在我們的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、鄰里不睦、同事不諧等，這時候，可以用冷處理的方法，把正在閃射的火星冷卻。冷處理,不僅是人們處理問題的一種手段，同時還是一種養生之道。心理學家指出：適度的寬容，對於改善人際......

日本國立癌症研究中心曾以31萬人爲對象，就日本人飲酒與死亡風險進行了詳細的隊列研究，結果證實了過度飲酒會提高患上癌症的風險，而另一方面，適量的飲酒也能有效預防心血管疾病。此外，該研究中心經過長達數十年的追蹤調查最......

晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺大家都知道睡覺前補鈣的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促進睡眠，又補了鈣。大家還知道蝦皮裏鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實......

最新一項心理與長壽關係的研究發現，一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究爲期20年，涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況，在《......

對女性而言，逛街有益健康早已不是新聞。然而，英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項最新研究發現，逛街這種零售療法還有助於延年益壽，而且男性受益更大。新研究調查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們......

據調查，我國廣西巴馬縣和格魯吉亞長壽鄉的居民的飲食特點是，常年以玉米爲主食，最偏愛、最常吃的就是玉米，並將玉米麪做成各種食品搭配一些粗雜糧，如稻米、小米、紅薯、豆類等。他們這一飲食特點和習慣與長壽有一定的關係。......

山藥是秋冬季節大家最常吃的食物，山藥自古以來就被稱作是物美價廉的養生佳品，有延年益壽的作用。那麼，山藥爲什麼能延年益壽呢？1.山藥有滋補的作用山藥中含有多種微量元素，且含量較爲豐富，具有滋補作用，爲病後康復食補之佳品......

老中醫向各位中才年朋友推薦養生長壽的五字要訣，希望會對您的健康長壽有定的幫助。保：即保持大腦的活力。用進廢退，因此老人要多用腦，如堅持看書讀報或繪畫下棋，培養多種興趣愛好。研究顯示，一個經常用腦的65歲老人，其腦力並......

在土庫曼斯坦有個叫尼科內伊夫的小村莊，村內老人壽命過百者不少。人們探討該村長壽的祕密，原來是低聲說話。該村因此被稱爲低語村。村上還頒佈了村民公約，規定大聲喧譁和製造巨響屬於違法行爲，屢教不改者將受到嚴懲，甚至坐......

在日常生活中，每個人都希望能夠健康長壽。有些人說耳朵大長壽，這是真的嗎？爲什麼耳朵大壽命長呢？如何保持長壽呢？接下來就讓我們一起來說說健康長壽的方法有哪些吧！《英國醫學雜誌》發表的研究指出，人的耳朵會隨着年齡而自然......

一看室內姬粗醜我想，這一位百歲老人所說的室內姬粗醜並不是說他的妻子長得醜陋，而是要節制性生活。祖國醫學說腎藏精。當然，這腎是指藏五臟六腑之精。來源於水谷，是維持生育繁殖最基本的物質精的生成、儲藏與輸泄的功能。......

怕老婆的男人爲什麼會長壽？專家說，怕老婆的男人相對都比較溫和細膩，能夠尊重女性，善於體察人心。並且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運動方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。怕老婆飲食作息更規律親愛的老公，下班回來......

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們爲什麼會長壽，有什麼長壽祕笈?讓我們一起來了解下長壽老人的飲食習慣吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，......

冷水浴對神經和心血管系統有益。當全身皮膚接觸冷水時，在神經支配下，皮膚血管先縮後舒張，從而改善了皮膚的血液循環加強對皮膚下組織的營養供給，使皮腺分泌增加，皮膚變得柔韌潤滑，富有彈性，抵抗力加強，不易患皮膚病。實驗證明......

長壽一直都是我們所追求的，生活中就有不少的長壽老人。不過仔細觀察你會發現女性長壽的人數遠遠超過的男性。那麼爲何男性長壽會這麼少呢？男性朋友想要長壽的話應該怎麼做呢？下面就詳細去了解了解。爲什麼男人沒女人長壽......

下面就來看看專家的幾點建議吧。1、黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。2、胡蘿......

乾隆皇帝之所以長壽是因爲他注意養生，在飲食方面他喜歡吃燕窩，可以美容養顏。乾隆皇帝平時還喜歡飲用各種長壽的藥酒，這對身體健康可是很有好處的，再加上乾隆皇帝平時喜歡鍛鍊身體，所以他也成爲了清朝最長壽的皇帝之一。乾......

爲什麼女性比男性長壽？1、男性好勝人體激素水平決定行爲，尤其是男性自帶雄性激素更容易產生好勝心。這也可以解釋男性壽命比女性低的原因之一，此外，男性酒駕者也遠遠多於女性。既然激素是導致壽命減短的原因之一，男性平時......

生活細節決定健康水平。尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣，可以幫你握住長壽的鑰匙。1.早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素，可以服用營養......

說到如何延長壽命，每個人都有自己的想法。那麼你知道到底如何才能長壽呢？下面就帶大家去了解了解。八大長壽的方法1.富裕，但不是特別有錢收入高能夠享受更好的醫療保健、食物和健身等。英國《每日電訊報》報道稱，倫敦大學......