異地戀大多都是因爲距離原因導致的小三出現影響兩人之間的感情，所以不要因爲彼此之間距離而影響之間的感情這樣只會顯得兩人的堅持是那麼的多餘，所以異地戀分手之後想要挽回的話可是很費功夫的，關於異地戀如何挽回的方法本站早就整理好了趕緊查閱吧。
一異地戀分手之後怎麼挽回
及時認錯
這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪着她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛着你，這招絕對有用。
去看她
如果可以的話，這個時候儘量去看她，陪她一下。因爲她是真的很想你，很需要你，所以才這麼說的。即使你現在不能立刻做到，你也應該向她承諾，保證什麼什麼時候回去看她，那個時間最好不要太長，儘量一個月以內。很多事，一見面都解決了，天天電話聯繫並不能解決所有的問題。
一定要陪着她
這個時候的她，還是很脆弱的，也是很需要你的。無論你現在有什麼事，有什麼工作，你都儘量緩一緩，儘量去多陪她說說話，聽聽她的牢騷，如果你這都做不到，那就真的證明你並沒有你說的那麼愛她，那麼在乎她。有時候，她發牢騷，也是因爲覺得你不夠在乎她，沒有感受到你的愛。
必要的解釋
雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，爲什麼這段日子沒能陪着她，言詞儘量要真誠，誠懇一點，姿態要儘量放低一些，儘量讓她理解你真不是有意冷落她，並再次真誠的道歉。可以參考《如何挽回女友，重獲芳心然後不離不棄》
必要的承諾
道歉之後，還得對她做必要的承諾，保證以後不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那麼多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因爲你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的。
送她一份小禮物
這是必要的，可以說是爲自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛着她，想着她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當然這些話最好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心裏有她。
二異地戀分手怎麼挽回
1.在一開始就問重要的問題，確保你們都清楚這段感情的因素。比如確定你們的關係（約會、互訪、男女朋友、訂婚），同時要確定你們只屬於對方。這些是很難的、很難問出口的問題，但是會幫你解決大麻煩和種種誤解。舉個例子：“如果我們的關係更進一步了，你會接受搬到一個新地方去嗎？”或者“你想從我們的關係中得到什麼？”說出你們的最終目標和想法會讓你們彼此維持自己所需的東西。
2.一起做事。藐視距離。作爲異地戀情侶，在平常打電話的同時，還需要一起做一些事。在一段異地戀中，電話中的互動在長期來說可能會變得很無聊。所以加入其它方式的互動是很重要的。想想吧。非異地戀的人們並不會把大多數時間花在聊天上，而是跟對方在一起。試着通過找到能一起做的事來模仿這種方式，比如同時看同一部電視劇或電影。下面是一些異地戀常見的注意事項。
3.可以使用聊天軟件每天或者儘量頻繁地視頻，每天發短信、打電話、發郵件。保持聯繫，儘量填滿對方的生活是很重要的。
4.每天都要聯繫，如果可以的話，要聯繫不止一次。既然你們不會見面，建立和保持情感上的聯繫是很重要的。這並不需要很長、很深入的對話。告訴對方你們每天小小的成就和悲傷，尋求建議。使用一種即時通信系統或網絡電話來實時聊天，或者攝像頭來進行視頻通話。電子郵件是很好的方式，你一定要使用它，尤其是如果長途電話很費錢的話。保證你們之間的電子郵件有實質性意義並且很詳細，這會表現出你很在乎他/她，願意投入很多時間和精力在你們的戀情中。寫情書。送對方一些小禮物、賀卡、或者沒有理由地送花。這種情況下，數量跟質量一樣重要。你可能會發現自己跟那些戀人在身邊的人比起來很有優勢，但是不要忽視溝通！
你可以設立提醒，包括自動出現的提醒，在你的電腦上或在線的日曆軟件中設置。當你沒有對方朋友的聯繫方式的時候，設提醒是很重要的，用於幫助你記住像對方生日那樣的重要日子。
5.好好利用異地戀帶來的好處：有更多時間跟朋友和家人在一起、不會因爲雞毛蒜皮的小事吵架、在很久沒見對方之後見面的欣喜、在你回覆他/她那封看起來很不禮貌的郵件後有足夠時間來仔細考慮你的選擇（而不是衝動地跟戀人吵架）、不會被硬拉去看肥皂劇等。
6.追求你們共同的興趣，哪怕是分開追求也好。如果有一部你們倆都感興趣的電影的話，各自看完，然後打電話給對方聊聊觀後感。同時讀一本書。當你們打電話的時候，一起看看星星。將你們的表設置到每天同一時間停止，將你的鬧鐘與戀人的鬧鐘同步。當你們的錶停止的時候，讓它變成你們想對方的時間，然後陶醉於他/她也在想你。找一些有創意的方式來加深彼此的感情。可以關注《怎麼挽回一段感情 戀愛從失戀中成長》
