表白成功的機率逐漸下降，很大一部分原因是由於表白的時機不對。小編曾經被表白的經歷中，拒絕大多都是因爲男生與小編相處時間不久，突然表白，對此小編覺得莫名其妙，兩人相交不深，我也沒有對他有特殊的感情，所以，拒絕就十分平常了。今天小編想要談談表白被拒之後如何快速調整心態，重振旗鼓。
一表白失敗的原因
有許多人追求自己心愛的姑娘，屢戰屢敗，越挫越勇，卻從來不反思原因。所以，你，有沒有考慮過你被拒絕的原因?一起來看看女孩爲什麼拒絕你的表白吧。
1.告白的方式不對
“表白這門技術，屬於一把鑰匙開一把鎖，這就像我們高中常做的連線題，你最好別連錯。在喜歡豪邁的女生面前裝鵪鶉，在心竅玲瓏的女生面前耍計謀，在自命清高的女生面前充大款，在魂系豪門的女生面前演文青，在缺乏父愛的女生面前賣童真，註定都是成功率不高的。”
所以，當前面一切準備就緒之後，告白方式很重要，成敗在此一舉。要先搞清楚姑娘的類型，才能對號入座。比如我自己是一個比較慢熱的人，在我看來，兩個人相處瞭解的過程很重要，我喜歡循序漸進式的感情。所以，那種第一次見面，一上來就告白“我喜歡你，你可以做我女朋友嗎?”的人，對於我來說，第一印象基本爲負值，且再無修改的可能性，果斷拉黑，後續表現再好都絕無可能。
2.不是同一世界的人
女神往往是很多人愛慕的，因爲女神往往都是優秀又矚目的。但是，抱得女神歸的大部分都是男神。高中時我們老師爲了告誡我們，讓我們好好學習，和我們說，你們要好好學習，其實以後是爲了找個好對象，你們見過北大清華的和一個讀大專的在一起嗎?
雖然我們都把這句話當作一個笑話來聽，但是細想來也有一定的道理。如果你自己本身條件不是那麼好，卻想擁有一個條件非常好的對象，你覺得這可能性有多高?很多韓劇裏喜歡渲染灰姑娘抱得高富帥，同樣的，屌絲男也在妄想女神。但是，現實往往是殘酷的。
所謂理想很豐滿，現實很骨感。大家都是成年人，都懂得擇偶也要權衡利弊，如果你追的姑娘和你不在一個等級上，那基本上是沒什麼可能。這時候，你只有兩種選擇：放棄她，選擇和你等級差不多的姑娘；如果你實在是太喜歡她，那麼，就請跟上女神的腳步，讓自己蛻變成一個優秀的男人，當你變得和她一樣優秀，那麼，你才擁有了追求她的資本。
3.不瞭解她的需求
這個世界上姑娘千千萬，也有很多種類型，懂得對號入座很重要。搞懂你喜歡的姑娘是哪種類型的就顯得尤爲重要，假若你要追求她，就應該一擊即中，不會做無用功，勝算也會大大提高。
有些姑娘，比如我，是非常害怕孤獨的，其實心底非常渴望愛與溫暖。這時候，你可以嘗試在追求期多多陪伴我，讓我感受到你對我的溫暖，那麼我的心防就很容易卸下來與你坦誠相待。這樣，進一步發展的空間是非常大的。
如果你瞭解弄清楚了她的需求，她會覺得你是這個世界上最懂她心意的人，那麼接受你也自然水到渠成。
但是，也有你瞭解了她的需求，你卻做不到的情況。這種情況下只能選擇放棄了，還是拿我自己做個最簡單的例子，我需要的是陪伴，所以異地戀我是絕對不會考慮的。如果是這樣，如果我的追求者是異地，直接就被KO掉了，沒有爲什麼，因爲滿足不了我最基本的需求：陪伴。
如果你發現自己恰好可以滿足她的需求，那麼恭喜你，可能對她而言你就是那個對的人。
4.不會挑選禮物
禮物不是必須的，但禮物仍舊是表達心意的最佳手段。畢竟，女人都是物質的動物，這話雖然有些絕對，但是沒有哪個女人不喜歡禮物的。
其實，送禮物前，最好打聽一下姑娘的喜好，或者是她最近缺什麼。禮物不在於貴，最重要是讓她感受到你愛她的那顆心。比如我前段時間在長痘，有個男生送了我祛痘三件套，我第一反應是他很貼心，觀察很細緻，幫他加分不少。
二如何表白才能成功
小編並不贊同直接表白的，因爲直接表白就給女孩子拒絕的機會，所以追女孩子的時候，一般是不會直接表白的，所以小編要教你的是先吸引到她，然後自然而然的在一起了，下面我會教你怎麼先去吸引她再自然而然到一起。
1.不要去追她，而是“吸引”她
人類的基本反映，追對應的就是逃，你追的越兇她離你越遠。你可能有所懷疑，根據本小編多年的經驗，我可以告訴你，這個是事實，你必須接受。當然這個“不要去追”是指行動上不要刻意的追，不是指戰略上的，我們指戰略上還是在追這個女孩子。
另外小編的經驗是，整個吸引過程不要任何口頭的明確的表白。而是把心思放在，怎樣讓她覺得和我在一起的時間很快樂，很有意思上面。讓她喜歡呆在我身邊，喜歡天天和我在一起，喜歡和我出去玩，喜歡和我聊天。 這樣的話，即使你和她不表白，她也不和你說清楚。你們基本是就是一對情侶。 因爲你們做的事情，聊的東西，呆在一起的時間和情侶一模一樣。這樣的話再表一下白，她答應你的機率遠遠比一開始高出幾十倍！或者你也可以選擇不表白
2.足夠自信
你要對女孩子要大方再大方，我說的這個大方是指自信，不是指禮物，同時和她說話要顯得無所謂，友好但無所謂。說白了，就是你要用你的語音語調，肢體語言和你的話語協調一致讓這個女生感覺到其實你對她並不是那麼喜歡。記住，要友好，但不是討好，不能對她反而冷淡或者故意不理，也不要硬追硬上。
