張懸的一首名爲喜歡的歌，裏面有兩句小編喜歡的歌詞：在所有不被想起的快樂裏，我最喜歡你。在所有人事已非的景色裏，我最喜歡你。這首歌表達的是追憶失去的愛情時，發現記憶裏最美的是失去的人，是逝去的愛。如果你不想讓你的愛情有所遺憾，那麼，就來看看本站吧，教你一些挽回愛情的祕籍。
一失戀後如何快速調整心態
如果說你現在剛分手，處於兩人關係的焦灼期。相信現在的你或許感到十分的痛苦、無助、孤獨。那麼分手後如何調整心態呢？
1.適度發泄情緒
對此我的看法是跟着感情走，想說就說、想哭就哭、想罵就罵，只是適度的發泄。
很多人選擇情緒表達的時候會有所顧忌，有的人是因爲面子有的人是因爲習慣這麼做，有的人是顧忌別人會如何評價自己。所以說，在這裏我會非常重點的提示，適度的表達，因爲這是合理的。
如果是非常痛苦的話，你爲什麼要壓抑它呢？有一個原則就是不影響生活不影響工作。不影響你的朋友關係，不然的話，就是傷人傷己了。
2.保持健康的生活規律
相信這個時候你如果被負面情緒所影響，同時對方也在你的生活中佔據了一定重要的位置，他帶走了你的生活的目標感，你的生活規律、工作學習都被打亂了。那麼這個時候你一定要恢復自己有規律的生活習慣，首先你要三餐按時吃，特別是早餐，一定要吃，這樣對你一天的身體，精神和工作狀態都是非常積極的，另外如果是在白天你感到非常痛苦悲傷。這樣的痛苦和悲傷如果影響到你的工作和生活，那就得不償失了。
這個時候，我首先建議你嘗試告訴自己，先忍受一下，當然只是忍受一下，晚上你就可以痛痛快快的大哭一場這個時候你可以給自己五到十分鐘的時間。可以在廁所在臥室在牀上等一些讓你感到安全和溫暖的地方，專注的去想着自己戀愛中的委屈，對方的漠不關心以及自己的無助都是可以的。
當然，如果你不願意選擇這樣的方式，你是一個比較理性的人，那麼你可以在晚上，在固定的時間，寫一些日記，在日記中，你可以無拘無束地表達自己的痛苦，或者大罵對方都是可以的，另外寫的一個過程，可以幫助你把你的邏輯你的思維。理得比較通順。
最後，我會建議，你保持一個固定的入睡時間。這個時間對生活的管理是非常重要的。我的推薦是，晚上的十點鐘到十一點，如果你是個夜貓子。那你可要小心了，因爲孤獨感容易趁夜晚這個時候來，讓你感到非常的無助，消極的感受。讓你防不勝防，如果你已經完成了白天的任務，也寫過日記也哭過了，不妨洗個熱水澡之後，健健康康的睡眠。這樣對於你的情緒，和工作生活，都是非常積極的。
3.學會理性思考
你也許會說我們，兩人是感情的交流彼此的相愛，那麼怎麼能用理性的思考呢。感覺上也不是太可能利用理性的思考來解決這些問題。
這是你需要了解雖然兩個人是相愛的，但生活和人生只是交織在了一塊。你們兩個人是獨立的個體，你們需要有各自獨立的生活狀態。當然這要保持吸引對方的特質不變。因爲最初兩個人彼此吸引，或者是一個人吸引另外一個人，他都是有吸引的特質的，這是比較核心的特點。然而最讓人容易遺忘的也是這些特質。
因此你需要，沉澱和迴歸，需要放正自己的位置和心態，不然的話你的生活和情緒都會受到非常嚴重的影響，你傳遞給對方的信息會因爲這樣的影響而發生一些變化和走樣。同時放正這樣自己的位置也是清楚自己如何去做。
這也是開始自己一種新的生活，因爲你們的關係是回不到以前的。你們只能從現在開始立足於當下，也許現在的你會迫切的告訴自己我想回到以前，但是，醒醒吧，不能回到以前了。因爲受傷的愛情她已經受傷了，我們只能立足於當下，去學會思考，才能回答我們如何去修復，因爲這些傷痛總是會被逃避和漠視。
4.保持與人接觸，給自己獨處時間
保持與人接觸，也要去感受別人的情緒。同時也是傾聽別人說話，在和別人交流的時候，有一種情緒的連接，去幫助他們解決一些問題，在這樣的過程中自己的情緒得到釋放，自己的積極狀態也會潛移默化的影響自己的心境。
所以有機會的話你也可以去嘗試，去幫助一些需要的人。給自己一定的時間和別人交流。或者是走出戶外，和別人分享自己真的快樂，有句話說的挺好的，就是與人分享快樂，快樂便多一分，與人分享痛苦，那麼痛苦便少一分，如果你能明白這句話，你就能瞭解到和別人分享自己內心中的苦悶和快樂，都是非常好的。
另外一點就是自己要有一定的獨處時間，讀書的目的在於，沉澱和處理自己的情緒。當然獨處的話不是悶着，自己還是要去調整去整理自己的思緒，去轉移自己的狀態，在思考中，吸取經驗，避免一種極端化的處理，有的人選擇去逃避現實，然後沉浸在一種熱鬧的氛圍中，但是一旦這種熱鬧消散，就像天下無不散之宴席。
二挽回愛情的步驟
挽回愛情的方法千千萬，小編推薦如下挽回愛情的步驟。
1.認識自己的錯誤
一段感情的失敗，肯定是雙方都有錯的。但是現在是你想去挽回這段感情，你就要懂得妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑？是什麼原因導致你們的感情變淡？自己的問題在哪？
