熱水泡腳除暑溼，助睡眠在炎熱的夏季，溫度的考驗不但讓人度日如年，也會讓人度夜如年，風扇、空調、涼蓆、沖涼，都是人們對付夏夜的招式。夏天睡覺前，很多人喜歡用涼水洗腳，認爲這樣可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其實這樣不利......

中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是男人菜。男性每週吃3次大蔥可壯陽催情高手大蔥：大蔥富含......

1.補充足量的優質蛋白質。因爲蛋白質是機體免疫的物質基礎，建議每日補充200克動物性食物，如雞蛋和瘦肉等。2.適量補充維生素A。補充維生素A有助於保持好呼吸道黏膜的完整、功能的維持及對異物的反應性，對病毒的侵襲和感......

三脂過高會帶出一系列健康問題，因此嚴重的患者需要就醫治療，一般或者輕微患者可以通過合理飲食來調節血脂，那麼吃什麼可以降血脂？專家建議想降脂不妨多吃這六種蔬菜。1、辣椒：辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素......

一、心火主要表現：心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等；兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火，掌管血脈運行，心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防：保持好心態，防止情緒波動，多食果蔬，多飲水，少食辛辣之物，禁酒......

在高血壓的治療中，服用降壓藥治療是最有效、有益的選擇。但是，在服用降壓藥的同時，必須改變病人的生活方式，包括戒菸、減重、減少過多的酒精攝入、適當運動、減少鹽的攝入量、多吃水果、蔬菜和緩解壓力等。其中，高血壓的飲......

醃篤（dǔ）鮮是一道上海本幫萊，江浙兩省也非常流行。原料春筍2000克，豬後蹄膀（肘子）1只，約1000克，鹹肉500克，火腿250克。製作春筍斬去老根，去筍衣切成滾刀塊，蹄膀（肘子）刮洗乾淨表皮，除去殘剩的豬毛，斬成3釐米見方的塊，用沸水焯過，再用......

夏季吃什麼水果防暑1、西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較......

1、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。2、番茄紅素含有對心血管具有保護做用的維生素和礦......

在地圖上人們都可以找到自己所在的城市和地區，而且這個地圖是用了4個顏色來顯示熱的程度，最熱的地區是紫色的，可謂是熱的發紫，第二個熱度是用紅色顯示，紅色像火一樣，可謂是熱到蒸發，接下來是橙色和淺橙色，代表着不同的熱度。......

夏季中暑該如何急救？中暑治療效果很大程度上取決於搶救是否及時，如能及時發現及治療先兆中暑，完全可以防止中暑的發生及發展。那麼，夏季中暑該如何急救？夏季中暑該如何急救？中暑起病急驟，大多數患者有頭暈、眼花、頭痛、噁心......

涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝成塊，即成涼粉。營養家說，不同材料製作的涼粉，保健功效稍有不同。綠豆涼粉可以防暑消熱，有解毒和降血脂......

山竹，既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿，原產於東南亞，一般種植10年纔開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果，與榴蓮齊名，號稱果中皇后。山竹營養豐富在熱帶地區一年四季都盛產新......

一、推薦食材盛夏季節多吃紫菜，有消暑熱、補養分的作用。紫菜既可做湯，又可涼拌。人們若吃了脂肪性食物後，喝點紫菜湯，會有清香解膩之感。二、推薦菜譜早餐：蛋花、豆奶、麪包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西......

一般說來準媽媽上火多是由於孕婦婦血旺的原因引起的，所以此火多爲實火，所以對於準媽媽而言最好的敗火方法就是用溫性的食物去幫助其去火了。1、中醫認爲如果準媽媽上火的話則可多食用一些苦味食物像苦瓜，苦菜，芹菜等都是......

夏季氣溫較高，因此人更容易中暑，所以日常飲食中要適當吃些具有避暑、解暑之功效的食物。那麼生活中有哪些食物具有避暑之功效呢？涼性的蔬果夏季適當吃涼性的水果有利於降溫解暑。比如黃瓜、空心菜、苦瓜、絲瓜、西瓜等都......

長期服用西藥降血壓有哪些危害？服用西藥，是長久以來高血壓患者的傳統降壓手法。但是，你知道長期服用西藥降血壓會帶來哪些危害嗎？長期服用西藥降壓的高血壓患者，應該都有一個共識：西藥降壓雖快，但治標不治本，因爲它無法抑制病......

處暑防暑降溫吃什麼好1、繼續吃清熱解毒的食品在處暑的時候，我們不能拋棄夏季避暑降溫的食物，因爲此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食慾。因此在處暑的時候喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥對我們的身體是很有益處的。2......

美國化學學會發布的一份新聞公報說，中國吉林大學的於志鵬等人通過動物實驗發現，雞蛋白中有一種縮氨酸，能夠有效抑制一種叫做血管緊張素轉化酶的物質，從而阻止血壓升高。實驗中，研究人員給高血壓老鼠餵食一種名爲RVPSL的縮......

由於我們的物質越來越充足，也越來越多元化。很多以前沒有見過的美食走上了我們的餐桌，同時，很多營養豐富的食物也被我們忘記。下面，我們就來看看那些被人們忽視高營養美食。1.大白菜一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的熱......