7.避免控制慾。人們都有自由的意願，沒有人能或者應該控制另外一個人。只要你們都對這段戀情感興趣，距離不會帶來任何不同。一旦你們其中一人覺得對方不是很合適，或者另外的人更合適，你們的戀情就會結束。不管你們是相距3000公里還是隔兩條街，或者睡在一張牀上而且牆上掛着結婚照，都一樣。如果想要這段戀情成功的話，你們需要完全相信對方。記住，僅僅因爲你們不在一起，並不能代表你應該表現得或者感覺自己像單身一樣，或者讓別人覺得你是單身。在異地戀中，對對方忠誠的意思一部分包括對全世界宣佈你有戀人了。你的眼神和精力應該只關注你的戀人，而絕對不應該跟其他人調情。
8.試試挑戰彼此。這跟控制別人是不同的。你可能會發現就算沒有動力去爲對方做任何事，你們也會去做。可能你應該動員你自己獲得一些經驗，或者做飯做得更好或更頻繁。這會讓你在等着見你的戀人的時候有些事可以做，也會給你們兩人一些能努力去做並且談論的事。
三異地戀怎麼挽回
一、異地戀分手的原因
思想的否定上。每個人都有對某件事情發表不同意見的權利，但分歧的產生也更容易讓兩人產生矛盾。也許是因爲一件瑣碎小事，也許是爲了力證自己的想法是對的，也許是你們的溝通不在一個思想層次了，你們對彼此越來越否定，直至沒有了共同話題。
雙方猜忌。因爲異地而對對方失去了安全感，對方沒有接你電話或者沒有及時回覆你短信的時候，你開始胡思亂想，“他在做什麼，是不是跟某個女生在一起?他是不是不愛我了?...”在這一系列想法的影響下，你對對方開始產生不信任。但對方不接你電話的次數越來越多，信任的防線開始被突破，你們的關係便不復從前。
無事生非。就如第二點所說的，認爲對方不在乎自己了，於是爲了測試自己在對方心中的重要程度，你一直在挑戰對方的框架(做人做事的原則)，而對方卻認爲你是在無理取鬧。當對方疲於應對你的測試時，就會生出分手的想法。
二、改變自己
制定目標。如果你對現在的生活並不滿意，應該爲自己制定一個切實可行的目標，理清自己想要做出改變的幾個方向。比如說：事業狀態的改變、感情狀態的改變以及生活習慣的改變。認真理性的思考，可以和比較有思想的朋友交換意見，讓她給你一些建議。制定目標一定要可行實際，充分考慮到自己的脾性、興趣點和年齡。
建立強大的自信。自信必須是建立在有內涵的基礎之上，否則一切都是狂妄和盲目自負，而有內涵就是需要你多學習、多讀書了。給自己的外形做一點改變，比如說報個瑜伽班或者健身班，爲自己塑形和培養氣質。皮膚不好就要改變不良作息，多蒐集資料學會從內到外的改善自己，讓自己美麗才能充滿自信。每天看着鏡子裏的自己，告訴自己：“我是最棒的!”運用潛意識來培養自己的自信心理。
行動起來。光說不練假把式，做好規劃之後就要開始行動起來。同時擴大自己的社交圈，在生活中多一點興趣愛好。過去你可能只想着如何與男友度過節日、週末等，但是現在自己去行動起來，改變你對他緊追的心態，讓他有一點危機感，對你投入更多的關注。
三、分手後想挽回的短信應該這樣寫
寫高回覆率短信。如果目前對方的比較冷淡，對方肯定是不想被你不停騷擾的，那麼你的短信內容可以簡單明瞭，而且讓人容易回答，不能讓對方感到有壓力，不然對方會對你很厭倦，例如：如果對方很喜歡看電影的，你可以說：“我昨天去看了某某電影，很值得一看哦，而且評價很好，你不妨找個時間去看一下。”這樣的短信就很容易讓對方回覆了。
簡訊內容是求助知識的，不是求助他人的。下面是一個求助知識和求助他人的例子。“我好像感冒了，可以告訴我你以前買給我吃了很有效的藥是什麼嗎?”“我感冒了，可以給我買以前吃了很有效的藥嗎?”這是很大差別的兩句話，前者表達了你意識到你們已經分手了可以自己去買藥，這樣可以讓他馬上回復你，後者則是你還在依賴着他，所以後者千萬不能發的，這樣就會讓對方在想要不要回復你，並且會想到如果買藥給你就會產生成本。
四異地戀分手正確挽回步驟
首先，找出分手的原因
每一段愛情結束的背後必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關係令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。關於異地戀分手後怎麼挽回的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
然後，自我提升
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
再然後，建立生活交集
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。
最後，擺正挽回心態
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回。所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢爲你投入。
