婚姻不想戀愛那樣火熱與浪漫，婚姻是爲了生活與責任而存在的，因此婚姻更多的是平淡。在平淡中生活，矛盾是非常容易產生的，在產生矛盾的婚姻中，極可能造成婚姻危機，甚至離婚。現在本站與您分享夫妻感情不和怎麼辦？
一夫妻感情不和的原因
夫妻感情不和怎麼辦？我們先來看看夫妻感情不和的原因——
1、不交流
對於兩性關係中讓他們鬱悶心煩的事，很多人都會保持沉默。一來是他們不想說出來傷對方的心，其次是因爲他們想要保持強勢地位，這種方式在短期內可能會讓對方相安無事，但長期下去它會逐漸侵蝕雙方感情基礎，使其日漸薄弱。小矛盾堆成了越來越大的問題——由於你的另一半車沉浸在幸福的假象裏而忽視了這些導致問題堆砌的矛盾。更糟的是，完全沒有意識到這些會成爲讓你鬱悶的理由，最終，沉默反映了信任的缺失——正如我所說，一段關係就此完結。更多詳情可查看《愛情最終會歸於平淡，夫妻感情不和怎麼辦》。
2、總是想贏
戀愛關係的致命殺手之一就是好勝心。我不是指在網球賽中你不能忍受失敗的那種競爭姿態，而是指你的戀愛態度，你視這種關係本身爲一場比賽，並想獲得勝利。把一場戀愛當做一場競爭的人總是尋求優勢，佔上風，擁有一些能控制對方的想法的，如果你覺得自己有些事不能告訴對方怕他/她藉此攻擊你，那麼你就是處在競爭關係中——但這種關係不會長久。更多詳情可查看《夫妻不和怎麼辦 如何防止冷暴力的婚姻生活》。
3、不傾聽
傾聽——用心的傾聽——是很難得。聽到別人似乎在指責自己時想要爲自己辯解是正常的情況，所以我們常常是打斷別人來爲自己辯解開脫，或者只關心怎麼爲自己辯解，而並沒有認真聽完別人所說的話。但事實是你應該仔細聽對方的談話，甚至應該在對方的日常唸叨中聽出他們的暗含的意思，以揣摩出連他/她自己都不十分清楚的夢想和願望。如果達不到這種程度，至少對你所愛的人來說，這是一個問題。
二夫妻感情不和怎麼辦？從不同角度理性處理
一日夫妻百日恩，正所謂牀頭打架牀尾合。夫妻感情不和的時候，肯定是有的，這個無法避免，但是我們可以在出現不和時，不和後做出調整以及挽回。
1雙方必須有一方可以再吵架時退讓一步，否則會大鬧天宮，都不肯退讓，那下場會很僵局。
並不是先開口說話的就是輸了，因爲這個場景裏就你們2個，沒人其他人，不存在輸贏，別給輸贏誤導了。
2一方再鬧矛盾時，不妨外出一陣，讓雙方都分開環境來獨立相處下。
當然，不妨可以外出親戚朋友家裏住上幾天，小別勝新婚是有道理的。
3不和時，想想對方爲了這個家付出了多少心血跟汗水，臉部都增加了多少根皺紋，這個是做N個美容，貼N個面膜也難以回來的容貌，你像拋棄嗎。
多站在他或者她的立場上想想問題，換位思考是關鍵。
4如果家裏有孩子的，在孩子面前最好是不要發生矛盾，因爲你們的一舉一動，影響孩子以後的成長。
切記，爲了孩子，和氣點。大人，是孩子的第一任老師，記得。
5發生矛盾後，一方大量點，主動說話，打開這個僵局，這樣效果是不錯的。
說話是，注意語氣，注意內容，可以慢慢的說，然後可以攤開，也可以大方點說今天晚上去XXX餐廳吃大餐，是人家免費送的票。
6如果分開居住幾天，回去，還是一樣的吵鬧不止，沒有其他的方法，有時，分開是最後的打算，但是有了孩子的家庭，最好不要分手。
單身家庭對孩子的前途，都有很大影響，以後孩子讀書，會被同學，老師看不起的。
7夫妻兩人平時可以多參加一些集體活動，不是單獨的活動記得。
這樣容易增加生活的元素，增加夫妻感情。比如攀登，旅遊，度假，看電影等。
8如果家裏是講風水學的，可以看看牀位、朝向、以及家裏的擺設方位是否合理，找個大事看看。
也可以買一些銅葫蘆等道具來增加夫妻情感，增加曖昧。
三夫妻感情不和怎麼辦？關鍵在於相互體諒與理解
1、平時多培養感情
夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界裏的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
2、讓夫妻生活更加規律
很多夫妻由於缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，爲了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較爲有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
3、相互體諒和理解
舞步學院認爲，對於夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
四夫妻感情不和怎麼辦？5招讓你們的感情回溫
1、不要質問對方
老公冷冰冰的說出一句：“你上哪兒去了？”，讓老婆回家洋溢的心情瞬間消失，這個時候老婆就說出：“我去哪裏要你管嗎？”，不要怪老婆這樣回答，這個話語就是懷疑和質問，所以你要加上一句“老婆，我好擔心你”，這樣纔不會激發矛盾。
2、吵完懂反省越吵越親密
如果吵完架，你覺得他簡直是你這輩子最大的仇人，你們可能不太合適，如果吵完後你發現，原來對方對這件事很在乎，對方也會覺得，原來有些話還是要說出來比較好，你纔會理解，這種吵架可以讓人越吵越親密，關係也更加穩定，你們是合適的結婚對象。如果有一方要求道歉你也做了，這就代表你們找到了一個和睦相處的模式，當然這個模式並不代表每次都是這方道歉，如果100次都是一個人在道歉，只能說明另一個人缺乏愛人的能力。
3、用“我語句”表達觀點。
美國社會學家、人際專家珍亞格強調，吵架時最好用第一人稱表達觀點，比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等，強調這只是你的個人感受。、
4、先認錯
當雙方吵架後，一方氣走是常有的事情而留下的一方以爲出走的一方不理自己了，是錯誤的。走的一方可能是出於氣憤，也有的是暫時迴避，不讓對方生氣。當時解釋什麼都沒有用，一方迴避也是緩解矛盾的很好的方法，實際走出去的一方冷靜後會反思和擔心、惦記對方的。如果走的那方回來跟你說好話了，你還是氣洶洶的，那可就是你的不對了。因爲對方不生氣是不會走開的。
5、多花一些時間和老婆在一起
男人很多時候都是以事業爲重，所以三天兩頭出差應酬的現象時有發生。但是無論如何，老婆不是你請來的免費保姆，不是直接扔在家裏就可以的，所以，儘量多花一些時間和老婆在一起。她可能不需要你幫她拖地抹桌子洗碗，只要看到你在身邊就能很開心了。老婆的願望通常都很容易滿足，她們最怕的是你不在身邊，只要你多花時間和老婆在一起，經營好婚姻也就不是什麼大的難題了。
