失戀其實是一件非常正常的事情，在我們的生活中，有很多戀人因爲各種各樣的原因，而無奈分手，有些人能想開，很快就過自己新的生活，而有些人卻是怎麼也想不開，非常消極與空虛，甚至有點鬱鬱寡歡，對於這種情況，本站爲您出主意，現在本站教你失戀了該怎麼辦？
一失戀了該怎麼辦：放下自尊去挽回一次
對於失戀，不要沮喪，不要空虛，更不要墮落，現在我們一起來看，失戀了該怎麼辦？
1如果你們真的想好了，如果你們真的不愛了，如果你決定過沒有她的人生，那就讓你們的感情就此畫上了句號。你可以流淚，你可以傷心，這時不必強力壓制自己的心情，該發泄的發泄，就是傷心淚流滿面也不要掩飾自己的痛苦，一局話，盡情的釋放自己內心的真實情感。更多詳情可查看《兩個人的戀愛一個人分手 心痛的失戀該怎麼辦》。
2一般人在分手的時候，看不清未來，看不清生活的方向，一心只想着你們的從前，回憶着你們走過的每個地方。你用情至深，這是真愛的體現，也許我們抱着許多的不甘心和後悔，但也總是心裏想着沒機會了，也許是他太讓你傷心了，也許是你不想原諒他，也許是你們都覺得這段感情是真正的該結束了，此刻。更多詳情可查看《失戀了我該怎麼辦，除了哭，做什麼都好》。
【停下來，靜靜的思考，你還愛着他/她嗎？】
答案是不愛的話你看到這就可以去happy do what you want.做你想做的事情，因爲你已經走出失戀的陰影。
但答案是愛的話你就往下看。
3如果你還是愛着她，如果你們的愛夠堅定，那就去挽回吧，也許是因爲誤會或是溝通不及時導致的分手那就根本只是一時的“演戲”目的就是像讓對方重視你的感受，這時更加不止藕斷絲連了，你們的感情還是鋼絲相連，想斷也斷不了。
4一份愛情不容易，一份真情更是難尋，如果你真心愛着對方，就不能輕易放棄，更加要做一件事，那就是放下你的面子，放下你的大小姐，大少爺的心態。因爲很多戀人就是因爲這些而將一份苦修多年的情感白白斷送，陪了情感和青春不說更加失去對真愛的信仰，之後的幸福就屈指可數了，也許就此遺憾一生。
二失戀了該怎麼辦：忘記過去找一個更好的戀人
1忘記過去：
這裏說的忘記就是讓你徹底的放手，把雙方在紀念的日子買的裝飾的東西收拾起來或者扔掉，不要表於眼前，避免睹物思情，這樣自己纔可以重生，過自己的生活。
2找好友聊天：
這其實是一種傾訴，我想結交幾年的好友終於派上用場了。找幾個平常關係比較要好、無話不說的朋友出來聚聚聊聊天，一吐心中的不快。把心裏的鬱悶講出來以後肯定會舒服多了。
3發泄情緒：
每一個人都有自己的情緒，找一個合適的機會發泄一下也是未嘗不可的。失戀之後，很有必要找一個發泄俱樂部，盡情的發泄心裏的痛苦和委屈。可以把發泄的物品當作對方來出氣，雖然要一定的勇氣，但是效果非凡。
4忘情工作：
很多人在失戀後都會忘情工作，失戀很痛苦，我們很理解。但是更重要的是化悲痛爲力量，認真努力的工作。只有這樣纔對得起自己，才能更快的從痛苦之中解脫出來。
5出去旅遊：
很多人都是用旅行來緩解自己的傷，失戀肯定心情很壞很糟糕。要想心情好起來當然是要旅遊了。見見外面的山、外面的人、外面的水。讓自己的心情快速好起來，忘掉過去。
6找個更好的戀人:
舞步學院覺得，天涯何處無芳草，何必苦戀一枝花，繼續爲您支招。不要想着留戀過去戀人，想想後續要找的戀人標準，怎麼纔不會重蹈覆轍。這纔是我們要做的事情。
三失戀了怎麼辦：學會承擔痛苦學會長大
失戀了之後就要勇敢去接受這樣的解決，因爲每一個人都是在各種不如意的經歷中慢慢長大。
1你要學會告訴自己，只有痛苦的回憶才能激勵自己更努力的生活。告訴自己，失去了是他的損失也讓我更加懂得了該如何去面對愛情，學會了成長，感謝曾經傷害我的人，讓我們學會了成熟，學會了堅強。
2對於失戀，你一定要樂觀，當他的離去會造成你的內心空虛，因此在沒有人的時候或者是自己獨自生活的時候很容易去聯想回憶 ，因此我們要學會集體生活 上班的可以和自己的好姐妹一起多出去狂街 在一起生活一段時間 再學校的在宿舍裏和室友多好好的聊一聊 ，一起吃飯 一次上課 享受在一起的美好時光。讓自己儘量的不要單獨相處。
3失戀了，肯定要用痛苦的，但是你要正視這件事情，你可以傷心痛苦，但是不要自殘傷害自己。多想想你還有自己的父母 自己的同學 還有自己的好姐妹 好哥們。他們都在幫助你，親情和友情依然也是美好的。
4不要強忍着，該哭的時候就哭一下，不管是女生還是男生，哭，不僅僅可以緩解自己的痛苦情緒，還可以把自己心中的不滿與雜念一併哭出來，哭哭，一切都會好起來的。
5可以選擇傾訴與分享，那麼就要學會把自己的痛苦告訴自己最親近的人，讓他們成爲一個很好的傾聽者，對於你也有很好的幫助。有利於緩解自己的情緒。
6合理安排自己的時間，把自己每一天的計劃安排好，並且適當的和朋友一起鍛鍊身體，化悲痛爲力量，好好學習或者好好工作，多參加社交活動。