3.提高自身魅力
對女人來說，一個有吸引力的男人是不會所謂一棵樹上吊死的，也就是，女人喜歡其他女人喜歡的男人。懂了這句話的意思了沒有？沒有懂的話再看一遍，直到你懂了爲止。
看到其他女人都喜歡某一個男人，她們就會想他一定有什麼值得我喜歡的地方。這個是女人挑男人的一個捷徑。試想一下，假如是劉德華或者周杰倫向她表白，她一般來說肯定會接受。因爲他們有比她更加高的社交價值，這裏我們牽涉到建立吸引的另外一個因素，其實是最最關鍵和本質的因素，社交價值。有着高社交價值的男人，女人自然就會被吸引。或者，男人可以從本質上培養和建立自己的高社交價值。
三表白被拒後如何調整心態
對一個人的愛慕日積月累，心裏忐忑不安，終於鼓起勇氣，帶着自己的真心跟對方表白，滿懷期望卻遭冷水，表白被拒了，這個時候除了痛苦我們該怎麼辦呢？愛從表白開始，若表白被拒絕了怎麼辦呢？是繼續努力，還是草草放棄呢？
1.調整心態
愛情並不是生活的全部，一次表白被拒絕，並不能說明任何問題，千萬不要因此而有自卑心理，調整好心態之後，就繼續好好學習、好好工作！
2.準備再次表白
這種情況適用於第一次表白時，對方並沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白！因爲這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出於羞澀而暫時迴避了，也或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了！
讓時間證明一切！有些人可能是追求者太多，對於誰的初次表白都不會接受，對方心裏雖然嚮往愛情，可是又怕遇到不良人而受傷，所以對誰都拒絕。這種情況，你如果真的喜歡對方，就一定不要放棄了，當做遺忘掉那次表白，而將精力放在增加自己的魅力上，尤其是對方喜歡的性格類型。而且，切忌，一定要杜絕自己身邊的花草，保持蓮花般的高潔品性，如果一旦被發現跟其他人有曖昧關係，你一定會被這樣的好女孩判死刑的！
3.繼續和對方做朋友
愛情不在友情在，被拒絕了，說明你們不太合適、或者時間不對、或者方式不對等等，這是非常常見的情況。所以，不要過於封閉自己，當表白只是曾經追求真愛遇挫的勇敢少年，繼續開心度過自己的生活。
4.轉移注意力
如果表白剛被一女生拒絕，就不要繼續找其他女生表白了，此時要從愛情的漩渦中轉移出來，可以報個興趣輔導班，去學習吉他樂器、舞蹈類、跆拳道類運動等等，當生活的注意力轉移之後，你就會慢慢淡忘此事了！
重在心理的調節，只要心理沒有疙瘩了，其他一切都不是問題！
5.當場問清楚原因
表白一般是在私底下兩人之間的甜言蜜語，可以當場問清楚原因，如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的，可以繼續追求。可如果是由於對方對你就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，這個就比較危險了，說明你動心了，可對方沒有動心，這個要麼就是你放棄，要麼就是要加深對她的瞭解，讓她在以後的想處中能夠對你動心。
如果對方明確表示，你不是她喜歡的類型，就慢慢的放棄吧，因爲愛情不是奢求能來的。
四表白被拒絕後如何與其繼續保持關係
對於很多人來說，失戀是再正常不過的事情，特別表白，不管能不能成功，都應該積極的去嘗試，不嘗試就代表着一點機會都沒有，現在這個時代，誰沒失戀過，誰沒被拒絕過，你不和別人說你有過感情創傷你都不好意思和人打招呼了。如果做不了戀人就做敵人，那也太不值了，好女人還是可以選擇成爲朋友的。面對表白被拒，你知道該如何如何繼續保持良好關係嗎?那麼，《表白失敗後如何重振旗鼓》呢？
1.勇敢嘗試
即使被拒，你還有勇氣去進行第二次告白嗎?其實，第二次告白的成功率要比第一次來得高。經歷過第一次之後第二次應該也沒有那麼困難了吧，而且這樣更能體現出你的誠意。就算被髮了第二次好人卡，你也不要灰心，是男人就要勇敢求愛!
2.拒絕沮喪
我明白求愛被拒令你很難過很沮喪，但是你千萬不能在表白對象面前表露出你的這種情緒，對方對你並沒有惡意，她只是忠於自己，拒絕了不喜歡的你，那是對你負責的表現，你沒必要爲此怏怏不快，那樣只會給她增加壓力讓他覺得你很幼稚。
3.快速振作
這個世界上不乏打聽八卦的人，如果你很不幸地成爲了八卦的主角，請先保持冷靜，即使流言蜚語漫天飛舞，你也要保證每天100%的好心情。男人頹廢只會讓女人看扁，不光要外形魁梧，只有真正內心強大的男人才會贏得女人的欣賞與青睞。
4.保留隱私
我想你們之間必定會有共同好友，或者是共同認識的人，被拒之後你可以輕描淡寫地告訴那些朋友你被拒絕了，但不要把整件事的來龍去脈前因後果都毫無保留地傾泄而出。女人們的人際關係總是很複雜，如果你說了過多不該說的話，傳到她耳朵裏，你們的關係只能以崩裂收場了。
