八款薏米食譜美容減肥

八款薏米食譜美容減肥

一、木瓜銀耳薏米羹材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。做法:薏米洗淨,用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開後轉小火燉1小時,至薏米銀耳軟......
2023-11-15
紅豆薏米粥怎麼做

紅豆薏米粥怎麼做

紅豆哦薏米粥是非常常見的食物,其所含有的營養家價值很高,特別是薏米有利水消腫的功效,對減肥排毒都有幫助,女性多吃一些也很不錯,那麼紅豆薏米粥怎麼做呢?材料:紅豆,薏米,水,冰糖。做法1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗......
2021-04-30
怎麼做薏米粥呢

怎麼做薏米粥呢

飲食對身體的調節是非常重要的,獲取健康的同時還能有更豐富的營養價值,薏米有很好的美容養顏和減肥的作用,經常食用能對我們的身體進行更好的調理,一般我們食用薏米都是用薏米進行煮粥的,但是薏米的湯汁比較清澈作爲湯汁直......
2021-04-30
薏米的抗癌食譜

薏米的抗癌食譜

薏米的營養價值較高,含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全,且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。......
2023-11-17
薏米怎麼做好吃?薏米的做法大全

薏米怎麼做好吃?薏米的做法大全

薏米怎麼做好吃?薏米的做法大全檸檬薏米水檸檬中含有檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,排毒功效顯着,能迅速補充維C提高免疫力。用料:薏米1把、檸檬半個。做法:1、把薏米先泡3個小時。2、鍋中加水,水開後加入薏米煮開,轉小火熬製一......
2021-04-30
薏米養胃粥怎麼做?

薏米養胃粥怎麼做?

腸胃不好對人體健康的威脅還是很大的,平時飲食習慣不好自然會讓腸胃受到刺激,時間長了就會導致消化系統異常,此時就需要意識到調理腸胃的重要性了,其實能夠起到養胃作用的食物還是有很多的,比方說喝點粥就是很不錯的,那麼薏......
2021-04-30
黑豆薏米粥怎麼做

黑豆薏米粥怎麼做

每天早晨或者是晚上吃飯的時候,喝上一碗營養粥,那肯定是十分享受的,每種粥都有不同的味道,黑豆薏米粥是很多的朋友們都愛喝的,而且營養也是十分豐富的,可能有些人愛喝但是不知道黑豆薏米粥的做法,下面就讓我們一起來看看黑豆......
2021-04-30
薏米南瓜粥怎麼做

薏米南瓜粥怎麼做

我是一個非常喜歡喝粥的人,今天去粥品店喝粥點了一個薏米南瓜粥,南瓜鬆軟而又碎,喝起來有香甜的味道,而且裏面的薏米的口感滑膩真的很不錯,就想給大家分享這個粥的做法,大家也可以在家做,做法一:原料:主料:南瓜40克、大米40克、......
2021-04-30
薏米紅豆粳米粥怎麼做

薏米紅豆粳米粥怎麼做

薏米和紅豆是一道既滋補,而且又能夠調理氣血的完美結合食品,薏米和紅豆當中都屬於五穀雜糧當中,最有營養價值的一種,同時又可以調理人的脾胃,給人體補充吸收,不少的女性在懷孕期間元氣大傷,生產過後元氣損傷,都可以來喝一些薏......
2021-04-30
紅薯薏米粥怎麼做?

紅薯薏米粥怎麼做?

紅薯薏米粥是現在比較常見的一道菜,很多的飯店還有餐館都有這道菜,很多人自己在家也會做一些這樣的養生食材,做法還是非常簡單的,主要配料就是紅薯和玉米,也可以在裏面加入一些大棗,紅豆都是很好的,到底怎麼做呢?下面就給大家......
2021-04-30
茯苓薏米粥怎麼做

茯苓薏米粥怎麼做

大家可能還不知道的一個就是,茯苓薏米粥還可以治療腳氣吧,其實腳氣不是一種什麼大病,但是治療起來一直比較麻煩,相信我們患者都嘗試過泡腳、塗藥的方法,可是這些都只能用來緩解我們的症狀,真的是解決不了我們的這個最最根本......
2021-04-30
糙米薏仁粥怎麼做?

糙米薏仁粥怎麼做?

糙米薏仁粥是日常生活中比較常見的粥品,主要由糙米,薏苡仁和豬肚製成,不但營養豐富,而且還具有很好的除溼效果,因此備受人們的喜愛。其實糙米薏仁粥的做法是非常簡單的,只需要2步就可以完成,但需要注意的是薏苡仁特別難熟,做......
2021-04-30
養顏食譜:山藥薏米粥的做法

養顏食譜:山藥薏米粥的做法

山藥薏米養顏粥方子是一個老中醫告訴我的,說她家也常喝這道粥。她總說我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山藥,百合什麼的。做法也很簡單。因爲用的材料大部分都是可以入藥的,所以這道粥具有食療的作用,可以健脾,養顏。材......
2023-11-16
薏米的食用效果 薏米骨頭湯怎麼做?

薏米的食用效果 薏米骨頭湯怎麼做?

薏米其所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於腫瘤、子宮頸癌的輔助治療。常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更爲適宜、在日本,薏米被看成典型的抗癌食品,還能減輕......
2021-04-30
薏米 薏米減肥的藥膳食譜

薏米 薏米減肥的藥膳食譜

薏米減肥功效:薏米仁是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細緻;此外,也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的......
2023-11-07
薏米核桃粥怎麼做?

薏米核桃粥怎麼做?

說起核桃,大家一定知道它的價值相當的高,核桃作爲一種堅果食品,既可以做休閒的零食也可以在我們的食譜中添加,做一些粥或者是熬湯都可以。經常吃這樣的堅果類食物,對我們的大腦神經系統發育相當好。還能有效的預防動脈粥樣......
2021-04-30
薏米怎麼吃減肥效果好 薏米食譜5天瘦4斤

薏米怎麼吃減肥效果好 薏米食譜5天瘦4斤

薏米也叫薏苡仁是一種減肥聖品,也可以作爲一種中藥,那麼薏米怎麼吃減肥效果好呢?下面跟着小編一起來看下吧。吃薏米可以減肥。薏仁中含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降......
2021-05-21
薏米減肥效果好嗎 薏米減肥食譜

薏米減肥效果好嗎 薏米減肥食譜

1、最助消化的是糙米所謂糙米,就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的淺黃米。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動,對胃病、便祕、痔瘡等消化道疾......
2023-11-05
助孕食譜 薏米扁豆粥的做法

助孕食譜 薏米扁豆粥的做法

助孕食譜薏米扁豆粥材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法:薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥,淮山蒸熟與粥同時食用。功效:可健脾燥溼、化痰調經。......
2023-10-30
薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎麼做?

薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎麼做?

水發白木耳洗淨剖塊,放入沸水鍋中氽一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,衝入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,至熟即成。藥理作用:是滋陰補肺的極品,對老人有很好的幫助作用。薏仁......
2021-04-30