總會在新聞裏看到，某某女生懷孕後被拋棄，就服藥自殺了，一屍兩命。爲這種新聞痛惜的時候，也會不禁思考，爲什麼人如此脆弱，連分手這樣小小的挫折都承受不住呢？在放棄生命的時候不考慮一下含辛茹苦養大你的父母麼？今天本站的小編教你分手後如何灑脫離開，別再舊愛和回憶裏苦苦掙扎。
一如何放手坦然面對愛情的結束
情侶之間分手後還能做朋友了嗎?很多人都想知道，和曾經與自己相依相愛的戀人分手後，是否還有機會重新回到最初的單 純。可以說，分手後還能做朋友嗎，這是每對即將分手的戀人，在心中都會有所思忖的問題。你也可參考《愛情被時光打敗，錯過的愛就不要追憶》。
有一句話這麼說，離開一個地方，風景就不再屬於你;承認一段感情的結束，接受不再相愛的事實，比我們想象中的困難太多，不是每個人都有足夠的智慧選擇放手讓自己自由。愛情無法勉強，試圖去挽留一顆已經離開的心，就別再說是愛情不肯放過你，是你不肯放過自己。那要如何放手坦然面對愛情的結束呢?
1、分手的時候堅決一點
如果不是真的想分開，那麼就別提分手；既然提出分手就該堅決，誠實的告訴對方爲什麼要分手，最好不要隱瞞原因，既是對對方的尊重，也是因爲對方總會知道真實原因的，或者說，你不給對方一個真實的原因的話，她是不會死心的。
2、乾淨切割過去
不要嘗試發現他“是不是還有一點愛自己呢?”你多半找得到這種愛的遺蹟，這會讓你產生等候寵幸的僥倖心理;也不要嘗試發現他“離開我是不是生活得不開心呢?”舞步學院認爲你一定找得到他的不開心，就像你找得到任何人的不開心一樣，這會讓你產生他終究會浪子回頭的僥倖心理。僥倖催人老，人老更僥倖。
3、分手時控制自己的情緒
分手後給自己和對方一個時間和空間，傷心難過總是難免的;所以最好迴避對方一段時間，即使想以後做朋友，這個時間也應該找一個地方讓自己靜靜，好好的恢復一下;也給對方時間好好想想。
如果覺得當面難講出分手的話語，那麼可以採取書信和短信的方式。這種方法會更好，更委婉，因爲當面說的時候，如果控制不好情緒，就會導致吵鬧的發生。而通過文字把自己的意思可以充分的表達出來，等對方明白這個事實後，在打電話或者見面就會好很多，至少大家會平靜很多。
不管是誰先提出分手，都要儘量來控制自己的情緒，做不成戀人，做不了朋友，也不要去做生死仇敵，大吵大鬧，就算當時對方勉強同意不分手，也只是對雙方的折磨而已，不合適的兩個人在一起最終還是會分開。
也不要不顧一切去哀求對方，這樣做只會讓對方看不起你，求着給對方的東西，對方怎麼會珍惜呢?還不如留下一個美好的印象給對方。
4、分手後不要做朋友
緣盡人散本是人之常情，不要沉迷其中;很多人明明已經分手了，還是糾纏對方總要分個對與錯，其實愛情本身是無所謂對錯的;你願意你才付出，不能因爲分開就覺得自己付出的多，別人對不起你。這世界沒有對不對得起，只有值不值得去做。你覺得值得，那麼就去做，別留遺憾，如此就好。
不要過於相信分手後還可以做朋友，分手後不能彼此傷害是因爲曾經愛過，不能做朋友是因爲曾經傷害過彼此。如果是真心愛過，那麼又怎麼會忘記哪些甜蜜的日子，假如她有了新的戀人，你做爲朋友在旁邊，看着他們相互的恩愛，在你心中會是什麼滋味呢?所以最好還是做一個熟悉的陌生人吧，既不相欠，就不相見。
二如何安撫失戀受傷的心
愛情是甜蜜的，也是苦澀的，不是每段感情都能修成正果的，愛情的道路不會一帆風順，當自己失戀的時候，你是怎麼辦的呢？如何安慰自己受傷的心呢？你也可參考《分手後千萬不要說對不起，拒絕療傷貼士》。
1、這一切都會過去
我知道現在你不這麼想，但分手疼痛總會消失。讓自己真正地體會感受，如果你想，你可以沉浸其中。但要清楚它們只是暫時的。有時回想過去你心痛的那一刻，然後意識到它確實會變好，這樣的回想也是有好處的。如果你相信這些感覺也會過去，終有一天你也會變好，那麼這一天就會來得早很多。
