自古抗老聖品你知道嗎抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚原料：鱈魚1片、西蘭花、......

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。養生食譜：蒜香花菜湯健脾養胃防癌抗癌花菜是很普通的一種蔬菜，本身無......

我們都知道我們每天吃的食物除了能幫助我們有一個健康的身體之外，也存在很多的食療的作用，其中一個比較明顯的就是有些能幫助我們抗擊衰老的。魚肉推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富......

六大中藥有效抗衰老：一、枸杞子《神農本草經》稱枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。《本草匯言》贊之使氣可充，血可補，陽可生，陰可長。枸杞子有類似人蔘的適應原樣作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之......

衰老對於女性而言是一個可怕的詞，它似乎是皺紋、色斑、身材走樣等狀況的代名詞。爲了延緩衰老的步伐，不少女性投入大量的時間、金錢去美容院做美容、護膚。那麼女性抗衰老該怎麼做呢？女人吃什麼有利於抗衰老呢？接下來將一......

男人爲家庭、爲事業奔波勞累，而立之年的他們，更應該爲自己的健康着想，那麼男人吃什麼食物抗衰老呢？抗衰老食物有哪些1、三文魚三文魚肉質紅紅、味道超級鮮美，竟然在滿足我們味蕾需求的同時，也爲女人抗衰老提供了很好的幫助......

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵......

變老是每個人都擔心但又無法避免的，但我們可以通過食補的方法來補腎抗衰老。那麼補腎抗衰老的食物有哪些？下面一起來看看吧。1、芝麻芝麻中含有豐富的維生素E、卵磷脂等成份，其都具有抗衰老的作用。特別是黑芝麻還具有養......

我們來看看五色五味食物是如何養護我們的將軍之官的。酸味食物有促進消化和保護肝臟的作用，常吃不僅可殺滅胃腸道內的病菌，還有防感冒、降血壓和軟化血管的功效。以酸味爲主的番茄、山楂、橙子等食物均富含維生素C，可防......

據說身體每天流失的水分中約有五分之一是通過皮膚蒸發的，在一項對於不同亞洲國家女性的調查中顯示，20至24歲的女性對細紋毫不關心;從25歲開始，女人們開始關注肌膚狀況，然而比例依然不是很高;而到了30歲之後，她們對歲月帶給......

芥菜芥菜被營養學家喻爲蔬菜大王，含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素A和維生素C、礦物質，以及胡蘿蔔素。尤其是因爲含有抗老防癌物質——胡蘿蔔素，所以被認爲是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。核桃核桃自古以......

我們很多人都是希望能保持年輕的，所以我們不少女性在25歲的時候就開始給我們的身體進行保健的，希望我們可以老的慢一點，而卻沒有想到我們可以用飲食的方法幫助我們保健身體的，下面我們就給大家說說如何通過飲食來保健身體......

留住自己的青春美貌可以說是每個女人的夢想，所以抗衰老就成爲了是女人的終身事業，但是所有的人都抵不過時間的雕刻，大多數人都過了25歲以後，身體的各項機能都開始進入衰老時期，尤其是皮膚，所以抗衰老是勢在必行的，很多人都想......

女人抗衰老飲食菠菜菠菜相信很多人都愛吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以讓女性不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免......

接下來就讓我們一起盤點幾種有助於女性抗衰老的食物吧，讓天下女性都能吃出健康，吃出年輕。NO1：芝麻芝麻中含有豐富的維生素E、卵磷脂等成份，其都具有抗衰老的作用。特別是黑芝麻還具有養腎固腎等保健功效，常吃有利於黑髮，保......

25歲之後抗衰老祕方一、別錯過黃金睡眠時間經常熬夜或作息時間不規律的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因爲睡眠不足會導致新陳代謝失調。專家告誡我們，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激......

落一葉而知秋的來歷立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月8日或9日立秋。秋就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此纔有落一葉而知秋的成語。雖然立秋，但炎熱的天氣必須過了處暑到白露時，才......

葡萄它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。胡蘿蔔胡......

有些食物有很強的抗衰老作用，請看下文介紹的幾種抗氧化也就是抗衰老的食物．在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在衆多抗氧化食物中，我們爲你選出7種最具抗氧化能力的食物，......

好的身體是吃出來的。因此對於人來說，健康的飲食是相當重要的。作爲女性一定要了解一下什麼樣的是我可幫助女性衰老。1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂......