簡易頸椎操對伏案工作多的人比較適合。首先選擇一個有靠背的椅子，坐下後靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動，距離太高或太低都不適合。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體......

頸椎病是老年人的常見病，尤以從事伏案工作或有頸部損傷史者爲多。頸椎間盤的老化與退行性改變，是引起老年頸椎病的根本原因。對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛鍊既是一種治療方法，又是一種極爲重要的鞏固療......

頸椎病又稱頸椎綜合症，是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。該病在我國發病率高達15.9%，且有逐年......

當人們戴眼鐿閱讀時，很難保持正確的姿勢。人們的眼鏡普遍存在配戴不舒適及可能影響健康的問題。這是因爲眼鏡框中的鏡片與鏡腿間的夾角固定爲90度。戴眼鏡視物時，物體和鏡片應該處於平行的位置上，頸椎方能保持生理性彎曲......

頸椎問題的嚴重性：會引發腦部供血、脊柱神經、睡眠等問題。原因：久坐少動，肩頸部肌肉勞損以至頸部骨骼、軟骨受損。我的解決過程：先是每週按摩一小時。你要想有點效果一定得到正規的地方，還得受得了疼。按一次，得疼三天。有......

中日友好醫院鍼灸科主任醫師李石良指出，頸椎有疾患的人，睡眠的姿勢要順應頸椎的生理彎曲，睡眠時仰臥對頸椎的健康有利。而且枕頭要有支撐頸部的作用，這就需要把枕頭(最好是蕎麥皮做的枕頭)的形狀稍加整理，讓枕頭形狀從側面......

【臨牀表現】這種無脊髓壓迫症存在的頸椎損傷，四肢和軀幹的感覺、運動功能的排尿排便功能均表現爲正常或僅有神經根刺激症狀。損傷部位表現的局部症狀是本類型損傷突出的臨牀表現。1.頸椎呈前屈畸形或呈僵硬狀：表現爲強......

導致頸椎骨質增生的外因主要有外力因素及外感因素，臨牀上發現很多頸椎骨質增生患者早期都曾有外傷史，其中外力因素包括直接暴力損傷、間接暴力損傷及慢性損傷。直接暴力損傷直接暴力是直接作用於受傷部位的機械力，如作用......

早上起牀發現頭暈得厲害，長期忍受偏頭痛的折磨……腦部雖未出現任何器質性的疾病，但頭痛卻已成爲大多數人持續的困擾。專家指出排除腦外傷、腦腫瘤等顱內外急慢性疾病所引起的頭痛外，有近八成的頭痛是因爲頸......

這一幕發生在3月6日，39歲的陳月瓊在成都某遊樂場所坐過山車時，發生頸椎滑脫。如今，她躺在成都市金牛區人民醫院腦外傷搶救中心，身體右半邊幾乎無力動彈。醫生提醒，老年人、心腦血管病人、頸椎管相對狹窄的人等，都不宜乘坐過......

丁某，女，46歲，幹部，因頸背部酸困痛伴右肩關節痠痛兩年入院。兩年前，患者因長期伏案工作(10小時/天)致枕部、整個頸背部、雙側肩胛骨脊柱緣酸、困、沉，頭頂部發沉，記憶力減退，時有噁心、心悸、胸悶、雙眼視物模糊、眼皮發緊，右......

頸椎病的發病因素，綜合起來說不外乎：1、頸部急慢性損傷;2、頸椎退行性改變;3、風寒溼及其它。頸部急慢性損傷：頸部的急性損傷這是非常明顯的，但對於頸部慢性損傷並不引起人們的重視。這多數與職業與不良姿勢有關。首當其......

大勇的情況是大部分白領可能遇到的問題，故本站與大勇一起找到了廣州越秀區正骨醫院的於寶新醫生來分析大勇的病症。場景一：大勇的脖子問題本站：大勇的頸部是什麼問題?大勇：最近，回調辦公室的工作不久，情況好像越來越嚴重了......

由於電腦的普及，每天使用電腦辦公的人羣在不斷增多。尤其是在IT等新興行業，每天坐在電腦前辦公的中青年人普遍受到頸椎或頸椎肌肉痠痛問題的困擾。爲什麼電腦用戶罹患頸椎病的比例這麼高？主要原因大概有：1、長時間保持同......

骨關節炎的症狀個人感覺差異頗大。有些人只是暫時地感覺輕微的不適和麻煩，有些人卻會感到非常不舒服。針對疾病的病因，我們可以採取積極的預防措施，來延緩軟骨老化的進程並減輕相關的症狀。首先對受累的關節應加以保護，降......

辦公族患幾乎都有不同程度的頸椎不適，瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。練習時間：每日練習。金剛魚式：作用:伸展脊椎、頸部與後背的肌肉。動作:跪坐於地板上，雙手放於兩大腿上，吸氣。呼氣身體慢慢向後，使......

頸椎病是近年來比較長髮的一種疾病，所以需要我們提早預防這類疾病的發生，下面我們就來簡單介紹一下常見的頸椎病的預防方法有：1、醫療體育保健操的鍛鍊：無任何頸椎病的症狀者，可以每日早、晚各數次進行緩慢屈、伸、左右側......

午間一刻寐，好比一夜睡。午睡對講究養生的人來說是必不可少的，尤其對於節奏緊張的上班族，午睡更是忙碌中難得的享受。近日網上流行的新稱呼——桌趴族，就是指那些因爲工作地點沒有午休設施，只能通過趴在辦公桌上......

以前，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在不是了，20～30歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。這一系列問題，都出於同一原因，那麼，通過一個穴......

頸椎病是困擾很多患者的骨科疾病，造成頸椎病的原因一般是由於頸椎曲度的變化，造成骨骼畸形，從而導致神經或椎動脈出現病變現象，嚴重危害患者的健康生活。下面就讓專家帶我們瞭解一下頸椎曲度變直的原因與危害。中醫專家告......