2、讓自己的生活變得充實
你是一很難忘舊情的人，可能三個月到三年之內都會時常想起那個人，一想到就會很痛心。建議你讓自己的生活充實起來，多接觸一些朋友，多出去走走，多些興趣活動，在自我釋放的過程中，會將曾經的一些淡然。
3、不是你的問題，真的不是你的錯
不是你的錯，是我的錯，通常我們認爲這種說法是一種逃避，也是一種舒緩我們感受的方式，而事實上這說法確實是對的。人們以特定的方式表現，做出特定的決定，選擇他們想要的方式生活，因爲他們有自己的慾望和需要，而不是因爲我們！舞步學院認爲當她是離開了你，那是因爲他們內心起了變化。請明白我不是要排除你自己行爲帶來的影響，這些行爲可能也觸發了分手的發生，但舞步學院認爲事實可以歸結爲你的前任離開你是因爲他們對待事情的反應和感受有了變化，而這樣做對他們來說也許是一個正確的選擇。
當一段關係結束，無論你有多想，你都回不去了，也改變不了任何事，所以關於過去，最好就是停止自責。寬容自己，從中吸取教訓，儘量不要獨自忍受痛苦。要知道以自己的方式做，你就是完美的，總有一個人會欣賞你這樣的方式。
4、珍惜每一天
專注今天，專注當前。煩惱就像一把搖椅：它讓你忙碌，但又讓你原地踏步。是時候了，停止擔憂未來，分手後留意一下今天你在哪裏，讓自己分手快樂。不要擔現在的你連一個約會對象都沒有。不要擔心如果你在看到她和另一個人一起會發生什麼。只爲今天而活，其餘的自會如常。今天這個世界給你的全部禮物就是當下。
5、原諒和祈禱
對你的前任，也許你的內心充滿了很多消極情緒，比如生氣、怨恨和失望，但是懷着這些情緒只會傷害到一個人，就是你。爲了拯救自己，分手男女你需要原諒你的前任。在這裏，我不是說你要打電話給他們說你原諒他們了，你只需要在心裏原諒他們就可以了。我發現爲那個人祈禱能幫助我們原諒他們並使自己繼續前進。爲他們的幸福和健康祈禱，當你說這些的時候，要認真地說。如果你保持練習，你應該感覺到憤怒和怨恨在變得越來越少。這樣做還有其它好處，就是向別人展示你真的是一個很好的人。你一定是個有愛心又慷慨的人，值得很多人愛慕。
三如何擺脫失戀的痛苦
失戀首先是一種幸運，其次纔是不幸。 失戀，證明我們真正的愛過了。如果沒有的話。也就無所謂失戀。要知道在這個世界上，一輩子都沒有真正愛過的人大有人在。同這些人相比，在人生中我們已經贏得了讓人羨慕的一分。儘管後來失去了。但是我們的人生已由此變得豐富。感情由此變得深沉。氣質由此次變得成熟。 戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裏只要有一個能與你心心相印的人。
我們就可以回頭對歲月說：謝謝，我慶幸那次失戀。 真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。 如何走出失戀的痛苦呢?
1.遠離過去
一個碎了的心總是發現自己很難放手，希望前任仍然會回來。分手不再花時間去想一個不愛你的人，如果你想恢復過來的話，最重要的是要保持距離。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，看着她的照片會是非常痛苦的，根本沒有幫助。
2.哭泣和分享
哭是在癒合過程初最好的方式。眼淚可以令你的思想和靈魂得到淨化。因此，不要感到羞恥或害怕哭泣！把這些糟糕的情感都哭出來，你會感覺到放鬆和平靜。同時，你應該毫不猶豫地跟人說出你的感受。和別人分享是極有幫助的，而把自己封閉起來是非常有害的。尋求幫助，你可以沒必要地全程自己忍受這痛苦的過程。跟你的家人、朋友、老師或輔導員分享你的心聲。分手後也要懂得放手.
