不要忘了，先進科技把我們帶入現代生活，使我們同時擁有迅捷高效的信息通路和繁瑣緊張的生活節奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北極冰川處，其實意思是，原始的也許是粗糙的耗時的操作不方便的，然而也許卻是我們夢寐......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。據統計資料表明，全世界每年有失眠抑鬱障礙患者近9.7億，僅中國就有約0.85億，我國每65個家庭中就......

睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認爲60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這纔是健康長壽之道。那老人失眠要如何調理治療？老年人失眠治療......

失眠是一種常見的睡眠障礙，如果長期不得到有效的調理，不僅會影響工作、學習和生活質量，還會導致身體出現一系列的問題。中醫認爲失眠的病因多種多樣，可以從多方面入手來調理，下面介紹一些中醫調理失眠的方法。調整作息規律......

萱草忘憂湯材料：黃花菜，合歡花，蜂蜜等各適量。做法：1、將黃花菜，合歡花一起放在鍋內，加適量的清水，煎煮半個小時。2、取汁，加入蜂蜜就可以食用了。提示：此湯中的黃花菜有除煩安神的功效，合歡花有安神解鬱的功效，適合經常失眠健忘......

大家都知道在生活中無論什麼因素都影響着人們的身體健康，就連心情不好也會引發出一些列的疾病，當然心情好了也會治癒疾病哦，那麼就說失眠的治療來說，不僅僅只是治療，然而在治療過後還要對患者進行調理，下面來了解一下。1、......

近年來，由於工作和生活等原因越來越多人被失眠的問題所困擾，這不僅影響工作還會影響身體健康。那麼有什麼比較好方法能幫助我們調理呢？下面爲大家介紹調理失眠的好方法，供大家瞭解。改善調理失眠的方法1、睡眠在相當大的......

治療失眠的簡單方法有哪些?現代人的睡眠質量越來越不好，失眠會給人帶來各種各樣不好的影響。影響到正常的工作和學習，所以很多人都想知道治療失眠的簡單方法，平時能夠簡單輕鬆的就解決失眠的問題。其實治療失眠的簡單方......

失眠是一種常見的現象，很多人都受到失眠的困擾，從而影響到第二天的學習工作，許多人都嘗試着治療失眠，但是效果都不盡如人意，今天小編帶來了中醫自治失眠的小祕方，各位失眠的朋友有福了，趕緊來看看吧。失眠怎麼調理按時上牀：堅......

對於失眠，真的是令人非常頭疼的一件的事情，夜晚無法入睡的痛苦相信很多人都是有體驗過的，夜晚的失眠往往就會導致第二天的精神不足，不能有效的工作，還容易引起一些不良的症狀，比如食慾下降、脾氣暴躁、記憶力下降、自身免疫......

在生活中由於生活，工作，學習等壓力所導致的失眠是非常常見的。失眠給人們的生活帶來了很多的煩惱，那麼，失眠好的治療方法有哪些呢?還有什麼原因導致的失眠的發生呢?失眠吃什麼食物呢?下面就和來了解一下吧。失眠好的治療......

失眠怎麼調理？失眠是一件很痛苦的事，現在很多人被這種病痛折磨。一般治療失眠的方法都是以藥物爲主，但是效果不是很好，一旦停藥，又開始失眠。在實際上，除了藥物我們還可以選擇一些生活上的調理方法。那麼失眠怎麼調理？1、營......

由於工作壓力和傳統習俗中要求女性所做的繁重的家庭事務，使女性在工作之外所花的時間要比男性多她們用於睡眠的時間也越來越少，尤其到了更年期失眠成爲了女性一大流行病。想要身體健康，及時調理失眠很中藥。那麼更年期失......

失眠發生在任何人羣，其中以中老年最爲常見，它的發生並不僅僅是一種睡眠障礙，也會誘發其他身體疾病，尤其是對於孕婦而言，長期失眠的話可不但會與誘發孕前憂鬱症，也會影響胎兒的健康，要想遏制這種情況的發生需要怎麼做呢？如下幾......

那麼女性內泌失調怎麼辦呢？1.飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油爲主，動物油爲輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。2.精神調理保持愉快、樂觀的情緒......

針對失眠，要做的對五臟的調理，希望能給患者帶來幫助。調理之一：食滯胃脘中醫有一句話，胃不和，則臥不安。指出腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，很難一夜好眠。調理之二：心脾兩虛除了心神慌亂、健忘、精神疲憊、睡......

生活中可聽到如下抱怨：爲什麼我一躺在牀上準備就寢就開始擔心，而且越努力讓自己睡着，頭腦反而越清醒，但是在看電視或讀報時卻又總打瞌睡？其實這是一種病態，醫學上成爲心理性失眠或學得性失眠，是失眠的一種類型。心理生理性失......

本篇文章爲大家介紹中醫如何由內調理治療失眠的呢？中醫治療失眠是目前患者比較信賴的安全的治療方法，那麼中醫是如何調理治療的呢？從心、肝、脾、肺、腎五臟各個器官的調理，是可以預防失眠掙得發生，人們的身體健康與臟腑功......

失眠現在是困擾大衆健康的一個重要疾病，失眠，通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠有哪些明顯表現?哪些因素易導致失眠的發生?如何診斷自己是否患了失眠?診斷失眠有哪些要點?得了......

更年期失眠女人一旦受到頑固性失眠困擾就會導致內分泌失調、多夢、精力無法集中等症狀出現，所以說女人千萬不要忽視對更年期失眠怎麼調理這個問題進行了解纔好，在選擇調理方法的時候要慎重。那麼更年期失眠怎麼調理呢？接......