2.讓時間把傷口癒合
時間可以把傷口癒合，在這段期間，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，還是一時的不甘心？這段治癒期可以沉浸在自己的愛好裏，把以前沒有時間做的事，現在都可以好好利用這些時間去做。期間如果前任聯繫你，你可以有禮貌地迴應他，但是說話不宜太長，通話過程中保持愉悅的心情，儘量讓氣氛活躍起來。
3.測試聯繫
當你再次吸引她以後，最好以打電話的方式測試聯繫，因爲短信是很難判斷出對方的語氣的。你可以用漠不關心的語氣的告訴她：剛纔經過你最喜歡去的蛋糕店，看到有打折活動，告訴你一聲。當她給你好的迴應的時候，你要表現得積極熱情，儘量簡短地結束對話，告訴他我掛電話了。
4.心態積極
不要活在以前的傷痛裏，如果你想要挽回，如果你想重新展開你們的戀情，那麼從今天開始就要保持積極樂觀的態度。因爲每個人都喜歡跟開心的人呆在一起，你要給自己信心，也許他還是很喜歡你的。當你們約會或聯繫的時候，保持愉悅的心情，如果感覺氣氛有點尷尬，就找個藉口離開。
5.不要給對方施加壓力
當你決定了要挽回前任的時候，你就應該停止不停給她打電話發短信的舉動，這些行爲都會給他增加壓力，令她離你越來越遠。當你不停地給對方打電話發短信的時候，也是在透露出自己需求感很高，情緒很不穩定的信息。誰都不會想跟一個整天帶着負面情緒的人在一起，特別是在你們分手很久以後。
三挽回愛情後如何找回戀愛的感覺
戀愛是一件很美好的事情，可是隨着時間的推移，兩人的感情慢慢的失去原有的新鮮感，感情由濃轉爲平淡，直至最後分手。那麼分手挽回愛情之後該如何才能重新找回戀愛的感覺呢？而且《在愛情裏沒有誰對誰錯，挽回只是因爲我更愛你》。
1.利用網絡傳情
現在隨着”科學”技術的發展，網絡時代的出現。我們發現很多愛侶之間卻缺少了通過網絡傳情的心態了。他可以在迷戀着電腦遊戲，而你可以忙於弄博客。其實通過網絡，我們可以做一些我們平時不會去做的事情。如你可以給對方發郵件，告訴對方你多愛她等。這對感情都是起到很大作用的。
2.換角度去了解對方
專家告訴我們：當你從另一個角度去看待對方時，你們的感情也會有所增長哦。平時你們可以一起去做”健身”，讓對方看到你另外一面。你們也可以一起去跳舞，“嘲笑”對方的舞姿。這些都是可以給對方不一樣的新鮮感。
事先爲對方準備好一些活動，會讓你們的戀愛更加充滿激情哦。你可以找機會在對方沒下班的時候，偷偷在門上貼上一張“我愛你”的字條。然後在室內佈置好蠟燭，準備好對方喜歡的音樂。這些都可以使對方對你死心塌地哦。
3.放肆一回
在高中的時候，我們經常拿着”高跟鞋”偷偷溜出去。害怕被抓住的心情給了我們很多的刺激感和興 奮。那麼現在是成人的時候，你也可以把這種感覺找回來。如果下次你和愛人一起去看電影，你可以躲在電影院的最後一排，讓對方找你半天。
或者天氣晴朗的時候，你們可以一起出去遊玩，拍一些搞笑的相片，感覺雙方都回到了小時候毫無顧忌的時刻，做個小叛逆，這樣也是一個很不錯的選擇哦。
4.重現第一次約會的場景
你的第一次約會一定是充滿了神祕感。對方傻傻的眼神，你們”接吻”的方式，和緊張的心情，這些也許你都還歷歷在目。但是重現第一次約會的情景，那麼你一定會獲得很多意想不到的快樂噢。在那天約會，你可以用同樣的”香水”，擺出和第一次約會一樣傻傻的表情。
5.一起旅遊
剛開始新的戀愛，一切都像冒險。你永遠不會知道什麼事情將會發生，或者你們的將來是什麼也無 從得知。那麼現在，你們可以在週末的時候，花上一兩天時間，一起毫無目的地旅遊。你們不需要”計劃”什麼，也不需要計劃在哪裏停下。這樣你會感覺像是去探險， 好像回到你們剛剛開始戀愛時的感覺，一種神祕刺激的感覺又回來了。
四挽回愛情應避免的誤區
常會聽到許多朋友在諮詢挽救愛情的時候經常會提出一些圈內專業詞，在自己盲目無助的時候去茫茫互聯網尋找一些挽回愛情的方法。希望各位朋友在挽救愛情的時候不要盲目走入誤區，而造成幸福離你遠去。挽回前任時常進入的誤區，請一定要避開。
1.不停打電話
如果你希望讓前任離你遠遠的，好吧，我推薦你這麼做，效果非常好。
不要去考驗別人的耐心，抓的越緊，跑得越遠。
2.發抒情短信
文藝青年常常喜歡用文字的形式表達感情，幾百上千甚至幾萬字的抒情散文或者論文給對方發了過去，對方看了之後輕蔑一笑，瞬間刪除。這種情況我已經無力解釋。大家自行想象。
3.分手後自暴自棄
這種情況很常見，因爲被對方放棄導致厭惡自己，甚至對自己的人生都開始質疑，殊不知這樣只會讓——親者痛，仇者快，前任不把你當盤菜。
4.不停爲自己辯解
這個不用多提，大家都明白，犯錯之後不去承認而是辯解的人最讓人討厭，男女之間更是如此，情緒化的時候你的任何辯解的舉動都會被看成是很愚蠢的，無論是否正確。
