冬瓜的瘦身原理冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量......

青豆炒蝦仁做法1.蝦子洗一遍揀去雜草，用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上，背向下)往上一擠，蝦肉脫殼而出(叫蝦仁);2.放入加鹽的清水中，用筷子攪一會，使蝦肉上殘存的薄膜脫落，再用水繼續衝幾遍，直到薄膜、蝦腳衝盡成爲雪白的蝦仁;......

腰果熘蝦仁做法1.蔥切成花;姜切成米;熟瘦火腿切成小顆。2.蝦子洗一遍揀去雜草，用兩手各捏住頭部和尾部(腹向上，背向下)往上一擠，蝦肉脫殼而出(叫蝦仁)，放入加鹽的清水中，用筷子攪一會，使蝦肉上殘存的薄膜脫落，再用水繼續衝幾......

人人都說要減肥就要管住嘴、邁開腿，其中管住嘴不知道多少減肥美眉們難以逾越的難關，誰讓大家都說世間唯有美食和美景不能辜負呢？今天小編就要爲減肥美眉們帶福利來了，推薦一款減肥冬瓜湯的做法，讓你瘦身排毒兩相宜。冬瓜減......

很多人一直認爲冬天是長胖的好時節，其實冬天纔是減肥的好時機，冬天想禦寒瘦身的話，不是沒有方法的，現在看看飛華小編給你推薦三款冬季蜜棗減肥茶吧，你可以根據自己的需求選出適合你的減肥茶，每天堅持飲用，不出半個月的時間，你......

吃冬瓜可以減肥是衆所周知的事實，怎樣吃冬瓜才能發揮出其減肥的最大功效呢?冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量：11大卡(100克可食部分)分類：蔬菜，茄果、瓜菜類冬瓜主要產於夏季，取名......

蝦仁冬瓜湯富含人體所需要的各種營養元素，對幫助調理身體平衡代謝以及養胃生津都有很好的作用，所以對於這道美味食物的製作，我們在生活當中自己也可以動手嘗試。一、蝦仁冬瓜湯材料：蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量做法：1......

冬瓜主要產於夏季，取名爲冬瓜是因爲瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。冬瓜屬葫蘆科，一年生草本。原產我國南部及印度，我國南北各地均有栽培，主要供應季節爲夏秋季。冬瓜......

冬瓜可以減肥嗎冬瓜的熱量別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量：11大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：冬瓜微量營養素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱......

骨質疏鬆調理家常菜利尿調理清熱去火調理養顏美容調理蝦皮冬瓜絲做法1.將蒜切末，蔥切絲備用;2.花椒放熱油(5克)鍋內炸出花椒油待用;3.將冬瓜洗淨，去皮、瓤，切成絲，用熱水焯一下撈出;4.河蝦用開水焯一下，控幹水分;5.將河蝦......

冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量：11大卡（100克可食部分）分類：蔬菜，茄果、瓜菜類冬瓜主要產於夏季，取名爲冬瓜是因爲瓜熟之際，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結的白霜，也是......

很多美眉在炎熱的夏季喜歡用一些瘦身湯來達到減肥的目的，但是有人質疑瘦身湯的效果，那麼瘦身湯是否真的有減肥效果呢？下面一起來看下。減肥瘦身湯由於放有營養豐富的原料，所以喝了以後能減肥而且也能補充很多營養，是個很好......

冬瓜的熱量介紹冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量：11大卡(100克可食部分)分類：蔬果和菌藻評價：冬瓜微量營養素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，是減肥期間可多吃的蔬菜減肥時可以吃......

家常菜夏季養生調理利尿調理水腫調理肉片冬瓜湯做法1.冬瓜刨去瓤，洗淨切小薄片;2.瘦肉切成薄片，用澱粉、醬油、香油拌均勻;3.取清湯或肉湯燒開，把冬瓜片放入煮熟;4.見冬瓜基本熟即放食鹽調味;5.將拌好的肉片下鍋，見熟起鍋......

秋季天氣轉涼，所以減肥還是要靠飲食，吸油減肥的食材並不難找，重點是如何把它們製作成一道美食，下面小編給大家介紹一道減肥湯，不僅味道鮮美，重點是營養還全面，一起來看下這道蝦米冬瓜減肥湯的做法吧。蝦米冬瓜湯材料：冬瓜、蝦......

下面給大家推薦一些冬瓜減肥食譜，供參考。1.冬瓜蘆薈湯：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。蘆薈冬瓜洗淨切段，紅棗雪梨洗淨切塊。將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，醫學教，育網蒐集整理再加入紅棗......

冬瓜的熱量介紹冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜熱量：11大卡(100克可食部分)分類：蔬果和菌藻評價：冬瓜微量營養素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，是減肥期間可多吃的蔬菜減肥時可以吃......

瓜子仁可以減肥嗎瓜子仁的熱量別名：向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁熱量：606大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：葵花子仁脂肪含量高達53%，雖有營養，減肥時可少量食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)606.00碳水......

清炒大蝦仁做法1.將蝦擠出蝦仁，洗淨漂清，瀝去水，放入碗中，加鹽、雞蛋清攪和，再加幹澱粉拌勻;2.炒鍋放在旺火上燒熱，加入熟豬油燒至四成熱，放入蝦仁，用手勺輕輕撥散，至色呈乳白時，倒入漏勺瀝去油;3.將蝦仁倒入原鍋內放在旺火上，加......

南瓜子仁的熱量以及減肥功效別名：白瓜子、南瓜仁熱量：576大卡（100克）分類：堅果、大豆及製品評價：脂肪和蛋白質含量很高的一種種子零食，熱量很高，磷含量極高，減肥期間不宜多食，以免影響鈣質吸收。營養信息營養素含量（每100克）熱量（......