想一下你們的經歷，他(她)什麼時候與你在一起最開心，他(她)在什麼時候會抱着你痛哭流涕，你做什麼會讓他(她)生你的氣，你又做了什麼讓他(她)感動的一塌糊塗…..去了解對方的需要，讓自己的改變去成爲對方的需要。
3、不要爭辯
即使對方無中生有地指責你，亦全盤接受，不辯解；如果他開始找理由和你分手“我父母不喜歡你”“長得太矮”“不是處女”“不漂亮”或者嫌棄你“不是老師/公務員”，不要反脣相譏。只需要輕輕地告訴他：我何嘗不想象你說的那樣優秀，但現實如此，我接納現在的自己。
4、在正確的時機暴露你的需求感。
兄弟們看了這條，肯定會說：“啊?南哥，所有的導師都告訴我們千萬不要暴露需求感，不然很容易被拒絕!”
那我想說的是，如果一個戀愛經驗少，並且學藝不精的老師肯定100%會這樣教你，但是我今天告訴兄弟們，在窗口來臨的時候，暴露自己的需求感，有時候會起到非常大的效果。
這條理論的來源和原理是來自於哪方面呢，是來自於男女兩性吸引和交往的本質，即原始吸引。
原始吸引就是兩個人互相需要，互相被吸引，使得大家都希望有被愛和被關心的需求。我一直給我的學員講，我們在對待女孩時，請保持70%的理性和30%的感性。
如果你絕對理性，女孩會覺得你不愛她，你心裏根本沒有她，她很快會離你而去;
如果你絕對感性，容易造成你跪舔女孩，患得患失。挽回愛情就看《挽回愛情的正確方式你知道哪些》
所以我們保持70%的理性和30%的感性，讓女孩覺得你既有原則，有自己的生活，又能感受到你對她的愛。
5、打電話給她
重新建立感情，最好打電話給她，而不是發短信，因爲發信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在她不可能接電話時打給她。在語音信箱留一段漠不關心的口信，就好像告訴她：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓她知道你在想她，但是你卻不能說出來。但她回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴她我掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
6、適時地示弱
面對他，要示弱，表達你的無助，和對對方的需要。當他指責你的時候，處理方式同第2條。告訴他：我雖然不是完美的，但上天很厚愛我，給了我一個不錯的男朋友。伸手不打笑臉人，他不會繼續的。如果他實在過火，你就掉眼淚。
7、恢復聯繫（重建吸引）。
當你高價值迴歸後，你纔有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯繫或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裏所說的取得聯繫，我們最好建立偶遇，因爲女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
8、多讚美他
表達對他的欣賞，以能讓他覺得愉悅爲目標。如果他對你談及你的工作，你要讚美他：真的嗎？同事裏面應該只有你得到這樣的榮譽吧？如果他表達沮喪或者不滿，你要告訴他：你已經做得夠好了。做到這些你很可能已經成功挽回愛情啦！
9、感情升溫（建立舒適感）。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺
