分手是在時間線內完成的，但是我們知道時間是一步不復返的，時間不是我們繞着地球幾圈，就算再遠也是可以回來的，但是時間是單向的，分手了就是一條劃分一段感情的分界線，分手前你儂我儂，但是分手後就是形同陌路。對於那些分手了還後悔的人本站只能說句老實話愛情不是時光旅行說回去就回去。
一分手後悔了怎麼辦
1、關於分開的時間。
做事容易衝動，相信許多人都有過這樣的體驗。當受到某些刺激的時候，腦袋一熱就衝動了，沒有一絲的停留和思考，心理學上的名詞叫“應激”。在應激的狀態下，人們往往容易失去理智而做一些事後會後悔的決定，比如你這種分手後又後悔的現象。
分手後悔了怎麼辦，在瞬間的刺激下，人更容易被一些表面的現象所迷惑，不容易看清事件的更深層次的原因。比如吵架後的做出分手的決定，是頭腦發熱的任性決定，還是深思熟慮的理性考慮？比如分手後的後悔心理，僅僅是依戀不捨，剛開始的不適應，還是覺得真的是自己的錯應該去挽回？而對於你來說，這些考慮尤爲重要。既然你們分手已經是事實，不妨冷靜下來好好想想，爲什麼會分手，爲什麼你又會後悔，你們是否真的合適等等，也同時是給彼此一些空間。即使今後有機會複合，這些思考也會幫助你不再重蹈覆轍。
2、對於呵護的需要。
每個人都希望得到關心，希望對方把自己放在重要位置，愛人間尤爲如此。恨不得你眼中只有他，他眼中也只有你，更容不得對方眼裏會有他人的影子，否則會暴跳如雷甚至會有更嚴重的後果。這是人之常情，我們能理解也能接受這種現象，但是我們也必須明白一點：每個人都是自由存在的，他不是你的，只是跟你比其他人親密而已。他也做不到是你的，因爲他是一個獨立的個體——人，有自己的思想和感受，你不能奴役他。他關心你，嬌慣你只是因爲他喜歡在乎你。而通常我們的報答方式，是“反饋”我們的關心和珍惜，對麼？
3、關於前女友。
一句老話，誰沒有點故事。而那些故事恰恰是曾經發生在我們身上並作爲記憶保留在我們頭腦裏。這個可以抹掉麼？不行吧。既然你們選擇了彼此，不能因爲某一方有過去就不過了吧？有過去也不代表他不愛你不在乎你吧？那麼，既然彼此相愛彼此在乎，何不一起開開心心的迎面屬於你們自己的美好呢？既然存在“過去”不能消滅，或者也會偶爾出現在面前，也要學着坦然接受，當作是生活對於你們感情的饋贈，用以警示過去的錯誤和無知，避免將來不再發生，不也很好？
4、你的內心痛苦。
回到現在痛苦的你：你痛苦，是因爲男友離開了你，你失去了他，同時，不知道是否還能挽回，對麼？是不是內心特別想跟他再聊聊自己的悔意呢？心理學告訴我們，遵循自己的內心去做事，這樣即使做錯了也不會後悔的，前提是你真的經過了深思熟慮，而不是再次的頭腦發熱。那麼，你就試着放開自己的心胸吧，看看如何才能把自己的情感準確無誤的反饋給你的他，獲得他的諒解以及你內心的平衡。最後提醒一下，當你決定遵循自己的內心去行動前，稍稍讓自己靜一下，不要着急去反饋。想好了去說更利於成功，祝你一切順利、幸福!想要了解更多可以搜索舞步學院或者點擊查看《分手後後悔的星座男能否力挽狂瀾挽回愛情》
二分手後悔不挽回態度
希望ta過的永遠都沒有我好，還是朋友，只是那種不相往來的朋友，直接拉黑，無論QQ微信電話。從生活中拉黑。
一年前，和前任分手，至今放不下，平時也會偶爾聊幾句，無論他找我還是我找他，我一直這樣下去就挺好，直到前天他生日，晚上想單純的給他打個電話祝他生日快樂，結果他掛了我的電話，我以爲他忙，過一會再打，還是掛，我瞬間秒懂，然後拉黑了所有聯繫方式，瞬間放下。對待前任最正確的方式應該是不聯繫、不打擾。這樣對兩個人才好
我的態度就是，下次出現遇到的時候我要大長髮大波浪，細緻的妝容，有氣質，比現在還好看，然後笑的很燦爛的說好久不見
不回覆任何發來的消息，不聽打來的電話，朋友圈不發有關於回憶、傷感過去的戀情的東西，不給一點點希望，纔是真的給了他找到更好的希望
如果有了現任就永不理會前任。我和前任在一起5年，他是我初戀，也是我美術老師，我願意爲他付出一切，只爲了能配得上閃閃發光的他，最後分手了。過了2年遇到現任，知道疼我，很愛我，結果前任突然找我，我也糾結過，後來一想，當初不知道珍惜老孃，現在想起老孃的好。你當初怎麼不在乎我的感受來着，我現在就怎麼回敬你。別吃回頭草，時過境遷，處處不對味
刪掉所有聯繫方式和合照，還有送的東西神馬的也要扔掉，如果不小心在大街碰到儘量當陌生人，但是如果對方主動打招呼也要自然的一笑而過，如果工作學習等原因非要一起共事那就正常地工作就好，不要多說廢話，總之最好老死不相往來
