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過量補充營養的害處
孕婦營養不良不行,另一方面,營養過剩也會出現問題。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大,不僅順利分娩有困難,還是未來肥胖症的隱患,孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。補充維生素千萬別過量維生素A—&mda......
2023-11-16
胃酸過多不容忽視 儘量多補充維生素C
胃酸在胃的消化功能上有着很重要的作用,我們吃進胃裏的食物都是靠胃酸來消化的,如果胃酸過多或過少都會引起消化問題,例如消化不良、反酸噯氣等。時間長了不僅對胃的健康有影響,對人體整體的健康狀態也會有不良影響。胃酸......
2023-10-20
寶寶補充果汁過量有什麼危害
兩歲半的亮亮活潑可愛,是家庭中的小皇帝。他很喜歡喝果汁飲料,爺爺、奶奶、外公、外婆就將他喜歡的飲料一箱箱地從超市往家裏搬。入夏以來,天氣炎熱,小亮亮是一天到晚離不開果汁,食慾也減低了,要他吃飯,他偏要喝飲料。幾天前......
2023-11-17
孕媽注意!孕期補充這些營養別過量
孕媽注意!孕期補充這些營養別過量維生素A和維生素D衆所周知,維生素A和維生素D都是人體生長髮育的重要維生素,尤其是對胎寶寶視力,生殖功能,骨骼生長等的發育來說更是有着很重要的作用。但是如果孕媽媽每天服用超過1萬單位......
2023-11-04
游泳健身怎麼補充能量
游泳是一種常見的健身方法之一。對於喜歡游泳的人羣來說,進行遊泳前應該怎麼補充能量讓你游泳健身更健康。游泳運動的能量消耗特點游泳運動能量付出多、消耗大,若運動速度相同,完成同樣一組動作。要比陸地上多付出6倍的......
2023-11-06
夏季人體怎麼補充熱量
夏天人體更需要熱量人們一般都認爲,冬天氣候寒冷,人體需要較多的熱量來保護。但根據有關的研究實驗證明,一個人在冬季所需要的熱量遠沒有夏天多。一位美國科學家研究發現:在零上40度和零下40度的環境中,人體在一晝夜所耗費......
2023-11-08
葉酸補充過量有哪些危害
相信有影響孕婦都應該知道一種情況,懷孕之前或者懷孕前三四個月都要吃葉酸,但是有一個問題葉酸補充過量,這個是需要大家去掌握它瞭解它不要馬馬虎虎,葉酸片不能吃太多,不是吃得越多就會對自己的身體越好,尤其是很多新生的媽......
2021-04-29
孕前營養補充切忌過量
孕前營養補充忌過量1、蛋白質如果體內有過多的蛋白質會有怎麼樣的影響呢?一定要告訴備孕媽媽的是,體內如果有過多的蛋白質會降低懷孕的成功率。飲食中如果蛋白質含量過高,生殖系統中一種名叫銨的含量就會提高,會影響胎兒......
2023-11-01
維生素C補充過量易得白癜風
維生素C可以美白這地球人都知道,但維生素C的攝入也應該適可而止,過量使用維C容易誘發白癜風。1.維生素C能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴,從而阻斷了黑色素的生物合成過程。2.維生素C不但能促進神經介質的合成,......
2023-11-06
過量補充維生素c有害無益
美國流行病學家德懷爾博士,最近在聖地亞哥舉行的美國心臟學會會議上指出:過量服用維生素c有可能加劇動脈硬化的發展。德懷爾博士等人發現:那些服用各種維生素c藥丸的人,其頸部大動脈壁的增厚速度比一般人要快,而且維生素c......
2023-11-20
男性過量補充深海魚油或致前列腺癌
最新研究發現,男性過量補充含歐米伽—3的深海魚油,可能明顯增加患前列腺癌的風險。據介紹,近年來深海魚油因爲富含能預防心腦血管疾病的歐米伽—3而成爲熱門保健品,在不少人出國旅遊的購物清單上,深海魚油幾乎是......
2023-11-04
過量補充維c也可能得胃癌
任何單調的飲食結構或是偏食,都會造成體內某種營養過剩,導致營養失衡,進而使潛伏在體內的癌細胞趁機發展。以胃癌爲例,流行病學研究發現胃癌高發區的居民膳食中普遍缺乏維生素C。在胃癌的高發國——冰島,人們喜......
2023-11-10
維生素補充過量有什麼危害
維生素對人體的健康有很多好處,當人體出現缺鈣、皮膚乾燥等問題,我們可以從高補充維生素來解決。正確的攝入維生素,能提高人體的免疫力。像女性補充維生素E,不但能夠提高充足的營養,更能起到美容養顏的作用。但是,有些人在......
2023-11-15
補充維生素E不可過量
北京大學第三醫院婦產科的楊孜教授說,一部分孕婦面臨着妊娠併發症的威脅,包括反覆流產、胎盤早剝等胎盤性疾病、妊娠期高血壓疾病等。這些妊娠併發症會對孕婦造成身心傷害,也會影響到胎兒的安危。而維生素E可以在一定程......
2023-11-18
過量補充維生素E可能會導致骨質疏鬆
骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病,尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。隨着我國老年人口的增加,骨質疏鬆症發病率處於上升趨勢,在我國乃至全球都是一個值得關注的健康問題。骨質疏鬆症是一種系統性骨病,以骨量下降和......
2023-10-31
孕婦補充熱量
熱量的作用1、維持人體的基礎代謝。機體即使處於完全休息的狀態,其內部的生理活動,仍在繼續進行,所以隨時都需要熱量。這種在完全休息狀態下人體內部生理活動(如心跳、呼吸、腸胃蠕動、神經系統的活動等)所需的熱量,稱爲......
2023-11-02
寶寶補充熱量
寶寶每日所需熱量小兒每日所需熱量相對較成人高。1歲內的嬰兒每l3需418.4~502.1kJ/kg(100~200kcal/kg),1~2歲小兒每13需4393.2~4602.4kJ(1050~1100kcal),2~14歲,每年遞增約418.4kJ(100kcal)。男略多於女。小兒所需熱量包括以下幾個方......
2023-11-05
過量補充維生素有害身體
維生素是機體維持正常代謝和機體所必須的一類低分子化合物,大多數必須從食物中獲得。人體需要的重要維生素有六種;維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素D。臨牀上主要用於補給維生素缺乏症及補充特殊需......
2023-11-18
過量補充維E會增加癌症風險
據英國每日郵報3月1日消息,在一項對77,000多人進行的研究中發現,即使是服用適度維生素E也會使患癌症的風險出現輕微但意義重大的增長。六年前,芬蘭的一項對29,000名男性吸菸者的研究發現,β-胡蘿蔔素補充劑會使癌症的......
2023-11-25
保證男人性質量 補充微量元素
男子的精液是靠體內各種食物的營養成分供給生成的,尤其是維生素A、維生素E、鈣、磷、鋅、鐵、銅等,如果攝入不足,就會影響男子精液的質量。上述營養素還參與體內多種酶和胰島素的代謝過程,促進性激素和性腺的活動。微量元......
2023-11-01
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