分手之後我們也不要自暴自棄，畢竟這個世界上最愛自己的人不是那個，爲了那個不值得的人傷害自己那是愚蠢的行爲，所以還是要好好 的愛惜自己，分手的時候如何把分手的話語說的決絕雖然這樣比較傷害感情，但是分手之後又何來的感情，所以本站給大家講講分手如何將傷害降到最小？
一分手需要遵循的原則
不能自暴自棄
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認爲是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。
這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。
絕不能做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。
就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?
不要隨便戀愛
有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人爲了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。
對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想着，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。
不要見面
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因爲曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因爲你要開始自己的新生活。
不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。
不要接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。可以參考《分手了給自己尋找陽光，讓心情升溫》
不要爲了知道，爲什麼要分手，而去接電話，因爲，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。
二分手時該說什麼纔夠決絕
1.我就沒想和你能在一起多久。
2.我好像喜歡上別人了。
3.我跟他在一起四年，最後他劈腿的時候說：她就是比你好，哪都比你好，可他們認識還不到一個月。
4.要不是我媽喜歡你，你早滾了。
5.我不知道我有沒有喜歡過你。
6.嫖娼費結算一下，謝謝。
7.不要再糾纏我，不要耽擱我前途，你不要前途我還要，我要睡了。
8.分手吧，我知你長短，可你不知我深淺。
9.別人那麼大，我想去試試。
10.我從沒見過你這麼快的男人。
11.分手時說的最絕的一句話：沒說一句話。
12.無論他喝多少酒，無論他怎麼鬧，無論他吐的怎麼昏天黑地，她說，我們是一定不會結婚的。
13.當女孩說分手的時候，我說嗯嗯兩個字!連挽留也沒有!發現自己好賤。
14.我不曾愛過你 ，和你在一起只是想看看我能否讓你愛上我。
15.無理由被分手的那個…追着他問原因，得到的卻是一句：你這是賴上我了咯…從此心死…
16.就當我從未認識過你，你我生死不復見。可以關注《接受分手的現實，然後繼續走自己的路》
17.也許我們這樣根本不算談戀愛。
18.就算你走在路上被車撞死，我也不會多看你一眼。
19.你胸太小，我怕餓着孩子。
20.你想伸手上前抱他，他卻退後了一步
21.曾經看過劉瑜寫的一篇文章，裏面有這樣一幕畫面，當一對情侶分手的時候，女孩問：爲什麼要分手。男生回答：你能想到的全部理由，都是對的。
三如何在分手之後從新做自己
將對方的相關物品收拾乾淨
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨，纔能有多的空間容納新的生活!
斷絕一切跟對方有關的消息
交往時，對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有着怎麼樣的心情，過着怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行爲都是可以理解的!但分手後，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!
多找朋友吃飯聚會或閒聊
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。
找件自己有興趣的事物投入
這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
轉換新的環境
如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職。可以的話，儘量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啓人生的下一頁故事。
如果你換個角度去看待分手這件事，你就會發現其實分手只是下個緣分的開始，所以請不要因此而感到沮喪，甚至做出傷害自己的舉動。學會珍惜現在，把握未來，這纔是最重要的事情。
爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性，爲自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己纔是最值得的!
四分手如何將傷害降到最小
1、儘量把分手讓給對方來說
被分手的那個人絕對是受傷害最大的，不僅心靈要承受傷害，面子上也會掛不住，所以讓對方來說分手可能能讓他最小程度的受傷，可以向對方暗示自己有要分手的念頭，從而讓對方先下手爲強，一定要做到把握好分寸，不要總是刻意躲避或故意傷害對方來達到目的。
2、當斷則斷，越拖越亂
你對對方已經沒有感情的前提下，爲避免給她造成傷害而不說出分手，其實就已經是很殘忍的事情了。所以，當你已經決定要跟對方分手之後千萬不要有太多遲疑，當斷則斷。那麼，接下來就是如何跟對方說分手的問題了。
3、不要拐彎抹角
很多人分手的時候喜歡找各種各樣的理由，其實大家都明白，不愛了就是不愛了，沒必要說那麼多。直接告訴她：我們分手吧，相處這些時間，我覺得我們不合適。別對她說什麼“即使分手了我們也還是朋友，你有什麼困難儘管找我”之類的冠冕堂皇、不疼不癢的面子話，這些話明擺着是廢話，而且這些話還會給她一些幻想和錯覺，讓她覺得你還是在乎她，而這種幻想和錯覺是最傷人的，會讓她遲遲擺脫不出來。所以，分手後請不要主動聯繫她，一點也不要，也許她會覺得你狠心，但是等她從情傷中走出來後就會知道你當時的“絕情”是爲她好，只有對她“絕情”一點，纔不會讓剛和你分手後的她對你再次產生幻想和錯覺，才能夠讓她更快地恢復，此時用快刀斬亂麻對兩個人來說都是最好的，所以不要猶豫不決，當斷則斷吧。小編強力推薦舞步學院進可查閱。
4、多一點真誠，少一點套路
分手的套路大抵是：感謝相識以來她對你的關心，但是通過一段時間的相處，你覺得彼此真的不合適，爲了對兩人的感情負責，不耽誤兩人的幸福，你經過慎重考慮決定終止戀愛關係，希望理解你。我一般學院告訴你看似這能讓對方很好的接受，但她其實需要的就是一句你曾經愛過她，只是現在不愛了，想放手了。愛情裏面最怕一方用情過深，另一方不當回事。只要你曾經真的愛過她，現在不管有什麼理由，只要你真誠平靜的把理由陳述出來，對方雖然還是會傷心但是也並不是那麼難以接受。在追求愛情的時候需要真誠，在分手面試同樣如此，請多點真誠少點套路。
