8月8日是二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。雖然立秋將至，但此後氣溫還可能回升，甚至秋老虎也會虎視眈眈。立秋飲食宜祛暑滋陰立秋時節，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺......

專家指出，立秋到了，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最爲重要的，那如何潤肺更有效？更有利於身體的健康呢？當然是從飲食入手啦！下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。立秋吃什麼食物潤肺1、百合，清心養神百......

隨着2月4日立春的到來，我們就進入了春季護膚階段。那麼在春天這個皮膚易敏感的階段，我們要如何做好皮膚保養呢？春季護膚有什麼主意事項呢？春天皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和溼度都很適宜......

立秋馬上就要到了，到了立秋節氣，氣候變化，養生方法也要跟着變化，立秋養生要早睡早起，預防腸胃疾病，同時要注意自己的飲食，那麼，立秋吃什麼好呢?中醫調護起居上宜早睡早起，早睡能養陰，早起則可護陽。立秋之後光照時間逐漸變短，人......

今天8月8日是二十四節氣中的立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，預示着暑熱漸退、秋季到來。立秋時節，天高氣爽，月明風清，自然界陽氣逐漸斂降，陽消陰長，天氣開始慢慢變得涼爽。由於我國幅員遼闊，各地緯度、海拔不同，真正入秋......

孩子鼻出血，首先要請醫生診斷。秋燥導致孩子鼻出血有兩種情況，一種是過敏，另一種是內熱，分別應該在五官科和中醫兒科診治。入秋後天氣持續高熱乾燥，讓人出現很多不適感，尤其是孩子。體質壯的孩子，食量大，活動量也大，內熱重，所以......

秋天一到，天氣就漸漸變涼了。氣候往往容易使人感冒着涼，所以，發生咳嗽痰喘的病人較多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。中醫根據季節的變化對人體影響的規律，總結出了秋季易損傷肺氣的理論。秋季養肺的方法有多方......

立秋養生水果推薦1、秋梨秋梨又叫酸梨成熟時比較酸，有點淡淡的甜。梨具有養陰補液、潤肺止咳、養血生肌、清熱降火之功效。此外，對肝炎患者有保肝、助消化、增進食慾的作用。2、葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃......

立秋以後如何養胃護胃1、早餐最好吃熱食要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐應以暖胃爲關鍵。早餐不宜太油，特別是油炸食品，否則會給胃腸增加太重的負擔，並使脂肪攝入過量。2、要糾正不良的飲食習慣多食清淡，少食肥甘及各種刺激......

立秋時節重點保養肝肺精神調養：宜安養神氣，寧神定志，忌抑鬱惱怒，保持愉快的心情，以使肺氣清肅，保養肝臟。對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧......

立秋後，天氣逐漸轉爲早晚涼爽，但白天仍舊熱浪襲人。這是因爲立秋時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未完全消退。所以，立秋之初，天氣仍很悶熱，人易倦怠、乏力，飲食雖然仍以防暑降溫爲主，但相對炎夏要有所變化。看看專家給出的關於立秋......

立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變爲陰盛的轉折點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。立秋要養肺立秋後，陽氣轉衰......

立秋了，金風送爽，酷暑漸消。經過一個夏天的暑熱燻蒸，人們的身體需要得到恢復。中醫上講肺主秋，立秋養生應當遵循潤燥、補肺、養陰、多酸8字法則。學做以下養肺美食，立秋時節開啓養生模式吧！1、紅棗秋梨汁食材：無核紅棗80克，鴨......

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有秋老虎之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣纔會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往......

雖然立秋節氣預示着炎熱的夏季即將過去秋天就要來臨，但很多地方仍然處在炎熱的夏季之中，還有秋老虎的餘威。初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高，加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溫熱並重爲特點，常有秋老虎出現，是疾病的多發......

秋天一到，天氣就漸漸變涼了。氣候往往容易使人感冒着涼，所以，發生咳嗽痰喘的病人較多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。中醫根據季節的變化對人體影響的規律，總結出了秋季易損傷肺氣的理論。秋季養肺的方法有多方......

此時應以理氣健脾、化痰清肺爲主要原則，在飲食方面應選擇橄欖、核桃、糯米、蘋果、石榴、葡萄、山楂、番茄、荸薺等蔬果食用。同時，可以在醫生指導下根據身體情況選擇中藥麥冬、沙蔘、玉竹、山楂等組成代茶飲每日服用。......

傳統醫學認爲，燥主秋令，且燥邪易傷肺。如肺氣太強，容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。所以立秋後，是養肺潤肺的最佳時機，這樣冬天才能少生病。多喝水，益肺秋季氣候乾燥，使人體損失了大量的水分......

二十四節氣中的立秋，晚上的時候還下了點小雨，養生的重點仍然是防暑，兒科專家介紹說秋季兒童也要注意避免感冒和腹瀉。第一招：清熱解暑要繼續多吃清熱解暑類食品能防暑斂汗補液，還能增進食慾，如綠豆湯、蓮子粥等。夏天多數孩......

立秋之後要潤燥養肺秋季之所以要潤燥養肺是因爲秋季的乾燥會傷害到肺臟，再加上呼吸系統是一個放開的器官，乾燥的空氣通過鼻腔到器官再到肺部，一路下來會傷害到黏膜，引起呼吸道疾病。專家推薦用食療來改善秋季帶來的傷害。......