蔬果飲品在加工過程中許多新鮮的維生素會被破壞，更別提市場上的蔬果汁並非百分百純果汁，果汁純汁含量不足10%，其餘成分都是糖水、色素與香料。要是每天都喝，攝取太多糖分，反提高了肥胖機率。即使自己DIY的果汁，過濾掉的渣即......

完成一組動作以後，應該馬上再喝500毫升的溫水，然後重複練習。一般來說，做兩組即會有排便的感覺。這時，可以上洗手間試試，但不要逼着自己解便。必須要做到自然、輕鬆地解便。一次解便之後，仍需要喝500毫升的溫水，繼續練習，一直......

有害物質在腸道的蓄積，易生溼生痰，對心血管患者的預防和治療都極其不利，以下推薦三種適合養生、預防冠心病的清腸方案。方案一：飲水清腸護心法首先，清晨喝杯水，洗洗腸和胃，這是有道理的。另外，人的心腦血管疾病，常常在凌晨三四......

人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，胃病高發是規律。還有一部分人沒有胃病，但天氣一冷，特別容易出現反胃、腹瀉、胃痛、唾液分泌多的情況，彷彿胃也受涼了，該怎麼辦呢？脾胃陽虛，受冷易腹瀉廣州中醫藥大學附......

更多推薦：冬季這樣搭配食物最有營養在寒冷的冬季，生吃冰涼的水果，肚子似乎總愛鬧情緒。尤其是胃腸功能虛弱的人，營養專家支招——冬季水果不妨煮着吃水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中......

紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。紅薯裏含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到燒心。紅薯不能與柿子同吃紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果......

對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點：每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;化學性......

每天清潔暴露在外的身體，你可曾想到要清潔一下自己的腸胃？來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡！清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿......

節後要多做腸胃保健按摩，這樣能幫助節假日辛苦的胃腸更快恢復功能。點按中脘：將一手拇指放在上腹部中脘穴處（肚臍上方五指處），以指腹着力進行點按，用力均勻，有一定力度，若感到指下有胃蠕動感或聽到腸鳴更佳，可調和脾胃、順氣止......

有些人在遇到失戀、人際關係緊張、工作繁忙、考試前用腦過度及受突然事故驚嚇等情況下，也可引起右下腹闌尾部位隱痛。這種由精神過度緊張引起的貌似闌尾炎發作的現象被稱爲心因性闌尾炎。這些患者雖有類似闌尾炎的症狀......

三種方法調理腸胃一、是運動養胃適當的運動有養胃健脾之功，運動不僅能鍛鍊肌肉四肢還能增強脾胃健運功能，促進食物的消化吸收，如散步、跳舞、太極拳、太極劍等。二、飲食調理應少吃多餐，食物以軟、鬆、溫、熱爲主。饅頭可......

由胃潰瘍引起的消化道出血，是一種常見病，是否需要禁食要根據病情而定，不能一概而論。胃潰瘍所引起的出血，其止血效果如何與胃酸有直接關係。飲食可以中和胃酸，容易保持水與電解質的平衡，保證營養，而且食物還可以促進腸蠕動，使......

1、西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的症狀。2、蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什麼水果的一個比較好的答案了。3、梨子，梨子富含維生素B，經......

腸胃比較常見的病症和病因主要有：1、潰瘍：多爲胃潰瘍或十二指腸潰瘍，潰瘍的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神過於疲憊，也有的是因爲姿勢不正確引起的;2、食慾不振：原因非常多，如精神過度疲勞，失眠，......

炸雞塊當你將食物浸到麪糊中然後進行深炸，就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話，油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你......

要好老年人體內代謝以分解代謝爲主，需要用比較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃一些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦豬肉以及豆類製品，這些食品所含蛋白質均屬優質蛋白，營養豐富，容易消化。二要香老年人味覺、食......

沒吃不潔食品，只是喝了些冰凍飲料，小莉卻因腹瀉到醫院就診。醫生並未檢查出小莉有細菌、病毒感染等情況。經進一步追問才知道，她平時工作壓力較大，胃腸功能本身就欠佳,再加上近日天氣炎熱，多喝了冰凍飲料才引起不適。500毫......

下面我就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調理腸胃。瘦腹瑜伽之側腰伸展式1、蓮花坐或簡易蓮花坐，脊柱保持自然挺展，雙手合十胸前成起始式。2、吸氣，將合十的手掌高舉過頭，呼氣，向兩側平展手臂。3、再吸氣，......

1.白菜250克，薏苡仁30克，煮熟後吃菜（連薏苡仁）喝湯，每日兩次。可治青光眼。2.白菜適量，搗爛，塗擦患處。可治療皮膚病之丹毒與漆毒生瘡患者。3.白菜60克，麻仁15克（另包），煮熟後去麻仁，吃菜喝湯，每日1~2次。可治習慣性便祕。4.大白菜......

肝臟是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。肝臟的主要功能是進行糖的分解、貯存糖原;參與蛋白質、脂肪、維生素、激素的代謝;解毒;分泌膽汁;吞噬、防禦機能;制......