3.學着重生
分手男女不要再對自己感到抱歉，並開始新生活！做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支持和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因爲分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛鍊。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。
4.總結理解
經過一段時期的哭泣和悲傷後，是時候找出問題的分手原因。退一步海闊天空，不要責怪你自己或你的前任。爲了繼續向前進，你應該誠懇地且清楚地瞭解發生了什麼事，分手的原因。你可能會意識到，你們的性格根本合不來，分手是一個好的決定。然後，原諒自己，你的前男友。這可以讓你重獲自由和幫助你重新建立新的目標和夢想。
5.接受
這可能是一個分手後最困難的階段。迷茫、空虛和困惑接踵而來，你會否認事實，拒絕接受現實。一些人仍然會沉迷於一些仍然有機會在一起的想法。不幸的是，有時分手是永遠不能回頭的，接受這個改變人生的一刻，否則你只會發現自己陷入了一個無盡的循環的痛苦感情當中。
四分手的原因有哪些
世界觀不同
世界這麼大，我只想去看看VS 世界再大也不關我的事。顯而易見，擁有兩種截然不同的世界觀的兩個人是沒辦法走的長久的。同一個世界，在兩個人眼中所呈現的是不同的景象，當雙方各自想要告訴對方自己眼中的世界時，矛盾就此產生，而且此矛盾是不可化解的。
愛情觀不同
每個人對待愛情都有自己的態度，如果對於愛情的理解差異巨大，那麼這兩個人也不太可能走到一起。筆者就曾經遇到過一個認爲愛情就是吵架吵出來的感情，而筆者本人則是堅持愛情能不吵就不吵，雙方互相遷就有問題一起商量解決的人。那麼這兩種截然相反的愛情觀在磨合的過程中就直接發生劇烈的碰撞，導致經歷了一段痛苦到不堪回首的感情。所以說，雖然矛盾是無處不在的，但是有些可以協調，而有些事不可協調的，奉勸各位不要在那些不可協調的矛盾上浪費時間和精力，得不償失啊。
無共同的興趣愛好
大家不要小看這一點，如果男女雙方沒有共同感興趣的事物，那麼他們的交流內容則永遠是一些沒有營養的對話，時間久了大家都懶得交流了。那麼，戀愛關係則名存實亡。試想下：男女白天各自忙碌於自己的工作，晚上回到家一個打遊戲一個看美劇，週末也永遠是自己和自己的朋友玩，雙方完全沒有交流，何來感情一說？
金錢觀不同
何爲金錢觀不同？說的簡單點就是兩個人的消費理念有着巨大的差距。比如，男人覺得生活需要有結餘，賺多少花一半，剩下的作爲理財或者存款以備不時之需;而女人則認爲活在當下需要享受生活，賺錢就是爲了花的，月光纔是王道;更有甚者是賺五千卻要花一萬的主。那麼，我只能說金錢觀存在如此巨大差異的兩個人是真的不合適，如果勉強在一起未來也會因爲財務問題而天天吵架，分手離婚都只是時間問題。所以，在戀愛之初如果就發現金錢觀上的差異就請快到斬亂麻，否則時間拖的越久受傷就越重。
社會地位差異
不得不承認“門當戶對”這個詞的發明者是多麼的具有前瞻性，在感情上如果男女雙方出現了巨大的社會地位差，那麼他們中的弱勢一方會越來越自卑，而強勢方則越來越看不起弱勢的一方，強烈的地位反差會直接拉垮所有美好的愛情。最終的結局就是共同話題越來越少，完全沒有思想交流，那麼強勢方則會去尋找自己的Soul mate，而弱勢方則淪落爲家中的家政勞動力。
正負能量攜帶者
所謂正負能量攜帶者就是指一個負能量載體配上了一個正能量載體的組合。不要以爲結果是正負能量互相中和，負能量永遠是享受着正能量的中和效果，而正能量則會漸漸被負能量影響，從而導致其原本純正的正能量核心受到污染。比如，一個報復心理特別強的人，總是和自己的另一半吐槽，而樂天派的另一半自然而然的去安撫對方的負面情緒。久而久之，樂天派會發現人性並不是那麼容易被改變的，天天聽着對方的吐槽就好似唐僧的緊箍咒，就算齊天大聖都受不了，更何況是凡人呢？
