相愛的過程中，兩個人都要經歷一系列的吵架和矛盾，有時候遇到無法處理的問題，相信分手是肯定要面對的一件事。對於自己投入努力過的感情，不是說放手就能放手，總是在失去後我們纔會懂得珍惜，於是想要去挽回失去的愛情，接下來本站告訴你挽回愛情時，你最應該知道的策略，在挽回愛情過程中走的更順利。
1挽回愛情祕籍：怎麼挽回一個人
一、停止一切騷擾行爲，給對方冷靜的時間
不去騷擾對方，是給對方的尊重，也是給自己的，每個人都有自己的尊嚴厚着臉皮去找對方，只會讓你更加迷失自己，失去自己的尊嚴，更加沒有吸引力。因此，爲了更好地去挽回愛情，更應該爲自己留住最後的尊嚴，不去騷擾對方，給大家一些時間反思過去的種種，好的壞的，對的錯的！自己給自己一個交代，清清楚楚的再去跟對方說，你能夠做到什麼。你不找對方，也是給對方一個想念你的時間，讓他感覺到他真的失去你了，然後你再回去，在他需要你的時候回去，比他厭惡你的時候回去意義是相反的。
二、提升吸引力，讓對方感覺你更好
提升自我吸引力，是很必須的事情，對你也是百利而無一害！我們都喜歡以貌取人，對於外在不夠用心的打扮的人，你又怎麼願意想去了解對方的內在呢？如此閒淺易懂的道理，對方覺得你性格不好，或是外貌有所欠缺時提出的分手，而分手後你的改變也極大可能勾引起對方的注意，讓你的挽回能更有利的進行。想要挽回失去的愛情，也可以求助《想挽回女友？大招都在這裏》，改變自己，重新進入對方的視線，不要一直處於分手的矛盾點糾纏，改變自己也是化解矛盾的重要環節。
三、調整心態，接受分手的事實
接受分手的事實，是讓你放開過去的悲傷，以及錯誤，這讓才能更好的面對你們的將來。心態擺正，你必須要接受已經是他前度的事實，別總以伴侶的身份自居，讓對方覺得你綽綽逼人，要給對方空間，把自己從前不好的外在改變，這樣也可以讓以後的某一天相遇更有衝擊點，分手不一定是壞事，也是你重新審視這段感情反思自己的過程，分手了也可以重新開始，把之前的錯誤一筆勾銷，更好的走下去。
2挽回愛情沒有那麼簡單
一、不要採用讓她牴觸你的舉動
有些人急於挽回對方，但是卻沒有設身處地的爲對方着想，在完全不知道對方需要什麼的情況下，採用一些老套的方法來哄對方，比如，反覆向對方承諾，“相信我，我一定會改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不說謊了。”空頭支票誰都會開，不能兌現的承諾沒有任何意義；“我會永遠愛你，再給我一次機會吧！”愛不只是用來說的，行動才能證明你的愛有多深。
二、理解對方的防禦
對方之所以會提出分手，是因爲對你產生了牴觸情緒，內心構建了防禦心理，只有消除牴觸情緒，消除對方的防禦，纔有可能挽回愛情。挽回愛情祕籍在表達自己希望和好的心願時，不妨說“曾經的我不懂的愛護，如今的我談不上有多愛你，但我會用我的一切來證實我對你的愛！”“ 你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之後。我該怎麼辦。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。”讓對方明白她對你的重要性，讓她感覺到自己在這份關係中的價值，這樣對方纔會考慮是否繼續這份感情。
三、忍辱負重
即使你對對方有不滿，但是抱怨與哀求只會讓對方更加的看不起你，所以想要挽回就需要停止這些愚蠢的行爲。另外，對方對你肯定有不滿，當對方要分手的時候，她會對你的一切加以否定，這個時候和她辯論，是個不明智的選擇，挽回愛情不是一件簡單的事情，可以試試《挽回愛情本就不易，爲何還不努力》。這時，不管對方說什麼，不要去反駁，讓對方發泄下內心的不滿，對於對方的批判，有則改之，無則加勉。
四、持之以恆
挽回的過程是需要花費一些時間。不要急於求成，給對方施加太大的壓力而讓對方覺得被糾纏。但是，這也並不意味着要和對方斷絕聯繫，分手後，依然可以用一種輕鬆的與其問候，簡單的聊天，彷彿重新開始一段感情那樣，從無到有，重新的把對方追到手，當然有個必要的前提，那就是改掉以前的錯誤，拋開那些她所不能接受的，這樣纔有挽回女友的可能。在挽回愛情的過程中，所持的態度比方法更重要一些。因爲兩人的交流更多的是感情的傳遞，行爲只是表達感情的一個方式。因此，在挽回的過程中，端正自己挽回的態度，以一顆感恩的心感謝對方一路的陪伴，同時也表示自己做的不夠；如果你願意重新開始，我會做得更好，如果你實在不接受，我也明白感情的事勉強不得。
3挽回愛情失敗應該怎麼做
1，擴大自己的社交圈
失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。挽回女友失敗失去了一個人並不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
2，保持規律的生活習慣
在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。可以給自己制定每週、每天的計劃，儘量減少讓自己胡思亂想。當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。
3，接受分手的事實
不管你多麼不願意面對，但你們已經分手這已經是個事實。即使分手時對方有提出千萬種如果你以前變好，我們的結果不會是分手的話，但這些假如都是存在於分手前。並不是說，你用口頭承諾把以前的缺點都改正，對方就會回來。不再糾纏對方，給大家一個冷靜期，在期間用實際行動把自己打造成更好的自己，用實際行動給對方一個轉身的理由。
