什麼是假性失眠？一是，每天睡眠時間低於6～7小時便認爲是失眠。睡眠的時間是隨年齡增長而逐漸減少的，學齡兒童每天需要10～12小時的睡眠時間，青少年則需要8～9小時，成年人需要7～8小時，而老年人只需要6～7小時就夠了。而且每個人對睡眠......

什麼是假性失眠？一是，每天睡眠時間低於6～7小時便認爲是失眠。睡眠的時間是隨年齡增長而逐漸減少的，學齡兒童每天需要10～12小時的睡眠時間，青少年則需要8～9小時，成年人需要7～8小時，而老年人只需要6～7小時就夠了。而且每個人對睡眠......

女性失眠的原因有哪些？現如今，女性在職場中的分量越來越高，成爲職場中的女強人。隨着分量的提高，壓力也越來越大，就會引發失眠、那麼，造成女性失眠的主要原因有哪些呢？我們來一起看一下。（l）精力成分：心理成分如焦炙、煩躁不安......

立秋作爲二十四節氣之一，意味着夏季即將結束，秋季開始。然而，一些人在立秋時節可能會出現失眠問題，影響到睡眠質量和生活品質。本文將深入探討立秋失眠的原因，同時爲您提供一些應對方法，幫助您度過一個舒適的秋季。一、立秋......

失眠是常見但備受關注的問題，這是因爲，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是衆多中年女性的渴望。睡眠方面專家在統計臨牀病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠......

通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因爲更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活質量。那麼，造成更年期女性失眠的原因是......

在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或凌晨三四點鐘後就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老年後，睡眠方式......

只要是晚上很難入睡都被稱作是失眠，因爲按照人的生理規律，每天至少要有6—8小時的睡眠時間，而且是在晚上，因爲很多器官的休息和修復都是在晚上進行的，因此，如果晚上睡不好覺，會增加各個器官的負擔，長期下去身體會很差，容......

【樟茶鴨子】配方：肥鴨1只(約1500克)，樟木屑100克，茶葉50克，川貝母10克。製法：將鹽、花椒、川貝母研粉，遍搽鴨子內外，醃漬2小時，將大鐵鍋置旺火上，蔥平鋪鍋底，再將樟木屑、茶葉混合鋪上，將鴨子放置木架上，離樟木屑茶葉末混合物寸......

什麼是失眠？失眠症是指不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神，從黑夜到白天，從覺醒到睡眠，人的精神和身體變化都有複雜的規律，健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變，但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律，身體和精......

很多朋友都有晚上睡不着的經歷，然後翻過來翻過來怎麼就是睡不着，但是大腦意識中又比較有睏意，出現這樣的症狀，許多人都認爲自己應該是失眠了，其實有的時候可能並不是真正的失眠，這種表現只是自我感覺失眠，因此也有很多人稱它......

女性經期失眠的原因女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛苦事兒。經前失眠可能是女性月經週期中性激素水平波動導致的。中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素，這些垂體激素使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟......

對於頑固性的失眠大家都是很頭痛的，白天精神一般都較差，夜晚想早點入睡，但越着急就越難以入眠，形成一個惡性循環，所以我們在日常生活中應注意自己的生活方式和心理狀態，導致引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的......

失眠是常見但備受關注的問題，這是因爲，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是衆多中年女性的渴望。睡眠方面專家在統計臨牀病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠......

失眠睡不着卻並不是失眠症，有可能是因爲假性失眠。那麼，什麼叫做假性失眠？一是，把每天睡眠時間低於6～7小時即認爲是失眠。要知道，睡眠時間隨年齡增長而逐漸減少，學齡兒童需10～12小時，青少年需8～9小時，成年人需7～8小時，而老年人只需......

失眠是指在寢後難以入睡，或時寑時醒，或寢後易醒、醒後難以再寢，甚至徹夜不眠者。現代醫學稱爲腦神經衰弱。失眠按其成因在臨牀上可分爲六類：一、心火熾盛。蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗，再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服......

據瞭解，全球約有三成左右的人被慢性失眠困擾。慢性失眠的危害就像一片陰霾，籠罩在患者的頭上，令他們感到十分痛苦。那麼，慢性失眠的危害是什麼，具體都有什麼表現呢？專家表示，慢性失眠對健康的危害非常大，必須要引起足夠的重視......

20—40歲：甲狀腺功能紊亂。初爲人母的女性出現失眠，通常會認爲是因照顧孩子太勞累導致的，但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進，從而覺得精......

通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因爲更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活質量。那麼，造成更年期女性失眠的原因是......

失眠問題一直以來都困擾着不少人，失眠的痛苦常常會給患者帶來極大的痛苦以及心理負擔。但是小編這次想說的是，其實很多人的失眠並不是真正意義上的失眠，而是被稱之爲主觀性失眠。那究竟什麼是主觀性失眠，又應該治療呢？一起......