在一段愛情中，一個女人選擇離開你，理由無非以下兩點：一她感覺你不愛她了；二她和你在一起看不到希望。既然你想要挽回，也就意味着你還愛她。搞明白她離開的原因，你纔可以對症下藥，讓你們的愛情破鏡重圓。今天本站的小編就和你分享一些做好自身建設，實現二次吸引的挽回方法吧！
一自我提升
她跟你分開，不是不愛你，而是你已經跟不上她的腳步。如果想要挽回她，自我提升當然是少不了了。
1、 樹立信心
每天定時定點做一些事情，有些人無所事事投入不到工作和學習當中，腦袋裏就會不斷的出現幻想。不斷的考慮該怎麼去挽回愛情，其實只要做一些自己喜歡做的事情，放鬆放鬆。就不會去想，不要總是關注對方的微博和QQ裏面的簽名、空間動態，我們要做的改變自己，讓自己的生活過得更精彩，哪怕是你每天進步一點點，你對自己都會有信心。你想想，如果他現在發現你現在的狀態，他會更加覺得當初的決定是沒錯的，你已經沒有哪一點會讓他產生喜歡你的感覺。
2、改善精神面貌
樣貌不能改變，但是很多人都會忽視了自己可以更美，可以百變，可以讓自己的精神面貌更好，在改變的過程改變自己的狀態。簡單一點說，人的改變是由外到內的，在展示或交流的時候是由內而外散發出來的。當一個人首先改變的是外表，而這個變化是很容易被周圍的人發現的，外形改變了，生活方式就不一樣了，魅力就上去了。除了工作服沒有變，其他都變了，除了服裝外的改變，其他都能發現。不是說你穿着工作服他就看不出來，內在的東西是由內心散發出來的。
3、發現自己不足的地方
不是你嘴巴上說怎麼去改，一定會去改，一定改好之類的話，說多，不如做多，因爲實踐是檢驗真理的唯一標準。而在挽回的過程中就要不斷去提升自身的價值，包括內在價值，附加價值，戀愛經驗等等。要把自己變得更加優秀，更加吸引人。
4、擴大自己的社交圈
失戀中往往會產生情緒失控，其核心原因是失戀者習慣把自己關在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現實。這是十分常見的狀態，無論在這之前你們的關係是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。失去了一個人並不是失去全世界，沒有了對方，世界依然在運轉，只是失去一個生活習慣。同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。
5、端正態度
挽回愛情的首要任務就是要端正自己的態度，要有良好的心態，才能把挽回的事情當做是一件有意義的事情來做，才能在挽回的過程中，真正意識到自己的過錯和不足，才能打心底裏去改變。纔有精力去挽回。
6、反省自身
出現問題不是把責任 都推到對方身上，而是重新審視一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的東西，然後在挽回的過程中，慢慢補給自身的不足的地方，只有意識到自身問題的所在，才能更好地去改變。挽回愛情的方法有很多，小編一一爲你解析。
7、保持規律的生活習慣
在經歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀後，一定要恢復自己有規律的生活習慣。可以給自己制定每週、每天的計劃，儘量減少讓自己胡思亂想。當你精神和工作狀態都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：失戀並不是一件多大的事情。當然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發泄後，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現在的狀態，有助於找到調整的突破口。關於挽回，你也可以參考：《真心想挽回 快來學學這些技巧》
二如何在挽回愛情中強化吸引？
1、怎樣提升吸引力
想要挽回愛情，首先第一步就是要提升自己的吸引力。要想給對方眼前一亮的驚喜，那麼就先把自己的自身價值提高上去，無論是外在還是內在的自身建設都不能忽視。生活上要改變以往單一的生活模式，學會給自己找點樂趣。讓自己的生活變得高質量，這樣才能夠吸引到對方。通過朋友圈的建設去展示自己的自身價值和生活方式，從而達到一個提升吸引力的效果。多交朋友，尤其是異性朋友。當對方看到你身邊出現異性的時候就會越來越緊張你，內心就開始否定自己，從而增加了對你的需求感和情感上面的投入。這樣一來，挽回的進程就更進一步了。
2、如何強化吸引
想要成功的挽回愛情，光憑提升吸引力是遠遠不夠的，更重要的是還要強化吸引。首先要做的就是堅信自己已經吸引到對方了，就像情感複合大師康納說的：“如果你堅持相信你已經吸引了她，那你就真的已經吸引到她了，胡思亂想只會影響你的發揮，堅信你已經吸引了她，往往能讓你吸引到她。因爲魅力的來源基於你自己相信自己有魅力。”
在做好自身建設以後，就要展示自己的高價值，有針對性的展示出能夠吸引到對方的點。讓對方看到你的改變，然後重新審視你們這段感情。做一些反常的事情，出其不意的舉動會增強對方的好奇心。
可以利用合理化的缺陷來達成挽回的效果，因爲在我們的潛意識中，認爲自我價值永遠是正確的。也就代表着我們會同意我們所做的所有行爲，而無論是非對錯，我們都會合理化爲正確的事情。通過異性的刺激，可以讓對方合理化爲分手之後，你依然過的很好。
