在現代生活中，很多人都感覺真愛離自己很遙遠，總算擁有了一段感情，當然不能白白從手裏錯過，遇到挽回感情當然不能坐以待斃，要守護自己的愛情。當然要做對的事情才能挽回到感情，這樣才能再次把感情攬入懷中，下面本站就來告訴你挽回感情的技巧，讓你的感情更加長久。
1挽回愛情需要做的準備
一、找出分手的原因和自己的問題
不要再眷戀情侶的頭銜了，就正視分手的事實吧。把你的心態先調整過來，雖然很落寞，很想哭，但哭解決不了什麼。讓自己困在原地停滯不前，你的感情也會不暢通。認真思考一下爲什麼會分手吧，即使是最脆弱的感情，分開了也事出有因。她雖然在分手的時候只是說你們不適合，但是你會相信嗎？分手往往是兩人相處中一些事情的磨擦不合日積月累下來演變而成的結果。同時，你也該好好審視自身，有沒有存在一些製造感情不和的問題，有沒有盡到一個男人的責任。
二、承認自己的問題
如果很不幸，你分手了，這是你招致的結果，那就勇敢地承認，沒有人會恥笑你。但如果你一直推卸，和她爭辯誰對誰錯，你就不要再想着可以挽回她了。分手後你還不像個男人，不想承擔責任，對於一個有正常思維的女生來說，你可以算得上交男友的反面教材。
其實，你也很自私，因爲你，她的人生有了不愉快的戀愛回憶，而且，你還不承擔起你該承擔的問題。複合大師康納就說過：作爲男人，你應該承擔得起，並不會被任何東西影響到，因爲你很清楚自己要什麼，和怎麼達到目的。
三、處理好自己身上的問題
不要去相信那些什麼真正的愛只會讓人活出自己，而不會委屈自己去改變。你委屈了嗎？如果不把你自己的問題解決，就無法喚回她的心，這纔是委屈你自己。處理的同時，也要相應地改變。相信你也希望自己變得更好再把她接回來吧。那就從外到內把自己換新，拓寬朋友圈子，學習享受當下美好的生活，提升你的個人魅力和價值。改變，是爲你自己增加籌碼，增加吸引她的能量。因此，這一步，你需要有堅持下去的勇氣和信心、決心。
挽回並不是簡單地去行動，把前任追回到你的身邊，耗費一點點心力就可以做到的。挽回更重要的是讓你自己發現自身問題，努力做出改變，變得更好，爲未來的感情長久發展做好鋪墊。
2分手後挽回愛情的誤區
一，分手之後一直糾纏對方
很多朋友在分手之後，第一反應就是想要挽回，這個時候往往會心急，頭腦一熱就會不斷給對方道歉，認錯，甚至採取短信和電話轟炸，以求對方能夠感受到自己的誠意而回到自己的身邊。但是實際上卻往往事與願違，對方不僅不會回到你的身邊，反而會不斷地拉開跟你的距離。爲什麼會這樣呢？就是因爲分手之後，對方已經覺得你十分反感了，這個時候你還去糾纏不休，對方能不覺得你煩嗎？對方只會對你更加地反感，更加想逃離這段關係。
二，分手之後不斷討好對方
很多朋友在道歉認錯無果之後，往往會採取一些討好的行爲，比方說送花給對方，買禮物給對方，爲對方做一些浪漫的事。總之各種討好手段層出不窮，但是結果卻往往不盡人意，一些情況下甚至會起到反效果。出現這種情況，就是因爲當你們分手之後，對方對你的信任就已經降到了冰點，甚至說對你完全否定都不爲過。你這個時候做這些討好的事情，對方只會覺得你很虛僞，對方會想：“既然你能夠做出這些事，那麼你之前爲什麼不做？”對方只會覺得你只是要挽回才這麼做，一旦回到你的身邊，到頭來結果還是會分手。
三，分手之後試圖說服對方錯不在自己
有些朋友在挽回過程中，一直在試圖證明分手並不是完全是自己的錯誤，或者說自己錯的地方並不多。但是事實真是這樣嗎？兩個人相處，出現問題的話雙方都有責任，你不能因爲自己的“受害者情結”就把所有責任推到對方身上。你這樣做只會讓你們的矛盾越來越大，直至不可修復，再無挽回的可能。
3挽回愛情的技巧
一、角色互換
如果你只停留在自己的角色裏，是無法知道對方的想法、對方的需要等等。你最需要的是來一次角色互換，你就是對方，順着對方的角度，慢慢可以感受到對方想要的、討厭的等等。你現在開始角色互換，爲什麼你們會分手？對方又爲何如此去意已決？拋下自己，你可以才能慢慢感受到對方的想法，這還可能只是一點點。角色互換是我們找出問題的重要的方法，也能讓自己學會放下自己，體驗別人的感受，無論是對於挽回，還是自己更好的提升，都是一個必要的方向，不僅理解了別人，也反省了自己。
二、被動吸引
那麼這個吸引力如何建立？不是光說就能出現的，對於前任來說，此時吸引力已經嚴重不足，你要先建立起這個吸引力。當初是什麼吸引了對方，現在爲什麼又不復存在了呢？在交往過程中是不是你變了一些東西，然後抹滅了那個亮點，該找回那個自己了。
與此同時，你還要反省過去的問題，你不單單要找回以前那個吸引對方的自己，更要做得更好。因爲如果你還是以一個過去的姿態出現在對方面前，還是用過去的相處方式和對方相處，那麼對方只會覺得你一成不變，這就不能做到二次吸引對方，更不要談挽回了。
三、懂得享受生活
享受生活聽起來很容易，但是又有多少人懂得享受生活呢？很多朋友認爲那就是享受生活，和大衆一樣，隨波逐流，或是像是完成某種作業一樣，休息就是打遊戲等等。但真正的享受生活是在每一個細節中都可以發現美的事物，這樣消極的生活就會離你而去，充滿正能量的生活充實着你，誰不願意和一個懂得享受生活，充滿正能量的人在一起呢？你可以去嘗試做不同的積極的事情，多去看看生活中的快樂，豐富你自己的生活。
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