不詆譭，不懷念。不管因爲什麼分開，起碼相互扶持走過一段日子沒必要撕逼。但也不能藕斷絲連，重要的是要給現任安全感
不再評論任何一句話，哪怕只是一個贊。不要見，不要賤。相濡以沫，不如相忘於江湖。拼命糾纏不放手，只會讓自己傷得更重，“死”得更慘。想起來很溫馨，感覺像是親人，見面也能問聲：最近過的怎麼樣？曾經的曾經都已隨風而逝，留下的只是記憶中那一抹影子，更是一種是對自己的懷念！愛，存在過，也存在着，將來也還會愛，只是不再愛你。祝對方各自安好，而不是分手就說對方不好，感情方面的是沒有誰對誰錯，只是因爲不合適罷了。想要了解更多可以搜索或者點擊查看《
分手後切莫遺憾終生,怎麼挽回分手的戀人重新開始》
三分手後不後悔做法
如何好好地分手？
有過愛情經驗的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！甚至歌星任賢其受歡迎的歌，「心太軟」，多少也表示這種心境。很多時候很多人都知道，感情一旦消失，也不願意再付出友情關愛時，企圖以理性說服對方分手的困難度相當高，因爲愛情是種依戀行爲與情緒混合，不是理性的手段可以解決的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之爲「布美蘭效果」現象，原因大多有三種：
因爲你的說詞，使對方覺得如果接受你的分手，你會就會得到明顯的好處。對方總是問你提議分手，是否找到更好對象？還是得到什麼好處？ 如果你針對對方的弱點與自尊強烈批評，對方感到痛苦就會反擊不接受說服。通常不耐煩地或者無情地批評對方的弱點，比如說對方不成熟，物質與志氣缺乏等等傷人語字，使得對方防衛機制啓動，對方當然不接受。 因爲提議過於絕情，使得對方選擇範圍被限制住，反而引起反駁與質疑。分手的提議不能不提，但也必須給對方合理的理由，一味地不要對方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人總是偏偏想看的心理反應。 分手談判時，「布美蘭效果」現象必然出現，但如果想以此反過來利用，以相反方式說服對方，不一定有用，遇到人格偏執依戀的人(如電影上的致命吸引力女主角)，反而偏執迴應，對方總是以各種方法挽回，期能回心轉意，麻煩反而更多，所以當必須說服對方時，不管分手理由多充分，不能過於專橫方式，強叫對方接受。
很多人的問題是，分手這種講不清楚的事，乾脆不說就跑，這通常也行，但那天被不幸地找到，事情並沒有解決，除非結婚或者對方因時間而死心，但根據經驗，想用時間解決是不可靠的方式。有時對方依戀程度很深，報復心強烈時，不得不好好處理，陳靖怡的下場就是教訓！
當你決定分手時，必須清楚沒有後悔的成份，以下是建議：
1、漸進疏遠過程：
兩人談戀愛必要條件，相處環境與條件必須相同最佳，所以欲打破愛情的鎖鏈，首先就得使這種相同點不同，改變工作地點與等學校畢業，對方客觀條件改變，兩人差異處愈多，沒有共通話題，激情過後在愛的順序來說，會漸進變成爲友愛或友情。這也是俗稱的時間可以改變一切的漸進作法。缺點是不太可靠與時間過久。
2、電話談判法：
通常分手是難以啓齒的，況雜混著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達更快，根據心理學研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話會比較好，如果是用電子郵件或信件，留下證據更麻煩。但必須小心布美蘭效果。
3、理性排除法：
通常戀愛是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除這些因素，就能解脫。以人的理性自尊心來運用，以攻擊方式主動出擊，使自己變成不可愛或者對方討厭的人，比如在對方忙於工作或學業時，無理地要求以激情時期的完全相處時間與專注，或者打扮行爲反常，使對方與你出遊時無法符合社會面子，對方絕對會自動分手。雖然你必須小心如此作的後果，但是這種方式的效果最快。
分手時，如非必要，千萬不要單獨與對方相處，選定明亮公共之大型場合，如速食店、火車站、百貨公司、7-11前，我有一個學生建議到海霸王談判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那種火鍋店談分手，好像周星馳的黑社會談判。
