一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。虛寒的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。另外有一種手腳冰冷，中醫叫四逆。四......

原料：牛肚400克香菜100克調料：食鹽1.5克米醋10克蒜泥1勺油潑辣子2大勺香菜拌牛百葉的做法：1、將牛百葉清洗乾淨，切成絲，入沸水鍋中焯水1分鐘，撈出進入涼開水中，撈起瀝乾水分備用2、將香菜清洗乾淨，在淡鹽水中浸泡10分鐘，瀝乾水......

冬天吃紅色食物的好處冬季嚴寒且乾燥，應對這樣的氣候特點，在飲食上我們需要注意預防上火和受寒，而對於這二個問題，那麼冬季吃冬季吃哪些食物可以驅寒又抗病？一起隨小編來了解一下吧。冬天吃紅色食物的好處多吃紅色食物防感......

艾葉的藥理作用艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰......

冬季含薑片可驅寒冬季含薑片可驅寒天氣寒冷，人們外出時總要裹得嚴嚴實實，但是冷風襲來時，仍不免打個寒戰。其實，中醫有個小祕方可以幫助你外出時抵抗寒邪入侵。生薑與血管擴張劑有類似的作用，可使身上的毛孔張開，使血管擴張......

現在人們對於健康養生的觀念越來越接受，更加意識到健康還是掌握在自己的手裏是最好的，最好的醫生是自己，最好的藥物是食物，把藥房變成廚房，至少健康會多一份保障。其實千萬不要小看我們的廚房，民以食爲天，健康是吃出來的，疾病......

天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人羣容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過後要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛鍊身體之外，也要注意飲食。冬天喝哪些湯驅寒呢？1、胡椒豬肚山藥湯需要一個豬......

在我們國家，據說有超過八成的姑娘都有痛經的症狀，而這個該死的痛經多是由宮寒引起的。民間一直有這樣一個說法，十女九寒。看來在姑娘們當中，這個宮寒是相當的嚴重啊。那麼痛經是宮寒的唯一代表嗎？不是的，它還有很多的症狀。......

大家都知道，做飯是需要很多的調味品的，其中有一樣就是生薑，它是廚房中非常常見的食物。它的食用價值很高，同時，它還有藥用價值。在冬天的時候煮一些生薑來喝，還可以起到禦寒的效果。但是它有一個不好的地方，就是它沒有辦法保......

中醫學胃寒的症狀主要有胃脘疼痛，得溫痛減，口淡喜熱飲，食不化，嘔吐清涎（清稀的如水一般的口水），這是脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑所形成的病症。中醫對此有何良方？專家介紹道，胃寒既然有得溫痛減的特徵，那麼採取......

冬天怕冷的原因：人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵......

艾草是常用的中藥之一，除了用來作爲艾灸材料以外，艾草還可以用來泡腳，降火作用尤其有效，特別是對於內熱引起的肝火，用艾葉泡腳降火效果更好。艾葉泡腳有什麼好處？1、艾葉泡腳助驅寒俗話說寒從腳下起，腳涼會影響氣血運行，艾葉......

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。根莖類蔬菜，如藕、胡蘿蔔、百合、山芋、大白菜等含有豐富的無機鹽，不妨與其他食品摻雜食用。此外，還可以多......

小編提醒，喝藥茶需要選對了纔有好的效果，所以說，喝藥茶之前，要先看看自己適不適合飲用，千萬不可盲目亂喝。常見的養生藥茶推薦一、助你排毒養顏的藥茶身體內部毒素有很多，可是會一點點侵蝕你的健康的，而且你的皮膚也會變得很......

衆所周知，冬季是牛皮癬病情加重的季節，牛皮癬患者在冬季除了要注意多穿衣物防止感冒以外，還應該注意飲食的調整。那麼，牛皮癬患者應該吃什麼樣的食物才能對身體起到一個保暖的作用呢?下面請牛皮癬專傢俱體爲大家介紹幾種......

夏季如何調理寒性體質1、喝些艾草湯現在處於三伏天時間段，陽氣非常旺盛，艾草此時藥性最強。寒性體質的女人們，應該喝些艾草湯，幫助身體提升陽氣，加上夏季天氣炎熱，外有炎熱助陣。雙管齊下，能夠更好地幫助身體驅寒。祖國醫學......

立冬過後，天氣越來越冷，消耗的熱量也比其他時候多，如何保證能量的充足供給以抵禦嚴寒？冬季飲食的基本原則是：吃足量、食多樣、多粥湯、適當補。1、食物要足量能量應平衡冬季，天寒地凍。生活在北方的居民有供暖設施，雖然在室......

冬天嗑瓜子可以驅寒冬季是一個寒冷的季節，對於皮膚較乾的人來說，這個時節對皮膚很不利，凍手、裂手是經常的事情，非常麻煩，而且在身體熱了之後，被凍得地方非常癢。葵花籽富含維生素E，是含維生素E最多的食品之一，維生素E屬於抗......

冬天怕冷的原因：人怕冷是與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現爲產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵......

冬季有保健醫療作用的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜。現代......