船，作爲人類生產和交通的工具，已經有上萬年的歷史了，而世界最古老的小船－－原始人的獨木舟是現代皮划艇的祖先。皮划艇運動包括皮艇和划艇兩種小船，皮艇的英文是Kayak，其原意是指愛斯基摩人的獨木舟;划艇是英文是Canoe，其原意......

皮劃艇靜水項目比賽器材:根據競賽規則，參賽運動員有權使用自己的比賽用艇。皮劃艇靜水現代皮艇和划艇的艇身大多爲木製船架，用航空膠合板或玻璃鋼做艇殼，外形呈流線型，表面光潔，又輕又窄，狹長如梭子一般。艇上除運動員的座......

皮划艇是一項運動項目，1924年作爲表演項目進入奧運會，1936年，皮划艇成爲奧運會正式比賽項目；1972年，皮划艇又增加了急流回旋項目。由於花費太高，該項目也在慕尼黑奧運會之後馬上撤出了奧運會。皮划艇分皮艇和划艇兩個項目，皮......

屈膝仰臥起坐訓練部位：腹肌預備姿勢：身體平躺，雙手交叉於胸前，兩腿彎曲成90℃，腳掌平置於地面。腹肌力量不足者，可以採取比較容易的預備姿勢，雙手放在膝蓋上，其餘姿勢相同。腹肌力量已經不錯的人，不妨嘗試較高難度，雙手上舉過頭......

皮劃艇靜水項目場地設施:在奧運會比賽中，皮劃艇靜水比賽通常與賽艇比賽合用一個水上賽道，爲滿足賽艇比賽的需求，賽道必須滿足以下最小測量範圍的要求：長1400米（直線距離），寬120米，最小深度2米；航道旁邊至少有一邊直的河岸離第......

男子健身計劃一、20歲左右。運動醫學將這個年齡段稱爲破紀錄年齡段。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高......

首先，要循序漸進、因人制宜，且運動做足準備活動，防止外傷。其次，選擇喜愛並適合的健身項目，長期堅持。健身貴在持久，而生活中很人健身都是三分鐘熱度，因而健身效果不明顯。所以，合理選擇健身項目，讓自己能夠長期堅持非常重要。......

具體小項如下：男子12項靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、1000米單人皮艇、1000米雙人皮艇、1000米四人皮艇；500米單人划艇、500米雙人划艇、1000米單人划艇和1000米雙人划艇；急流回轉項目：單人皮艇、單人划艇、雙人......

皮划艇分皮艇和划艇兩個項目。皮艇起源於格陵蘭島上的愛斯基摩人所製作的一種小船，這種船用鯨魚皮、水獺皮包在骨頭架子上，用兩端有槳葉的槳划動。划艇則起源於加拿大，因此又稱加拿大划艇.實際上，這兩種艇都是從獨木舟演......

皮劃艇激流回旋的歷史最早可以追溯到1932年9月11日的瑞士。早期的激流回旋比賽在靜水中進行，不久人們改在湍急的自然河溪中從事這項運動並延續至今。皮劃艇激流回旋（CANOESLALOM）是國際皮划艇聯合會管理的六個運動項目之......

不管你有多忙碌，不管你有多討厭健身，以下這個號稱全世界最簡單的減肥方法，你一定會喜歡。走路減肥不需要任何輔助設備，你只需要每天堅持一步步的簡單動作。有專家說，每天大概走10000步對身體非常有好處，這包括降低血壓、減......

【具體項目】具體小項如下：男子12項靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、1000米單人皮艇、1000米雙人皮艇、1000米四人皮艇；500米單人划艇、500米雙人划艇、1000米單人划艇和1000米雙人划艇；急流回轉項目：單人皮艇、單......

隨着現實社會不斷的發展，越來越多的人開始追求形象上的完美和個人魅力，尤其是女性朋友，很多女性朋友大多數都爲自己的身材而煩惱，不完美的身材會影響到個人的形象，也會令個人氣質逐漸下降，令人失去自信，所以開始有越來越多的......

量力而行防止傷害目前我國學校體育教學大綱中的內容多爲競技體育內容。體育成績考覈時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛鍊並非只有採用極限負荷強度和負荷量纔是最佳方案，中小強度......

每次訓練前熱身5～10分鐘，建議使用跑步機，並且把各部位的關節都運動一下避免受傷。第一個月第一、二週：週一、訓練部位：胸肌中部、肱三頭肌。槓鈴平臥推2×20RM啞鈴飛鳥2×20拉力器夾胸2×20蝴蝶夾胸2&times......

運動讓男人充滿魅力。幾乎所有的女孩都喜歡渾身散發男人氣息的男性。而運動就是一個有效增強自己男人氣息的手段。那麼作爲男人的你有制定自己的健身計劃嗎?其實每個年齡段健身的側重點並不同。下面一起來看看男性健......

各有關省、自治區、直轄市體育局競賽處，總參軍訓部；爲備戰2008年奧運會，儘快縮短我國運動員與國外運動員的競技水平，經研究決定於2005年1月1日起執行最新國際皮划艇聯合會激流回旋規則。近期國際皮划艇聯合會通知各國皮劃......

電影《300勇士》片中300名壯士全都是裸着上身、肌肉發達、粗獷威猛的男人，據說不少女人在看影片時，常常有一股想衝上銀幕擁抱“胴體”的衝動，然後狠狠地對身邊的男人說：看到沒有，這纔是真男人，你該去健身了！健美背肌《300勇......

皮划艇運動是一項很有鍛鍊價值的水上運動，屬速度和耐力項目。經常參加皮划艇運動，能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質。皮划艇運動是槳手乘坐一特製小艇，由一個或幾個槳手面向......

健身實戰：詳細有效的一週健身計劃啞鈴、槓鈴、單車、跑步機週一：胸部與三頭肌訓練(組與組之間休息30秒)胸部訓練啞鈴臥推單個5KGX3組X(20/組)平板飛鳥單個5KGX3組X(20/組)俯臥撐2組X(12/組)三頭肌訓練啞鈴頸後臂屈伸5KG......